Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть азиатское видео

Официальный сайт radikalno 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Методика Фукуцудзи

  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 71.50 см
  • Бедра: 94.50 см
  • Завтрак: 9:05 - мясо на углях (1 кусочек), печень, молодая картошка, соленый огурец, укроп. 10:45 - зеленый чай с лимоном, имбирем и корицей. 11:30 - черешня. 12:35 - плитка молочного шоколада с миндалем. 13:50 - зеленый чай
  • Перекус 1: 14:40 - клубника
  • Обед: 15:10 - салат (помидор, огурец, домашняя сметана, соль со специями, укроп). 16:15 - зеленый чай
  • Перекус 2: 16:55 - 1 долька грейпфрута, полпомидора
  • Ужин: 17:45 - гречка, укроп, паприка. 19:00 - каркаде. 23:00 - сидр. 01:00 - пиво

кто-нибудь пробовал продолжительное время применять эту методику?

о ней в сети сказано так:
"Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку..."

здесь вся статья

в сети встретился вот такой комментарий:
"На самом деле ничего волшебного не происходит. Объем талии уменьшается за счет удлинения «проблемного» участка (то есть выпирающего живота) в проекции позвоночного столба. Представьте себе процесс лепки из пластилина: ребенок тянет кусочек в разные стороны, и посередине образуется узкое место. Пластилина меньше не стало, но «талия» налицо. Тот же эффект дает лежание на полотенце. С тем же успехом можно просто лечь спать – встав через пару часов, вы заметите, что живот втянулся, откуда-то взялась грудь и в целом вы выглядите стройнее. Правда, ненадолго."

я уже второй день лежу на полотенце, но никаких особых ощущений нет. подруга месяц уже этот метод юзает, на ней очень заметно. красиво сформировались талия и живот. она ничего в образе жизни не меняла (все также нет особо спорта и питание тоже не изменилось). и вот она рассказывает что ощущает как мышцы тянутся, а я - не ощущаю. может делаю что не так или остатки былой растяжки...

книгу автора кстати я не нашла, подозреваю она и не думала переводиться на русский язык, хотя в ней возможно есть важные нюансы.

в общем, есть кто в теме? нужны мнения и советы.
__________________________

Моя диета: система Миримановой


Читала про метод, сама не пробовала. А сколько раз подруга делает его в день?

__________________________

"Когда все думают одинаково - не думает никто".

один раз, пять минут. все по инструкции. я сначала думала что она не ест по вечерам теперь (живот выглядит подтянутым и более впалым, у меня такое когда прекращаю есть после 18), оказалось пищевых привычек она не меняла.

__________________________


Моя диета: система Миримановой


ну что ж ...попытка не пытка, не прекращай занятий, интересно даже просто проверить работает или нет. Может я тоже попробую, мне больше из любопытства интересно.

__________________________

"Когда все думают одинаково - не думает никто".

мне интересно подравнять хребет, осанка не очень. пока продолжаю, посмотрим что будет через месяц, я отпишусь)

__________________________


Моя диета: система Миримановой


Ну я же писал, ты не любопытна. Это хорошо (отсутствие любопытства) для юной девушки.
Берем _любой_ (сейчас я для себя купил массажный мячик, но начинал с консервной банкой) предмет, подходим к стене спиной. Пятки к плинтусу, предмет на поясницу. Извиваемся так чтоб поднять предмет к шее. Делаем пока не получится. (если надо я назову автора этого простого метода, татарин какой-то, и его книжку)

__________________________

И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта

спасибо за "юную", весьма забавно и приятно)

да, пожалуй назови автора и книгу, стоит почитать. спина не очень у меня

__________________________


Моя диета: система Миримановой


Про метод ничего не скажу, поднятие ног с подушкой под поясницей в любом случае полезно.
Картофан поменяй на гречку, вот что скажу про диету. Картофан к животными белками был нужен в 16 веке, когда морякам пахать приходилось столько, сколько дует ветер.
(А лучше и гречку и картошку исключить, я сидел на мясо-овощной диете зимой 2012- энергетика... - Ничто не могло меня уснуть!)

__________________________

И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта

я люблю молодую картошку, но ем нечасто. в этот конкретный день я завтракала не дома, поэтому чем угостили, то и сьела) а вобще картошку стоит есть чем реже, тем лучше, тут я согласна. просто молодая - это вкус детства, она офигенна на вкус)) как бабушка готовила.

гречку люблю и часто ем, не могу в принципе без каш, тут ниче не поделать) но летом больше предпочитаю сезонные овощи и фрукты. надо ими отьедаться, зимой не будет

__________________________


Моя диета: система Миримановой


Поиск








НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19
Последний ответ: 11.06.2014 07:31


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно