блог Кристинушка

Кристинушка

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Кристинушка

23-03-2011 10:00

гинекология

Вес: 54.00 кг

Завтрак: 06-30 витаминка, флу, капсулки масла 07-15 апельсинка (грамм 120-130), овсянка на воде (25 гр сухой) с медом (2 чл) и грец орехом
Перекус 1: 09-00 яблочко (180), 10-00 творог 1% (130 гр) с корич сахаром (2 чл)
Обед: голодная: 14-00 салат из капусты (90 гр), суп рисовый постный (180 гр), тилапия жареная (90-100 гр) 15-00 кофе с корич сахаром и много козьего молока 1,5%, бооольшой бутер хлеб (грамм 25-30) + сыр сулугуни (грамм 30-45) чай со сладким
Перекус 2: 16-15 чай + 2 вафли, 2 печеньки, 2 шоко-вафельные конфеты
Ужин: 20-20 мандаринка 21-00 чай черный с козьим молоком 1,5% и чл меда

Доброе утро!

Насколько страшна эрозия шейки матки (обследование полное еще не прошла, но осмотревший врач сказала "прижигать не нужно", а что нужно еще не в курсе)?

Кристинушка

21-03-2011 15:52

баночный или ручной?

Вес: 55.00 кг

Завтрак: 07-30 апельсинка (220 гр.), каша пшенная (140 гр.) с медом после аписина было ооочень тяжело, нужно кушать по половинке. Но я ж голодная была!!!
Перекус 1: 10-15 проголодалась: яблочко вкуснячее
Обед: 12-30 капуста тушеная (140 гр.), тилапия жареная (72 гр), хлеб ржаной (30 гр.) 13-30 чай с зефиркой шармель (41 гр)
Ужин: 17-00 банан (130 гр), йогурт 2,5% со злаками 200 мл.
Калорий: 1149

Девочки, хочу узнать ваше мнение: какой антицеллюлитный массаж эффективнее - баночный или ручной?

Кристинушка

24-02-2011 12:49

помогите нормализовать сон

Вес: 55.00 кг

Завтрак: 07-30 яблоко, каша пшенная с медом
Перекус 1: 10-30 яблоко, творог с корич сахаром (после еды было тяжко, спасла прогулка)
Обед: 14-00 капуста тушеная, рыбка тилапия жареная, хлебушек зерновой, 14-30 чай с халвой
Ужин: 18-30 мандаринка большой и очень вкусный, йогурт 2,5% со злаками 150 гр.
Калорий: 1145

Доброго всем дня!

Кристинушка

27-01-2011 16:17

помогите посчитать ккал

Вес: 55.00 кг

Завтрак: 07-30 овсянка с киви, изюмом, грец орехом, медом
Перекус 1: 10-00 творог 1% 120 гр с сливовым вареньем
Обед: 13-00 капуста тушеная, тилапия жареная, 2,5 мал кус отрубного хлеба (ох накушалась... многовато) 14-00 чай зеленый с полоско ритер-спорт с миндалем
Перекус 2: 15-30 чай зеленый с полоско ритер-спорт с миндалем
Ужин: 20-20 1 небольшой мандарин, 21-00 чай зеленый с молоком 0,5% и чл меда

Всем доброго дня!
прошу помочь посчитать ккал съеденной пищи за день (можно примерно):

- овсянка (быстрого приготовления 2 полных ст.л.), 1 киви (довольно крупный), изюмом (примерно штук 5 темного), грецкий орех (2 половинки), мед (1 чл с горкой)
думаю здесь примерно 300-400 ккал...

Кристинушка

21-12-2010 15:29

за неделю до НГ

Девочки, доброго всем дня!
интересует ваше мнение: как можно привести себя в порядок за неделю до нового года (до этого завал в работе не позволяет...)? начиная с питания (может разгрузы, но хватит ли сил на спорт?), заканчивая возможной коррекцией фигуры (может пару масажей медовых - или от пары толку ноль?).

Кристинушка

24-11-2010 09:50

секс

Вес: 57.20 кг

Завтрак: 07-30 1 чл смеси, яблоко, гречка с медом
Перекус 1: 10-00 1/4 груши, творог 3% 70 грамм с корич сахаром
Обед: 12-50 салат из морской капусты, хлеб отрубной, рыба жареная (хек) - хороший кусочек 13-40 чай с баунти (1/2 шоко)
Перекус 2: 17-00 яблоко, йогурт со злаками 2,5% (грамм 150) с овсяным печенькой 17-50 кофе с молоком 3,2 и корич сахаром + бут с сыром
Ужин: 20-00 чай зел с овсяной печенькой, шоко аленка с изюмом и орехом (полоска)

Доброе утро красавицы!
Такой вопрос: когда вы контролируете свой рацион (диета, ЗОЖ...) уменьшается ли у вас желание заниматься любовью?
Мне так стоит пару дней покушать ограниченно желание на нуле (ну или просто реже возникает). Так хочется чтобы любимому было приятно, а получается небольшой дисбаланс...

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 2

Последний ответ: 18.07.2014 02:54

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 24

Последний ответ: 18.07.2014 02:13

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 355

Последний ответ: 15.07.2014 16:38

23.04.2012 Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 10

Последний ответ: 15.07.2014 08:57

11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

Ответов: 0

Последний ответ: 11.07.2014 17:01

15.12.2009 Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20

Последний ответ: 11.07.2014 16:59

27.04.2011 Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10

Последний ответ: 11.07.2014 16:56

01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8

Последний ответ: 11.07.2014 16:53

весь форум