А чем путешествуешь?))

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.

Так, берем:
Первый прием пищи:
1. Обезжиренный творог в вакуумной упаковке. Ничего, если без холодильника пару часов полежит.
2. В термосе зеленого чая, или чайные пакетики, если ты на поезде и будет возможность его заварить.
3. Апельсин. Чтобы его смешать с творогом и съесть, запивая чаем.
Второй прием пищи:
1. Овощи (помидоры, огурцы и прочее).
2. В мини бутылочке или баночке оливковое масло, смешанное с солью и перцем - для заправки салата.
3. Кусок ржаного цельнозернового хлеба, желательно без дрожжей.
Перекус:
Яблоко, миндаль, морковка
Третий прием пиши:
Тофу (то, которое без холодильника можно хранить) - отличный источник белка. Овощи.

Ну типа того)) и, конечно, воду 2 л.

А что делать - купить в дорогу самый лучший журнал в мире - women's health -и читать!)

__________________________

Смотря на чем едешь и будет ли возможность нормально съесть взятые продукты.
Оптимально-хлебцы,сыр,яблоки
детское мясное и фруктовое питание
миндаль,кешью,вобщем что не портится,не течет и это можно быстро съесть не испачкав руки.
Чем заняться..ну да,журнал интересный читать!

я бы взяла хлебцы Экохлеб,они с сухофруктами и семечками:)на них я бы положила отбивную. Салатик из овощей со сметаной(сейчас такая сметана,что и 5 часов полежит:),клубнику,черешни,сыр твердый нежирный,рыбку запеченую,филешку вареную:)
пей поменьше воды и не особо много ешь.ты же без движения будешь:)журналы можно взять,книгу,карты.

22 часа с электронной книгой - божественно! Сама бы я устроила себе разгрузочный день на воде или, к примеру, на яблоках. А вообще скажу, что летом в жару в замкнутом пространстве (вагон поезда, например, или салон авто) раздражают люди, жующие а) сильнопахнущие продукты (курица, рыба), б) крошащиеся (хлебцы и пр.). Понимаю, конечно, что никого мнение окружающих не интересует, но это я так, вдруг поедите в приятной компании ...

Раньше, лет 6-7 назад много ездила на поездах, брала воду, сыр, курагу и яблоки, кофе в пакетиках или покупала у проводника. Сейчас езжу на автобусе на дачу 4-5 часов, но он останавливается по дороге у кафе на полчаса, там я успеваю заказать кофе с бутербродом. С собой, понятно, ничего не беру, только разве что воду.

Если надо чтобы не портилось - обзаведись вакуумным контейнером либо приспособлением для закатки в вакуумный пакет, чтоб потом с контейнером не таскаться. Это если хочешь сохранить бутерброды, но для меня что то положенное на булку сразу отразится на настроении, я к такой еде не привыкла и сразу стану ощущать дискомфорт.

Неужели в вашем пути не будет остановок, элементарно автобус заправляться должен. Я считаю, что горячая еда с заправки в небольших количествах лучше любого привезенного из дома бутерброда, который трясся на жаре пол суток. Писать то придется выйти или у вас автобус с санузлом? В любом случае что то надо взять, так как только отъедете, половина подастают шуршащие пакетики, поддерживаю неприязнь к запахам, крошкам и упаковкам. И тогда что то надо съесть, чтобы не переполниться ненавистью к себе и окружающим.

Я бы взяла воду, батончики мюсли и фрукты(не бананы)

И если читать не выйдет, то аудиокнигу и маску для глаз. Для телефона есть накопители зарядки разные, его можно поискать по друзьям.

Судоку опять же, кроссворд.

__________________________

Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy

Привет, Саш, спасибо!
Накопители зарядки обязательно поищу!
Только что-то я не помню, чтобы на наших заправках была горячая еда, только снэки в пакетах.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

ну автобус..это меняет дело!!
я бы не стала рисковать бутербродами,рыбой и подобной портящейся едой,мало ли что..только отравления или расстройства желудка не хватало.
Остановки должны быть однозначно!!
В любом случае остаются орехи, сухофрукты, кофе, яблоки, огурцы,сыр.

Эндрю,в автобусе тепло
какая колбаса

Ириш, из неназванного тунца можно взять консервированного, с хлебцами и овощами будет уже полноценный обед. На завтрак и правда можно взять творог с фруктом, перекус орешки немного или протбатон с хорошим составом. а вообще, без движения, я не думаю, что тебя будет мучить сильный голод.
По поводу времяпрепровождения тоже возникла идея, как у Саши- аудиокниги, раз глаза устают.
А ты одна едешь? Без молодого человека?

ну прям за сутки оголодаешь... фруктики и привет. чай за день без движения, с голоду не помрешь. посмотрела че те насоветовали, самое норм, это есть на остановках, хотя я и так бы не стала делать. никакую молочку точно тоже б не повезла, траванешься еще, потом веселье всем будет в автобике.

ты одна едешь что ли? так то и потрещать можно с кем-нить.. начни про политику разговор, к софии не закончится на самом деле, я б с аудиокнигой поехала, журналов бы набрала...

__________________________

ЕСЛИ МНЕ ХОЧЕТСЯ - СБУДЕТСЯ (с)

А я люблю музыку в наушниках и в окошко смотреть. Покушать только то, что можно съесть не заморачиваясь:яблоко, орешки. Любимые персики и безразличные бананы отпадают-с ними морока-куда-то надо выкинуть косточку и кожуру, а яблоко можно даже с палочкой съесть . В поезде, конечно, круче-я обожаю спать и даже просто лежать на полке под стук колес. Свою первую и последнюю аудиокнигу слушала в 56 часовом путешестви (разочарованию не было придела ). Книжка с картинками пдд- ну очень занимала меня

__________________________