Видео смотреть бесплатно

Смотреть девушки видео

Официальный сайт aksakal 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Нужны идеи...

  • Завтрак: Цезарь
  • Обед: Кафе
  • Ужин: Кафе

Девочки, всем привет!
Нужны идеи для правильного, здорового завтрака, обеда и ужина. А то у меня все одно и тоже, а хочется как-то разнообразить свой рацион.
Буду благодарна Улыбается
__________________________


Привет!
Я бы тоже послушала что посоветуют готовить и кушать)
"Одно и тоже" - это что?
Начну с вариантов завтрака - у меня с этим приемом пищи лучшая "дружба"))): по мне так это фрукт (или сок) + любая каша, а здесь уж вариантов целая куча! Напишу что мне сейчас нравится: пшеничная с черносливом, кукурузная с курагой (обе на молоке, с маслом), овсянка молочная с медом или безмолочная с фруктами, пшенная кашка с маслом. Во все каши добавляю мед. Раньше еще гречу любила, но сейчас на завтрак не хочется.

__________________________


на завтрак щас у меня лидирует овсянка на обезжиренном молоке+ вода с клубникой и кофе
еще люблю варианты типа крок-мадам или крок-месье, но на зерновом хлебе и с сыром обезжиренным


Я вот тоже читала много раз, что каша+фрукт это идеальный завтрак. Допустим с завтраком разобрались, а что кушать на обед и ужин?))
P.S. Одно и тоже в смысле одинаковыми продуктами питаюсь, а хочется каких-нибудь новых рецептиков)))


да я поняла что одинаковыми продуктами, но конкретнее?) тем более важны еще и рецепты из одних и тех же продуктов.

А пока напишу вкусный диетический рецепт из тилапии, приготовленный сегодня (мой сын, как выясняется большой гурман)), оценил по достоинству))):
филе тилапии режем на небольшие кусочки, трем на терку морковь, мелко режем помидор без кожицы (у меня был оооч вкусный помидор, может и в этом дело..), чашу мультиварки смазываем сливочным маслом (чуток), все в чашу выкладываем + немного сливок (можно разбавить с водой), тушим))) Безумно вкусняшно))
Я планировала еще сделать гречку или рис + огурчик, но слопала так) некогда было.

__________________________


очень круто,обязательно попробую!)))

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.


toje hochu recepty jelatelno bystrye i legkie

__________________________


Попробуй разнообразить салатное меню:) сочетание разных овощных смесей(в магазинов много вариантов) с мясом,рыбой,курицей,морепродуктами,сырами.С заправками тоже можно экспериментировать:))) из супов -оч рекомендую пюре(можно купить самый дешевый блендер)

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.


Спасибо за советы Улыбается
Ну значит будем экспериментировать)))


Ну собственно, да. Грустно Нанять кухарку-диетолога, если есть бабасы.
А если нет- становиться самой кухаркой-диетологом. Соусы. Утка по-пекински от утки по-берлински отличаются только соусом.

__________________________

И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта


Еще про заморозки забыла,сейчас много вкусных вариантов от простых овощных до цепленка с соусом карри и телятины с овощами)

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.


воть-воть. Если есть бабасы!
Пересчитай их процент в пересчете на чистый продукт того и друго-го. До 300% и больше. не до... падон. Жопа не порвется?
(в туже гавайскую смесь- перец почти не кладут, а лука и огурчиков мариновоных- они считают там не должно быть по рецепту. Приходится самому, руками.)

__________________________

И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта


Je pas, Эндрю, ну вот как так? По рукам линейкой тебе!

__________________________

И пожалуйста не забудьте своего придворного музыканта


Насчет завтраков. Если делишь углеводные и белковые дни, то для углеводных - да, каша. А для белковых мне так оч нра омлеты с овощами в духовке (я их делаю в силиконовой форме для маффинов - получаются такие аппетитные омлеты-кексики). Творог можно с зеленью, огурцами, к примеру, или фруктами. Или сырники опять же в духовке, чтоб не жарить.


Полин, чтобы не заморачиваться, почитай дневники девочек.
Найдешь для себя самое оптимальное, вкусное и подходящее твоей диете)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Спасибо всем Улыбается


Завтрак - каша или творог или яичница
Обед - суп-пюре
Ужин - белок с овощами

__________________________


Поиск








Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19
Последний ответ: 11.06.2014 07:31


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно