Информация о пользователе

перемены к лучшему.

  • Вес: 50.30 кг
  • Завтрак: творог с джемом 2 %
  • Перекус 1: ред булл? творожок с джемом

Завтра больше не курю, решила поменяться и встать на путь самосовершенствования.
Питание 600 ккал.
__________________________


Молодец! Курение - зло! Только 600 кал. - это очень мало. Твой организм решит, что у тебя настали голодные времена и когда ты начнешь более/менее нормально кушать, станет активно накапливать резервы. Так что осторожнее.

__________________________

+100000

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.


Cпасибо за совет! Расскажи какие изменения в положительную сторону посетили твою внешность отсутствие никотина.

Я заметила что кожа стала сиять, цвет стал красивый, здоровье улучшилось, а то голова часто болела. Тяжело, конечно, я бросила курить недельки 2 назад. По одной иногда выкуриваю, но не до конца, у меня стресс будет сильный если я сразу брошу.. Зато бывают дни когда совсем не курю. Для начала неплохо..
Удачи тебе!


Как с весом?


А я на диете сижу, и вес мой снижается. Несмотря на отсутствие никотина. Дело в том, что по диете нет ограничения по кол-ву еды, поэтому чувствую себя прекрасно. А первые дни было некуда время девать. От нечего делать хотелось курить

__________________________


Каковы результаты от диеты?


- 5 кг. И уменьшение объемов

__________________________


за какой промежуток времени?


За4 недели. За первые 2 - 3кг, и потом еще 2

__________________________

привет:)olya brugaite, я хотела спросить, как ты собираешсья бросать...будешь пользоваться какими нибудь средствами или сама?
я собираюсь с 1марта (чтобы не случилось) готовлюсь пока морально.


никак средств- это мой выбор. Надоело травить свой организм.

ты молодец! удачи! и легкости! будь примером для всех...и для меня:) я тоже очень хочу бросить и обязательно это сделаю...мой день 1марта! готовлюсь уже..


вот сегодня ни-ни, и даже утром не хотелось. Куплю отбеливающую пасту или еще что и буду зубки в порядок приводить.
Еще кое-что придумала. Заведу сегодня копилку и буду ежедневно бросать туда 50 р. (эти деньги я тратила на сигареты), а в конце месяца куплю себе подарок. Ведь умница же!!!!


вот сегодня ни-ни, и даже утром не хотелось. Куплю отбеливающую пасту или еще что и буду зубки в порядок приводить.
Еще кое-что придумала. Заведу сегодня копилку и буду ежедневно бросать туда 50 р. (эти деньги я тратила на сигареты), а в конце месяца куплю себе подарок. Ведь умница же!!!!


Это ты хорошо придумала! Мне надо тоже такую сделать, чтобы запал не пропадал

__________________________

Я бросила где-то месяц назад. Просто купила пачку сигарет и сказала сама себе, что она у меня последняя. Сейчас курить не хочется практически, а когда все-таки хочется, стараюсь занять себя чем-нибудь полезным. Правда, недавно сидели в баре, и я выкурила пару сигарет с подругой. Но я и раньше, когда "не курила", тоже бывало выкуривала по паре сигарет, когда выпью. Что касается изменений - я перестала задыхаться. Курила я конечно немного - где-то 3 легких сигареты в день. Но одна из них обязательно выкуривалась по дороге из дома в универ. А там как раз подъем достаточно крутой. Так вот для меня это каждый раз было таким испытанием! Но зато сейчас я могу спокойно ответить "Я не курю", когда меня зовут сделать перекур. Главное - не заморачивайся на том, что ты бросила и теперь никогда ни одной сигареты не выкуришь. Это как с шоколадом на диете: если очень хочется, то можно. Только это должно быть исключением, а не правилом. Удачи тебе, у тебя все получится!))


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн