Дневник похудания krizia

Информация о пользователе
(обновлено: 11-05-2011 15:27)
  • Вес: 45.90 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Завтрак: Активия пит.-100, детск.пит.-125 (123)
  • Перекус 1: Ов.салат (с майонезом)-200, огурец-80, помидор-80, язык-50 (202)

Весы колебались между 45,7 и 45,9, но показали 45,9. Не удивительно. 200 мл воды с утра (до взвеш.) дают о себе знать.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-05-2011 22:15)
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Детск.питание-200, зел.чай-100 (82К)
  • Перекус 1: Зел.чай-300, дом.лимонад-250 (20К)
  • Обед: Зел.чай-200
  • Перекус 2: Йогурт-125, Активия пит.(дыня-земл.)-290 (290К)

Моя диета: Хочу устроить разгруз.день

Информация о пользователе
(обновлено: 10-05-2011 10:52)
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Хлеб-25, помидор-160, сыр(17%)-40, детск.питан.-430 (
  • Обед: Пончики с сах.пудрой-60 (
  • Перекус 2: Кукуруза вар.(без соли)-60, Adrenalin-200 (
  • Ужин: Суп-200, сметана(10%)-10, хлеб-25, салат ов.-300, грудинка(б/жира)-30, мандарин-60, апельсин-90 (
  • Калорий: 1150

Моя диета: Читтинг. День 4.

Спорт: Прогулка(ВДНХ), 240 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-05-2011 02:10)
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Чай Пу Эр, шашлык-15, сыр-5, огурец-30, помидор-30, фрукт.лед-60, Adrenalin-200 (200 К)
  • Обед: Суп (кур.филе, перец, помидор, картофель, морковь, лук, зелень, без р.масла и жира)-300, сметана 10%-15, помидор-60, грудинка(без жира)-10, салат-4 листа, груша-80 (304)
  • Перекус 2: Аква мин. лим.газ (весь вечер)-600 (120К)
  • Ужин: Кефир 1%-330, чернослив-30 (190)

Моя диета: Читтинг. День 3.

Спорт: Прогулка, 180 мин.

Дача. День девятый. Последнее утро. Уже прыгнула в машину. Москва, я еду...
Приехала. Сварила суп для себя, приготовила обед для мамы и бабушки. Теперь гулять.

Информация о пользователе
(обновлено: 08-05-2011 01:17)
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Чай Пу Эр-2 чашки (1/3 ч.л. сах), огурец-60, сосиска-40 (105К)
  • Перекус 1: Тоник - 0,33 мл (100К), Аква с лим. газ.-660мл-весь день (120К)
  • Обед: Суп (как вчера)-300 мл, сметана-10, помидор-30, мандарин-40 (164К)
  • Перекус 2: Мороженое Mars-30 (120 К)
  • Ужин: Шашлык-30, огурец-150,шампиньоны-20, помидор-20, кетчуп-10, баклажан-30, пиво-150 Перед сном: кефир 1%-330 мл, чай с ч.смор, чернослив-40 (400)
  • Калорий: 1009

Моя диета: Читтинг, 2 день

Дача. День восьмой. Последняя ночь здесь!!)) Москва, ПРИВЕТ!!!))))
Да, мороженое и тоник были перебором. 220 К с пустого места. Но ничего страшного.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-05-2011 00:23)
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Adrenalin Nature - 200 мл (100 Ккал)
  • Перекус 1: Аква с лим.(газ) (весь день) - 0,6 л (120 Ккал)
  • Обед: Чай Пу эр - 150 мл, суп (без масла и жира) - 200 гр, сметана - 10 гр, помидор - 80 гр, 1/2 корочки черн.хлеба (100 Ккал)
  • Перекус 2: Сосиска - 40 гр, сол.огурец - 15 гр (100 Ккал)
  • Ужин: Шашлык - 1,5 мал.кусочка, шампиньоны - 5 шт(с мангала), баклажан - 1/5 (с мангала), огурец - 100 гр, помидор - 30 гр, пиво Miller - 0,33 мл, сол.огурец - 30 гр, кетчуп - 5 гр Перед сном: зел.чай с черн.смородиной, чернослив - 8 шт. А по калориям вышло с
  • Калорий: 770

Моя диета: Необходимы калории. Читтинг

Дача. День седьмой.
Зажор... День первый....(((((
Но рельно надо было покушафть. Весь день сегодня в полуобморочном состоянии с нашатырем в руках. И в кровати. Сил встать не было. Надо поднакачать организм калориями. У меня читтинг!!!))) Назовем это так.... ))


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн