Дневник похудания oh_tae_tae

Информация о пользователе
(обновлено: 28-11-2010 18:06)
  • Вес: 46.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Кукурузная каша на воде и немного масла - 117 ккал Кефир - 45 ккал
  • Ужин: Кефир - 45ккал
  • Калорий: 207

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2010 10:33)
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: 100 гр кукурузной каши 100 гр кефира
  • Перекус 1: Чай красный 250 мл
  • Обед: 100 гр кукурузной каши 100 гр кефира
  • Ужин: 150 гр кефира
  • Калорий: 265

Спорт: 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-11-2010 23:45)
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Стакан кефира - 28 ккал
  • Перекус 1: 3 леденца Холс - 42 ккал
  • Обед: Рис с овощами - 150 ккал
  • Перекус 2: Кофе

Моя диета: Отдыхаю

Информация о пользователе
(обновлено: 23-11-2010 13:05)
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: Ложка оливковово масла - 5 грамм - 33 ккал Через 30 мин - 100 грамм обезжиренного кефира - 28 ккал
  • Перекус 1: Леденец НОЛС - 14 ккал
  • Обед: Кефир обезжиренный - 100 грамм - 28 ккал
  • Калорий: 103

Моя диета: Профилактическая голодовка епта

Спорт: беготня по городу, 40 мин.

И всё! Приготовься к суровым будням!

Информация о пользователе
(обновлено: 22-11-2010 14:50)
  • Вес: 46.20 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: 50 гр гречки - 177 ккал 150 гр обезжиренного кефира - 42 ккал
  • Перекус 1: Орбит лайм - 2 шт - 4 ккал Хеледец Холс - 1 шт - 14 ккал
  • Обед: 50 гр гречки - 177 ккал 100 гр обезжиренного кефира - 28 ккал 50 гр изюма - 168 ккал
  • Ужин: не будет ужина - не вписываюсь.

Моя диета: Гречневая

Спорт: физ-ра, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 21-11-2010 17:50)
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 157 см
  • Завтрак: 50 гр гречки - 177 ккал
  • Перекус 1: Орбит лайм 1 шт - 2 ккал
  • Обед: 50 гр гречки и стакан обезжиренного кефира - 205 ккал
  • Перекус 2: Орбит лайм 2 шт - 4 ккал Красный чай без сахара с лимоном - 7 ккал
  • Ужин: не будет его :cool:
  • Калорий: 395

Моя диета: Гречневая

Спорт: аэробика, 60 мин.

А ведь еще не вечер! Мой любимый зовет вечером в суши-бар, отказать никак. Придется взять себе там только чай, а любимому сказать, что пью лекарство и ничего есть сегодня нельзя.


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн