(обновлено: 11-11-2013 11:47)
  • Вес: 67.00 кг
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: яйцо вареное+зеленый чай

Спорт: зарядка 10мин


(обновлено: 11-11-2013 11:20)
  • Вес: 67.00 кг
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: Яйцо вареное+зеленый чай
  • Обед: куриный бульон+ 1кусочек вареной курицы +зеленый чай
  • Перекус 2: 1кусочек курицы+зеленый чай
  • Ужин: зеленый чай+злосчастный одинокий чокопай

Моя диета: Космонавтов

Спорт: с утра 10 минут зарядки с Синди К. в 8 вечера 50 минут с Синди К.(как достичь совершенства), 60 мин.

С сегодняшнего дня на жесткой диете космонавтов. Нужно привести себя в форму за 2 недели.
В принципе проведенным днем довольна. Разве что чокопай один съела, но после этого еще 50 минут занималась, так что не смертельно, думаю. Впредь хочу без угрызений совести сказать: ПРОВЕДЕННЫМ ДНЕМ ДОВОЛЬНА! Улыбается)


Эта глупая история случилось не со мной, но с моей лучшей подругой и касается похудания - собственно, поэтому я и хочу ей поделиться и заодно спросить совета, как бы мне ее поддержать и немного успокоить.


(обновлено: 04-03-2013 19:45)
  • Вес: 65.00 кг
  • Завтрак: гречка на кефире + яблоко
  • Перекус 2: гречку доела + яблоко + банан. Немного сыра дор-блю (ням)

Спорт: 10 минут упражнений для ног


И снова ни во что не влезаю)
Летом по жаре гуляла в свободных платьях, ничего нигде не давило, и я совсем расслабилась. А тут одеваю джинсы, и нифига, даже лежа не осилить. Пора худеть)

Информация о пользователе

Свежекупленный сыр будет храниться гораздо дольше, если не сожрать его в первый же день


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 2
Последний ответ: 18.07.2014 02:54


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 24
Последний ответ: 18.07.2014 02:13


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 355
Последний ответ: 15.07.2014 16:38


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 10
Последний ответ: 15.07.2014 08:57


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн