Хочется добавить информацию о загаре ТОПЛЕС,девочки,частые посетители соляриев,повнимательнее читайте.Мне,как владельцу салона,хочется вас проинформировать.Не каждый администратор солярия Вам расскажет об этом: Загорать топлес можно, но далеко не всем женщинам и только соблюдая определенные правила.Без верхней части купальника не воспрещается нежиться под солнцем только, если вам не больше 22-24 лет. При этом у вас не должно быть никаких заболеваний молочных желез. Солнечное излучение может ухудшить течение болезни и даже перевест" недуг в злокачественную форму. Поэтому, если вы не собираетесь на пляже прятаться в тени и планируете загорать топлес, прежде загляните к маммологу или онкологу. На солнышке не советую отказываться от купального бюстгальтера, если он прикрывает выступающую над поверхностью кожи родинку темного цвета, тем более, если это образование имеет неоднородную пигментацию, неровный контур. Лучи солнца могут сделать из такой мушки "слона" - превратить ее в источник онкологического заболевания. Купальник ни в коем случае не должен травмировать родинку. И еще: загорать топлес под активным солнцем жарких стран не рискованно только для тех, кто родом из этих краев. Принимая солнечные ванны или находясь в тени, на грудь наносите средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. Кроме этого, для вас остаются актуальными все те рекомендации, которые вы, я надеюсь, соблюдали еще загорая на солнце в полном купальнике. Например, выходить на солнце только в утренние и вечерние часы, располагаться на лежаках, а не на песке или камнях. Но для любительниц позагорать топлес есть и дополнительные правила. Не стоит подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла. В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма. В первый день загара "без верха" общее время пребывания на солнце должно составлять 15-20 минут. Причем загорать можно не больше 5 минут, а потом на 20-30 минут удаляться в тень или в воду. Постепенно увеличивайте время на солнце, сохраняя получасовой перерыв. Если вы все же обгорели, обработайте грудь увлажняющим кремом и несколько дней не носите прилегающую одежду, в том числе и бюстгальтер.Загар для груди с имплантантами.Онкологи не рекомендуют загорать в солярии "без верха". В капсуле солярия источник излучения находится очень близко к телу и, в частности, к груди, что может быть небезопасно. Если вы все же хотите рискнуть, то предлагаем хотя бы частично защититься от вредного облучения. Прежде всего, в солярии вовремя должны заменяться лампы. Средний срок их службы - 300-400 часов. Отработавшие положенный срок лампы начинают испускать лучи, способные привести к неблагоприятным изменениям в тканях молочных желез. Поэтому, прежде чем начать процедуру, поинтересуйтесь, как давно в последний раз заменяли лампы. Самой установить, сколько проработала лампа, невозможно, так что придется поверить на слово сотрудникам солярия. Следует также поинтересоваться, есть ли в солярии фильтры, защищающие от вредного излучения. Если нет - этот солярий вам не подходит.

Девушки, а что можете сказать по поводу контрастного душа? Как, что и когда?

[quote author=LadaCat link=board=beauty;num=1131234911;start=0#4 date=11/06/05 в 23:17:00]Вот посмотри,тут не только о котрастном душе и о меленьких хитростях и экстренной ребилитации внешнего вида груди:Программа ухода за грудью и областью декольтеВСЕГДА--Следить за осанкой.У сутулых женщин грудь обвисает раньше, а при правильной осануе часть веса молочной железы принимают на себя ребра.ЕЖЕДНЕВНО--Гимнастика (в идеале 2-3 раза в день) Упражнения смотри выше....--МассажХолодный душ -10 раз по часовой стрелке помассировать область вокруг груди струей холодной воды. (Первое время не очень холодной, температуру уменьшайте постепенно)илиМассажной сухой щеткой перед принятием душа 10 круговых движений по часовой стрелке.Вообще лучше делать щеткой массаж всего тела.--Крем (2 раза в день)Очень важно то, КАК наносить.Наносить легкими круговыми массирующими движениями в направлении снизу вверх- из-под груди к подбородку. По круговой массажной линии груди: от подмышечной впадины по нижней части молочной железы к середине, а затем – от середины к подмышечной впадине по верхней части железы.Средства по уходу за областью груди должны содержать микроэлементы (н-р Кремний)И экстракты растений, водорослей, стимулирующих выработку коллагена и насыщали кожу влагой.ДВАЖДЫ В НЕДЕЛЮ--ПилингНа влажную кожу нанести отшелушивающее средство и растереть круговыми движениями БЕЗ НАЖИМА (избегать чувствительных участков сосков). Крем для пилинга смыть теплым душем.ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ--МаскиПолезно делать маски из сметаны и меда, либо из творога и оливкового масла нанести на всю грудь, шею, плечи и всю зону декольтеДВА РАЗА В ГОД (предпочтительнее Февраль-Март, Октябрь-Ноябрь)--Курс интенсивной терапииИспользовать ампулы содержащие экстракты плюща, хвоща и абрикосовое масло придающие коже упругость, и коллаген и гиалуроновую кислоту способствующие ее увлажнению.Вскрыть ампулу и содержимое нанести на грудь и зону вокруг грудидо полного впитывания средства.Наносить одну ампулу утром и одну вечером на кожу груди в течение восьми недель.(Мне понравились Lierac. Один недостаток дороговизна-на курс надо 3 упаковки. Но два раза в год можно себе это позволить)ЭКСПРЕСС-УХОД--Белковая подтяжка для вечернего выхода в свет:маска из яичного белка на область декольте.Нанести не взбитый белок кисточкой непосредственно на кожу, дайте застыть и через 10 минут смойте теплой водой. После этого можете смело одевать открытое платье - успех вам гарнтирован.Эта программа актуальна и для послеродового периода.... :-*