Видео смотреть бесплатно

Смотреть русское с разговорами видео

Официальный сайт mydebut 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

вопрос к девушкам,которые занимаются по тренировкам Синди Кроуфорд

что Вам нравится в ее тренировках,а что нет и какие бы изменения внесли Вы в ее копмлексы?и насколько они Вам кажутся эффективными..)))


__________________________


Я занималась одно время. для пресса хорошие упржанения, для ног -тоже неплохие, но они мощные, накаченные какие-то становятся. Для начала неплохую физ. подготовку надо иметь, на мой взгляд, или сразу все не делать.


Занималась раньше, для меня достаточно тяжелый комплекс! Согласна с Инирой - нужно иметь хорошую физ. подготовку... Меня там не устраивают прыжки различные! Печень болеть начинает! Там очень хорошие упражнения для ног: за месяц они у меня приобрели отличную форму! Но потом я бросила это дело и все вернулось... Обычные махи ногаим, которые я делаю каждый день по 30 раз в 3 подхода на каждую ногу, сделали мои ножки лучше!

__________________________

В здоровом теле здоровый дух!

А махи лежа или стоя делаешь? и куда? И каждый день? За какой период помогает7

__________________________


Занимаюсь по видео "Секрет идеальной фигуры" уже 4 недели(там 2 занатия), я их чередую. Мне очень нравится, особенно упражнения на пресс и ягодицы, а вот комплекс на руки меня парит, но я все равно его выполняю (уж очень мне скучно).
Согласна с девочками, это комплекс для подготовленных. Могу сказать, что у меня хорошая фитнес подготовка (ежедневные тренировки более 2-х лет), но после упражнений на ноги и ягодицы мышцы иногда приятно побаливают.
Сразу скажу, что питать иллюзий по поводу снижения веса не стоит, эта аэробика для подтяжки мышц и поддержки тела в тонусе.
А вот "Как достичь совершенства" мне не понравилось, было как-то скучно. Даже не знаю буду ли я выполнять эту аэробику.


А мне её фигура не нравится...накачанная...спортивная...я люблю хрупкость и лёгкость)

мне наоборот комплекс кажется чрезмерно легким)))особенно упражнения на пресс,мне что по-труднее подавай))))

__________________________

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.


Поиск








Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 59
Последний ответ: 06.07.2013 03:37


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 21
Последний ответ: 05.07.2013 15:22


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 11
Последний ответ: 04.07.2013 18:44


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно