Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть вк видео

Официальный сайт panajotov 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Итог какой-то

  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Завтрак: 9.40:злаковая каша(молоко/мед/смородина)(160к)
  • Обед: 14.30:кура-гриль,гречка,огурцы/помидоры(320к)
  • Перекус 2: 15.50:чай,виноград,печенье икеевское(300)...печенье венское(185)
  • Ужин: 17.40:свежий лаваш с сыром,печенья(700к);сок....18.30:доела алаваш,яблоко,2хл+масло+сыыр(500)
  • Калорий: 2165

Итак,вес я набрала. Уже больше 48кг. Жду кд,чувствую что скоро обязаны прийти,но нужно будет анализы сходить сдать.
Из спорта у меня пока ток аэробика в инсте 2 раза в неделю(сейчас из-за праздников по 1 разу). Но: нужно дома качать пресс и подтягивать попу,раз эти места у меня проблемные.Наела то жир - а нужны мышцы. В общем,я продолжаю восстанавливаться.
Хотя похоже случаются зажорики...
Считаю что мне нужно меньше сладкого есть,а то совсем разошлась...
Надеюсь депрессняка больше не будет такого,что пропадет аппетит и опять стану мало есть. На эти грабли наступать не собираюсь.

Из жизни:
Кажется начинаю влюбляться,это для меня странно. Ощущения новые. Правда он сейчас уехал на неделю - так скучааю..А когда рядом с ним - то спокойно..
Начала таки учить испанский,мне нравится на нем говорить,он такой чувственный..

__________________________
http://fotki.yandex.ru/users/hatemilk/
"Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!”
"Одри Хёпберн поклялась,что она никогда в жизни не будет весить больше 46 кг. И клятву свою сдержала.”

Поздравляю с прибавкой! Улыбается
Умница, что учишь языки.
Влюблённость на пользу всегда и всем идёт ))

Про твоё меня вставлю слово: у тебя почти нет жиров в меню, почему?
Они очень (!) важны для месячных, желательно брать жиры растительные, можно и животные, например:
- Льняное масло (можно Оливковое, Кукурузное и так далее, Растительное не советую, считаю его бесполезным по сравнению с другими маслами);
- Молочные продукты (творог, молоко, сыр, масло сливочное, ряженка и так далее);
- Рыба жирная и не очень (любая, например, Сёмга, Форель).

Мм?

__________________________


Спасиб)
Ну вообще жиров в виде молочки(сыр,йогурты,творог;другое не усваивается), масла и орехов(в т.ч.халвы) у меня то нормально...но сладкого блин и мучного много есть начала...
А рыбу:я ток семгу ем,да и ела всю жизнь не часто.

__________________________

http://fotki.yandex.ru/users/hatemilk/

"Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!”

"Одри Хёпберн поклялась,что она никогда в жизни не будет весить больше 46 кг. И клятву свою сдержала.”

Ясно.
Почему сладкого и мучного стала много кушать? Улыбается

Про "не усваивается" - не поняла?
У тебя молочные продукты не усваиваются??

__________________________


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно