Online video hd

Смотреть девушки видео

Официальный сайт circ-a 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Составление плана(уже в какой раз,но этот обещает быть последним)

  • Вес: 55.80 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Перекус 1: сок; 12.40:злаковая каша(молоко/мед/смородина)
  • Обед: 15.25:вар.яйцо,черный хлеб+кабачк.икра,кофе с молоком
  • Перекус 2: 2 яблока,мандарин
  • Ужин: 18.30:чай,сыр70г,хлебцы*4,творож.масса~100г,яблоко,мандарин

Итак. Я Худею для СЕБЯ. Я неуютно чувствую себя в нынешнем весе. Мне было хорошо в 47-48кг(и кд тогда и пришли). Надоело стесняться своей попы и живота.
Очень хочу уменьшить объемы,ну кроме груди естественно)

Мой список:
1. Отказ от мучного-дрожжевого и даже просто мучного - из-за него попа и растет у меня. Имею ввиду из белой муки. Спагетти,хлебцы,хлопья зерновые и другие сложные углеводы - эт норм;
2. Лучше отказаться от сладкого. Но все-таки оставлю шоко и мороженое. От второго точно никогда не откажусь.
3. Главное не жрать в одиночестве. Вот за компанию еще съесть сладенькое естественно можно,а одной - это как алкоголизм...;
4. Для начала не есть после 19.00(а потом и после 18.00) У меня конечно и так промежутки между приемами после ночи 12часов и более,но видимо мне этого мало.
5. Подключать спорт! Со второго семестра степ-аэробика будет.Но хочу бегать,вот потеплеет... А так в бассейн выбью абонемент.
6. Лучше бы спорт ежедневно,хотя бы зарядка+обруч+пресс...

__________________________
http://fotki.yandex.ru/users/hatemilk/
"Раз, два, три. Больше бегай, меньше жри!”
"Одри Хёпберн поклялась,что она никогда в жизни не будет весить больше 46 кг. И клятву свою сдержала.”


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно