 27-05-2011 09:22 Всем отличной пятницы))И естественно выходных)
|
|
|
|
Поиск
| 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 439 Последний ответ: 18.05.2012 10:24 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 81 Последний ответ: 18.05.2012 00:26 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1333 Последний ответ: 17.05.2012 08:28 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 530 Последний ответ: 16.05.2012 23:24 05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!))) Ответов: 19 Последний ответ: 14.05.2012 18:38 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 245 Последний ответ: 14.05.2012 15:25 26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день Ответов: 17 Последний ответ: 11.05.2012 13:17 07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50 всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) Ответов: 455 Последний ответ: 07.05.2012 17:26 весь форум | |
 | |
На ютьюбе можно найти много видео, и скачать оттуда с помощью специальной программы, а так я скачивала 10-минутки по пилатес (10 minute solutions - Pilates) мне очень нравится, есть еще "Йога для чайников" - объяснено все хорошо, но заниматься по ним никак...
__________________________Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить, так что хватит жрать!
в контакте тоже всего очень много......там какое слово ни введи, например убрать живот, бога, подкачать ноги и так далее, сразу много всего выдаст.....или там пилатес, калланетика, йога, смотря что тебе нужно))))
мне нравятся тренировки Синди Кроуфорд , еще ''я хочу такое тело'', в контакте есть и на ютьюбе
__________________________Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
спасибки
скачала на торренте одно видео с синди!сегодня хочу попробовать)
я из контакта качать не могу
О,я по Синди занимаюсь "Путь к совершенству",тяжеловато.особенно первое время,иногда её всеми матерными словами,что знаю,обозвать хочется)))
да я просто посмотрела и мне тяжеловато стало!вот сег после работы планирую заняться по ней...надеюсь я завтра встану)
Она там советует,что если в первый раз,то не надо сразу все-все выполнять. Я в первый раз всю программу не осилила,признаюсь честно))))Хоть и думала,что в неплохой форме6(бегаю ведь).Крепатура с утра была ого-го)))