Online video hd

Смотреть зрелые видео

Официальный сайт seoturbina 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

БУЧ и ЗОЖ. 19й день лета))))

  • Вес: 56.90 кг
  • Талия: 60.00 см
  • Завтрак: 9:00 творог,конфетка,кофе,зел.чай
  • Перекус 1: 11:50 черешня,зел.чай
  • Обед: 13:30 овощ.рагу,черный;клубника
  • Перекус 2: 15:10 творог,ч.л.меда,зел.чай
  • Ужин: 20:50 мороженое с клубникой и грецкими _ 23:30 сухарик,зел.чай

Ну что,красотки? Неужели все еще спят?))))
Катрин,вещи все собраны? Конфеты куплены?))))
Девочки,как ваши дела?))) Как выходные??

У меня повышенное давление,слезное настроение,больная голова....
Короче, ПМС полным ходом....
__________________________


Приветик, Ян... Я в своем блоге написала все...

Да,да,да...
Читала...
Знаешь,я тебя понимаю. Вот только моего боевого настроя хватает дня на 3-4.

__________________________


Меня просто достала эта канитель....Нет бы взяться и довести дело до конца....либо все нахрен бросить! и весить 80кг))))

Неееее!!!!
Вот я иногда тоже так думаю,что лучше бросить и растолстеть.
НО! во время одумываюсь))))
Лучше уж как-то контролировать себя)

__________________________


Дадада! Все давай собиремся! Без срывов до 1 июля! М?

Согласна!!!)))))
Я ж только за))
И хочу опять спорт каждый день восстановить))))

__________________________


У меня вот со спортом проблемы. Я жуууутко ленюсь! Уже купила себе розовую футболку адидас для тонуса, но у нас на улице в июне жуткая мошка....не побегаешь нифига. Буду дома что-нибудь выдумывать... у меня проблемные места это живот, бока и внутренняя сторона ног...какие упражнения делать я чет даже не знаю

У меня все тоже самое)))))
Я под "pump it up" занимаюсь)
+пресс,гантели)))
Не бегаю... не мое это.

__________________________


Привет, девочки...-800 гр после высыпания и мало едения =))) Я то плюч, то минус!

с мч делали тест на содержание жирка, у него 11%, у меня 19.1% - написано, что скорее всего у меня проблемы с отношением к еде (вот открытие =))), у меня худая талия, а жир в основном задерживается в нижней часте живота, для моего роста и пропоций должно быть 22% жирка.

Знаете девочки, все наши проблемы в том, что мы себя жалеем и ленимся, держать форму и выглядеть отлично всегда соопутствует каким-то ограничениям в еде, постоянной работой над телом - спорт, массажи, крема..это надо делать постояно, а никогда мы вдруг увидели + 5-10 кг вспоминаем об этом..да я лучше фильм посмотрю ведь так устала, не сил на спорт...на самом деле спорт дает энергию, если этот спорт подходит. Вот Зефирка не любит бегать, занимается другим.
Юленька, если любишь бегать, бегай, не надо придумывать отговорки типо мошек, не поверю, что везде она летает и из-за этого нельзя потренироваться! Перечиль себя в один момент и потом будет легче! Я сама этому только учусь!


Кис, да я и бегать-то не люблю. А мошка у нас реально пипец! На улицу фиг выйдешь)) Если только бегать от мошки Смеется Мне вот правда стыдно, танцами 8 лет заниматься и сейчас такая не любовь к спорту!
Кать, не забудьте фотоотчет вашей встречи)) Удачки тебе!


я на 100% с тобой согласна. жалеем и ленимся. затягиваем и затягиваем... потом ограничиваем жестко, потом срываемся, потом сново затягиваем. так очень сложно худеть...
а вот если просто всегда держать вес, всегда заниматься спортом ( не до дрожи в коленях, а хотя б 20 мин каждый день не в напряг), кушать все, но понемножку?

__________________________

ЕСЛИ МНЕ ХОЧЕТСЯ - СБУДЕТСЯ (с)


Вот это моя проблема - ограничение жесткое, потом вроде держу вес, потом снова переедаю и тд. А спорт+есть понемножку это моя мечта. Жить в таком ключе для меня кажется просто нереальным, потому что я ооооочень люблю вкусно и сытно покушать... Сейчас вот любимка сделал офигенный салат, но калорийный жутко...Не стала кушать, ушла к ноуту. Принес тарелку с киви и клубничкой))


ну и что что жутко калорийный. сьешь чуток. растяни на долго. налей бокал вина и заедай по ложечке салатика.
надо себе разрешать кушать калорийные вещи. просто нужно научиться их правильно есть. ты не сможешь всегда наслаждаться только полезной и низкокалорийной едой! захочется и пасты со сливочным соусом, и дессерта, и салатика от любимого Улыбается просто нужно по-другому начинать кушать.
или как Погаша попробуй, она до 6 ест. а после нини. может тебе так подойдет.

__________________________

ЕСЛИ МНЕ ХОЧЕТСЯ - СБУДЕТСЯ (с)


Ох Маша, твои слова да Богу в уши))) А лучше мне в мозги!!!!!! Если я буду есть все, что ем обычно, но допустим какую-то часть (пусть 1/3 порции), то я буду худеть? Или это все же больше для поддержания веса подходит?


конечно будешь! просто не за 5 дней похудеешь. но зато надолго... научишься правильно есть. психологически настроишься на такое питание.
можно так: сделай акцент на белки, но разрешай себе все что ты любишь в мал количествах. и немного спорта. поверь, похудеешь!

__________________________

ЕСЛИ МНЕ ХОЧЕТСЯ - СБУДЕТСЯ (с)


я попробую...правда белки не часто ем, в основном куриное филе люблю. мне главное уменьшить свои порции. а то я ем больше своего любимого))


Все куплена выезжаем сегодня в 22.00. завтра в обед планируем быть на месте)))) жду моря и тепла))) а еще жду тебя моя дорогая)))) не одной же мне эти конфеты точить))

__________________________

Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.

Эх,Катюшка,хорошей дороги)))))
Я отберу у тебя эти конфеты))))

__________________________


Поиск








Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 2
Последний ответ: 18.07.2014 02:54


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 24
Последний ответ: 18.07.2014 02:13


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 355
Последний ответ: 15.07.2014 16:38


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 10
Последний ответ: 15.07.2014 08:57


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно