 14-09-2011 10:02 Сегодня солнышко!!!Вчера был разгрузочный день - ела гречку несоленую с кефиром, яблоки и немного арбуза. Вес на сегодня 71,2 кг. Продолжаю не есть после 18:00.
|
 |
 |
|
Поиск
|
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01
15.12.2009 Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59
27.04.2011 Парфюмерия - juriy Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)
Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56
23.04.2012 Утренние сборы - pepsilight Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.
Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55
01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53
31.07.2004 Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...
Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00
26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками.
Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01
весь форум |
|
 |
|
И как ощущения? Я тоже не ем после 18.00. Ужинаю на работе. Дома вечером только зеленый чай или минералку.
Ну я начала не есть после шести с субботы, постепенно привыкаю...думаю потом вообще будет нормальным образом жизни! Так как не занимаюсь спортом надо делать разгрузочные дни - это для меня тяжеловато...
А у тебя бывают разгрузочные дни? Занимаешься спортом?
Безусловно. Один разгрузочный день в неделю - обязательно. Спорт у меня такой: пока хорошая погода - длительные пешие прогулки быстрым шагом (с шагомером на поясе). В сутки - не менее 15000 шагов. В плохую погоду - видеокурс "Я хочу такое тело" с Темили Уэбб ежедневно по 15 минут и аквааэробика 2 раза в неделю (с октября по май).
Аквааэробика это хорошо, но так как я приезжаю поздно почти каждый день, то не могу никуда записаться. Надо посмотреть этот видео курс. Может тоже стоит попробовать.
Посмотри. Оцени. Я недавно по этому курсу занимаюсь. Мне нравится. А в выходные в бассейн тоже не получается?
Нашла в интернете такой))"Программа включает в себя 4 комплекса упражнений (каждый комплекс состоит из 2 частей: для начинающих и продвинутых):
"Я хочу такой пресс!"
"Я хочу такие руки!"
"Я хочу такие ягодицы!"
"Я хочу быть стройной!".
__________________________
Еще немножко и я захвачу мир... надо только встать с дивана...
Fule4ka, я хочу с вами вместе худеть)
Незнаю, почему-то увидела твои блоги и почувствовала в тебе что-то родственно-душное....)))Я - сегодня на весах 73,6... Это страшно, ибо я пол весны честно отсидела на 1200 ккал в день - доходила до 68 и забросила это дело. Кто ж знал что я за лето умудрюсь набрать 6 кило?)))
Вообщем хочу снова на калоши, после шести попробую не есть, правда никогда раньше не получалось, разгруз раз в неделю и мона попробывать видеокурс "Я хочу такое тело"... заинтриговали...))))
Расскажи как намереваешься идти к цели, по какому принципу выбираешь еду, мож дополнительные похудательные процедурки делаешь?)
__________________________
Еще немножко и я захвачу мир... надо только встать с дивана...
Ну у меня бассейн не так близко от дома, поэтому если честно лень ездить своим ходом по выходным. Может ближе к зиме созрею.
Darkie, я не против вместе - вместе даже веселее! Пока я не придерживаюсь никакого питания, только не ем после 6ти и хотя б один разгрузочный день - в основном гречка с кефиром. Ну и после 4х дня до 6ти вечера я стараюсь не есть ничего сладкого-мучного, в основном фрукты. А какой ты вес хочешь? И какой у тебя рост? Я вот хочу 57 кг. Самый минимальный вес у меня был в новогодние праздники - 63 кг.
Я 173-174 см)) Вес хочу пока 63 а там посмотрим как комфортно или не комфортно мне будет в таком весе))) Сегодня закупилась зеленым чаем, черным хлебом, питьевой водой без газа и нежирной кисломолочкой)) Щас еще скачаю фитнесс программу о которой Москвичка пишет и усё ^^ процесс пошел...
)
__________________________
Еще немножко и я захвачу мир... надо только встать с дивана...
Ммм...давай удачки тебе! Пиши о своих результатах)