Фотки и всякая ерундень)

Ksusha

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

29-04-2012 11:10

Фотки и всякая ерундень)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 91.00 см

Завтрак: кофе с молоком и сахаром, йогурт клубничный, отруби
Обед: отруби, 5 шт. клубники, яблоко
Ужин: каппучино лайт

Может помните меня))
В общем, все у меня идет по плану.В субботу мне 16 лет исполняется.Готовлюсь к экзаменам и поступлению( Поступаю в Московский Банковский-Экономический колледж).Страшно очень.Боюсь не поступить, но желание очень сильное.
Сейчас вешу полноценные 59 кг, до отлета в Болгарию( 30 июля), конечно же, мне бы хотелось в идеале еще 5-6 кг сбросить..и щеголять по пляжу с красивым животом и стройными ногами..
В общем-то, с начала тренировок( ноябрь-месяц) ушло где-то 5-6 кг, ушел чистый жир, в принципе.Осталось только убрать целлюлит( скорее всего буду делать обертывания с голубой глиной, посмотрим ещё) внутреннюю сторону бедра и живот.По диете: не ем после 6.По тренировкам и упражнениям: стараюсь посещать тренажерку(там только велосипед и дорожка, иногда на эллипсоиде) и дома каждый день качаю пресс и делаю растяжку.Это всё Улыбается

Сейчас я выгляжу вот так :
здесь ноги больно длинные, но мой рост - 162 - остался неизменным)

__________________________

блог Ksusha
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 11:48 Риша

Очень хорошенькая,такая милая и миниатюрная)))Прелесть)))

__________________________

Победа любит старания =)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 11:52 SunSeaSand

Оу как мило, на 2ой фотке ты прямо на фоне моего инста;) Отлично выглядишь, Ксю
Как питаться стала?

__________________________

Постарайся сегодня, а завтра будешь себя хвалить:*
remember: nothing feels better as thin feels!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 11:59 Honey.

какая хорошенькая))
поздравляю с хорошими результатами,не останавливайся на достигнутом- всё в наших руках))

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 12:05 Ксения(ksundelina)

молодечик))красотка)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 12:23 Ksusha

спасибо большое, девочки!
Вик, у меня однообразное питание: хлебцы, сыр 12%, яблоки, сок апельсиновый, овощи, яйца, творог, отруби и йогурты валио)
в принципе все))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 14:45 ღСьюღ

Ксюшенька, ты очаровательна как всегда Улыбается

с похудением тебя! умница!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 14:51 sexy-kitty

Молодчинка!Очень похудела)Такая ты миленькая!))))

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 17:29 Honey.

где ты нашла сыр 12% ? как называется?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 21:49 Ksusha

еще работать и работать...спасибо огромнейшее, дорогие! :*
есть еще и 5 %- Фитнес, до жути противный, 200 р маленькая упаковочка.думала, вкусный, но нет.
а так я беру Фрико Лайт.Он такой нежный...Я его ооооочень люблю. У нас он продается в районе только в одном магазине.И то, если повезет, то его привозят.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 22:02 Ksusha

http://www.pirpak.ru/att/12391.jpg

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 23:01 Анастасия fragile

Отлично выглядишь)
Изменения на лицо) умница* продолжай в том же духе)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

29-04-2012 23:49 Honey.

спасибо большое!
постараюсь найти..а ты где живёшь?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

30-04-2012 11:00 Ksusha

Оооочень приятно, Девочки!!!! )) Огромнейшее спасибо за тёплые слова!
Ириш, я в Москве живу))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-05-2012 00:37 anastazy

красооооточка!!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-05-2012 06:13 Skeptic is NOT ALONE

красапета, я б не сказала что 59 кг

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

01-05-2012 10:36 Ksusha

спасибочки вам =**

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 23

Последний ответ: 14.07.2014 14:58

11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1

Последний ответ: 14.07.2014 08:31

11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

Ответов: 0

Последний ответ: 11.07.2014 17:01

15.12.2009 Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20

Последний ответ: 11.07.2014 16:59

27.04.2011 Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10

Последний ответ: 11.07.2014 16:56

23.04.2012 Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9

Последний ответ: 11.07.2014 16:55

01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8

Последний ответ: 11.07.2014 16:53

31.07.2004 Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101

Последний ответ: 10.07.2014 00:00

весь форум