RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Завтрак: 8:10 1 ч.л. льняного масла Ж=10 8:40 Творог (250 г) Б=27,5 Ж=0,75 У=10,5
  • Перекус 1: 11:45 Зернистый творог (200 г) Б=26 Ж=4 У=4
  • Обед: 13:40 Клубника))
  • Перекус 2: 16:30 1/2 кружки молока
  • Ужин: 19:10 Фаршированный перец (рис+яйцо+тунец в с/с+сметана), ч.чай

За последний месяц увеличилась в объемах из-за своего питания..слишком много сладкого и мучного было. С этим пора что-то делать. Сначала хотела БУЧ начать, но из-за фруктов, ягод сейчас не получится. Так что надо что-то другое надумать) Вот как я сейчас выгляжу, хочется услышать ваше мнение/оценку)

Информация о пользователе
  • Завтрак: 9:10 Овсянка с 1 ст.л. изюма, 1 мини-кус. королевской ватрушки, зел.чай
  • Перекус 1: 12:00 Морковка со сметаной
  • Обед: 13:10 Пюре 14:30 Салат (помидорка+яйцо+салат+сметана+горчица), зел.чай, и вот тут началооось: 1 кус. королевской ватрушки, 4 полоски горького шоко
  • Перекус 2: 19:00 Черный кофе с 2-мя палочками (прям как твикс)) мороженого (в гостях у подружки была))
  • Ужин: 21:00 1 ч.л. льняного масла

Девочки, очень интересно, есть эффект от применения льняного масла: улучшение состояния кожи, волос (может даже эффект !похудения!)? Кто как принимал, длительность периода применения?Поделитесь мнением/впечатлением Подмигивает Заранее спасибо))
Были похожие записи, но вдруг кто-то еще попробовал его за это время

Информация о пользователе
  • Завтрак: 10:10 Вода с мёдом и лимоном 11:15 Овсянка с 1 ст.л. фруктово-ореховой смеси
  • Перекус 1: 13:10 Зел.чай 13:50 Яблоко, чай
  • Обед: 14:40 Зел.чай 15:30 Гречка, кетчуп
  • Перекус 2: 17:50 Кофе, сыр
  • Ужин: 19:10 Омлет (2 яйца+молоко+хлеб+колбаска+сыр+зелень)

Девочки-красавицы, доброе время суток!)
Какие упражнения на ножки-бедра вы делаете??
Вот на беговой дорожке стала ходить по 5 км в горку, вроде бы эффект есть, но мне стало казаться, что передняя поверхность бедра чуть увеличилась..И не знаю, то ли это мне кажется, то ли на самом деле так..


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 23
Последний ответ: 14.07.2014 14:58


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн