RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 51.00 кг
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: Овсянка на воде, 1 яблоко (170 ккал, с блокатором калорий)
  • Обед: Стейк из семги на пару+ рис на пару (300 ккал)
  • Перекус 2: Какой-нибудь фрукт (70 ккал)
  • Ужин: Творог обезж. + яблоко + овощи (250 ккал) (или протеиновый коктейль, т.к. тренька сегодня 180 ккал)
  • Калорий: 790

У меня возник дисбаланс между торчащими ребрами, сильно выпирающими тазовыми костями, худенькими ручками и идеальными ножками. Набери я килограмм, и они моментально превращаются в мощные. Мощные они, т.к. накаченные.

Информация о пользователе

У меня зажор! 2-х дневный читтинг плавно перерос в 3-х дневный и по-моему, уже что-то осело на ляжках =))
Что в этом случае можно сделать? Либо плюнуть и забить на все, ссылаясь на осень и слабый характер, либо понасиловать организм 3-х недельными белками.
Я выбираю 2-е. Через 3 недели я снова буду 50 кг.

Информация о пользователе

Странная фигня, девочки. Мой читинг-trip продолжается. Вчера, добрав привычную норму каллорий за завтрак и обед, мой организм дал понять, что ужинать он не намерен.

Информация о пользователе

Девочки! Кто читинговался? Реально помогает при плато, либо действует только на голову как псих. разгрузка?
Лично я не знаю, но поев овсяную кашку с яблоком, я сижу и улыбаюсь =)) 2 недели почти без углеводов - это тяжко =))
Оцените, плз, мое меню на 2 дня (обычная клорийность - 700-800 ккал, ,белок, при читинге взяла 1200 и 1000 ккал и угли)

Информация о пользователе

После сказочного отпуска на олинклюзиве, на котором я себя почти не ограничивала, исключив только обед и посещая местный спортзал, я похудела на 3 кг. Теперь вешу 50-51 и очень этому рада. Худеть больше не хочу - некуда. НО!

Информация о пользователе

Месяц назад я влюбилось и все это вылилось в
а) развивающуюся булимию
б) "минус" почти 4 кг
в) стрессы и сон не более 4 часов
г) выкуриваемые полпачки сигарет в день плавно перетекли в почти 1,5.
д) любимый напиток - теперь двойной экспрессо.
е) я забила на свой отпуск на Кипре и оплатила неустойку 20 т.р.


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 23
Последний ответ: 14.07.2014 14:58


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн