Дневник похудания Леmняя

Информация о пользователе
(обновлено: 30-08-2012 14:56)
  • Вес: 50.60 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: 00:26 2 бута (хлеб+сыр, хлеб+сыр+горчица), вода 7:00 Творог, сливовое варенье, вода
  • Перекус 1: 9:00 Бут (хлеб+сыр), вода, персик
  • Обед: 14:00 Омлет (брокколи, яйцо, молоко), овощи, маасдам, вода, риттер

Моя диета: 46/47

кд

Информация о пользователе
(обновлено: 30-08-2012 00:26)
  • Вес: 49.90 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Персик (1 шт)
  • Перекус 1: Тушеные дачные яблочки с корицей, мюслебатончик (1/2 шт), ч. кофе б/с
  • Обед: Тушеный овощи, маасдам, Бут (хлеб+горчица), вода, вафелька ( шт), печеньки (2 шт)
  • Ужин: Омлет (брокколи, яйцо, молоко), сыр, кетчуп

Моя диета: 45/47

Информация о пользователе
(обновлено: 28-08-2012 22:50)
  • Вес: 50.20 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Яблочко
  • Перекус 1: Тушеные яблоки с корицей и черносливом, мюслебатончик (1/2 шт), ч. кофе б/с
  • Обед: Омлет (стручковая фасоль, яйцо, молоко, маасдам, кетчуп), вода
  • Перекус 2: Вода, хлебцы (2 шт)
  • Ужин: Роллы+, б/а мохито

Моя диета: 44/47

Спорт: Зал: степпер (20 мин.), пресс, руки, растяжка; дома: обруч (25 мин.)

Информация о пользователе
(обновлено: 27-08-2012 20:42)
  • Вес: 50.20 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Яблочки дачные
  • Перекус 1: Шарлотка (1 кус.), ч. кофе б/с
  • Обед: Гречка, кур.грудка
  • Перекус 2: Яблочки дачные
  • Ужин: Омлет (стручковая фасолька, яйцо, молоко)

Моя диета: 43/47

Информация о пользователе
(обновлено: 26-08-2012 20:45)
  • Вес: 50.20 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Шарлотка, вода ... тушеные яблоки
  • Перекус 1: Морковный фрэш (вкуснотааа)))) в зале
  • Обед: Гречка, кур.грудка
  • Перекус 2: Сливы дачные жёлтые, дачные яблочки)
  • Ужин: Зерненый творог (200 г) = 160 ккал ... Яблочки дачные

Моя диета: 42/47

Спорт: Тренажерный зал: эллипс (5,5 км), пресс, руки (подтягивания на гравитроне); Дома: обруч (30 мин), пресс

Информация о пользователе
(обновлено: 25-08-2012 19:19)
  • Вес: 50.20 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: Вода, дачные яблочки (2 шт) ... Овсянка
  • Перекус 1: Вода ... Дачные яблочки (2 шт)
  • Обед: Шарлотка, вода ...
  • Перекус 2: Сливы дачные желтые ... Шарлотка, вода
  • Ужин: Кабачковые оладушки

Моя диета: 41/47

Спорт: Обруч (35 мин)

Уменьшить мучное.Особенно вечером.


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 23
Последний ответ: 14.07.2014 14:58


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31


Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда

В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.

Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01


Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля

В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Вот хочу себе приобрести пароварку (нужная и полезная в хозяйстве вещь) и кофеварку хорошую.

Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59


Парфюмерия - juriy

Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)

Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56


Утренние сборы - pepsilight

Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.

Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн