Дневник похудания Tassia(Настя)

Информация о пользователе
(обновлено: 16-12-2011 16:17)
  • Вес: 53.20 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 64.50 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай зеленый...омлет из домашних яиц с мясом утки(ммм..вкуууснооо))
  • Перекус 1: маленький грейпфрут,чай
  • Обед: 3 мандарина, чай с лимоном и медом

Информация о пользователе
(обновлено: 14-12-2011 18:48)
  • Вес: 53.70 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: яйцо-2 шт,морск. капуста,чуть икры баклажан.,чай
  • Перекус 1: чай с молоком
  • Обед: отварная грудка куриная и бульон,чай
  • Перекус 2: чай с молоком
  • Ужин: пока не знаю

Моя диета: БУЧ, 2виток,1Б

Информация о пользователе
(обновлено: 13-12-2011 17:38)
  • Вес: 53.80 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай с молоком, кефир 0%(полстакана),маленькое яблоко.
  • Перекус 1: чай с молоком, кефир 0%(полстакана),маленькое яблоко.
  • Обед: чай с молоком, кефир 0%(полстакана),маленькое яблоко.
  • Перекус 2: чай с молоком, кефир 0%(полстакана),маленькое яблоко.
  • Ужин: чай с молоком, кефир 0%(стакан).

Моя диета: Хочу 49 кг.

Разгрузочный день номер 2.Вчера был разгрузочный день на кефире.

Информация о пользователе
(обновлено: 07-12-2011 20:47)
  • Вес: 53.90 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: гречка,капуста тушеная,чай с медом и лимоном
  • Перекус 1: фрукты,чай с медом
  • Обед: гречка,фасоль в томатном соусе,помидор свежий
  • Перекус 2: фрукты
  • Ужин: фрукты

Моя диета: БУЧ 2-1-1/1виток(У)

кд,1-й день

Информация о пользователе
(обновлено: 06-12-2011 16:56)
  • Вес: 54.50 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: омлет из 2-х яиц с шампиньонами,чуть зеленого горошка и стручковой фасоли,чай с лимоном
  • Перекус 1: стакан кефира 0%
  • Обед: грейпфрут, позже:чуть кефира,чай с молоком
  • Перекус 2: творожная запеканка
  • Ужин: творожная запеканка

Моя диета: БУЧ 2-1-1/1виток(Б2)

Информация о пользователе
(обновлено: 05-12-2011 19:38)
  • Вес: 55.10 кг
  • Рост: 163 см
  • Завтрак: чай с лимоном и лооооожечкой чайной меда(бооольшая кружка)
  • Перекус 1: немного кефира 0%
  • Обед: супчик из курогрудки с шампиньонами
  • Перекус 2: кефир 0%
  • Ужин: 2 яйца,кефир 0%

Моя диета: БУЧ 2-1-1/1виток(Б1)


Поиск








Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 226
Последний ответ: 08.02.2012 21:59


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193
Последний ответ: 08.02.2012 21:41


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 469
Последний ответ: 08.02.2012 09:47


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096
Последний ответ: 07.02.2012 15:13


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


весь форум