Видео смотреть бесплатно

Смотреть молоденькие видео

Официальный сайт e-rus 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Видео-касеты

Интересно, кто-то занимался фитнесом по видео??? Как результы? Какие касеты лучше (от Синди, Електры или т.п.)??? Сегодня когда была в видео магазине думала что-то купить в этом роде, но их так много...

занимаюсь периодически по Синди.Очень нравится,отлично все тело подтягивает и идти никуда не нужно.Синди-суппер)))


А какая лучше? У нее так много программ...

Мне больше по душе ''Секрет идеальной фигуры''( там 3 тренировки, две по 40мин и одна 10 мин.).''Как достичь совершенства'' очень сильная программа,только для уже занимавшихся раньше.И по времени около 1,5 часов идет,так что по ней я редко занимаюсь.''Новое измерение'' больше молодым подходит мамам)))

Я тоже под Синди занималась и сейчас планирую, но все как-то не получаеться время найти и заставить себя. Хожу в фитнес центр) Но программа на диске хорошая. Еще мне нравиться Шейпинг, к нему же на отдельных дисках специальные программы для проблемных зон: для ног, бедер, талии и т.д.

я по видео "I want this body" (Темили Веб) занимаюсь фитнесом.

Я тоже занималась по "Я хочу такое тело". А теперь пилатесом. У меня 2 диска по программе пилатес. 5 10-мин. тренировок на пресс, бедра-ягодицы, плечи-рельеф, общий для сброса веса и растяжка. Можно делать весь комплекс, можно - на отдельные группы мыщц. И 45-мин. программа стрип-пилатес. Вообще, диски с набором 10-мин. комплексов мне нравятся (они идут в серии "Красота за 10 минут", кажется). иногда делаю 10-мин.комплексы кикбоксинга, балета, йоги, степ-аэробики. Обычно, утром делаю 10-15 мин. комплекс на какую-нибудь группу мыщц или кардио (кикбоксинг, степ-аэробика), а вечером 2 10-минутки: общий комплекс и обязательно растяжки или йога.


У меня шейпинг от Елены Зайцевой. Не рекомендую. Касета старая, многое не проговаривается. Я хожу в спортзал, так что знаю, где втянуть, где нет и т.п. А она не объясняет. Я как-то решила сделать чисто по касете, так болела поясница. А это плохо. Есть пилатес, но мне не нравится, слишком спокойный, я люблю подвижное все. Тоже хочу Сидни купить! А кто-нибудь по Кармен Электре занимается?


Нашла у себя 4 касеты Синди. Как я поняла - это комплекс упражнений на всё тело, отдельно для рук, животика, ног и ягодиц.
Занимаюсь уже четвёртый день Улыбается. И ОЧЕНЬ довольна! При этом у меня появляется безумная любовь к себе и прямо так и приятно смотреться в зеркало во время тренировки =)))))). Плюс - абсолютно пропало желание питаться вредными продуктами, а только наоборот - понизился аппетит (хотя можт это на почве депрессии...) ммм... это ужо другая тема.

ОЧ советую Синди! Мне нра Улыбается


Я занималась по Синди... мне через 2 месяца результат очень понравился! Очень хорошие упражнения для ног! Но для меня этот комплекс очень подвижный... у меня бок все время болит.делала его через силу и боль... поэтому и прекратила им заниматься... думаю, если у тебя нет проблем со здоровьем, то он очень тебе подойдет.


сегодня пошла купила себе диск фитнесса.Синди там не было.Взяла сборник:фитнесс со скакалкой,пилатесс курс для начинающих,аэробика с мячом,аквааэробика,секреты идеальной фигуры от Сюзанны Кокс,и 5 штук стриптиз аэробики от Кармен Электры.
проблемма в том что у меня бооооольшые проблемы с тазобедренным суставом и мне мало какие упражнения можно делать...тоесть можно только то что выше пояса...а махи-шмахи ногами,растяжки неззяяяяя Грустно


Хм.. а танцы кто нить разучивал по диску?)


Я занималась танцем живота) В принципе если ты раньше танцами занималась или просто пластичная, то выучить движения не составит большого труда)


Я с 6 танцами занималась..оч долго. Ходить уже больше некогда а заниматься люблю, вот и думаю..


С Кармен Электра 2-ой диск шикарный. А еще мне нравятся "Красота за 10 минут". Можно делать весь диск на разные зоны, получится 50 минут, а можно только на одну зону (например - пресс), - только 10 минут. Очень удобно)) Всего в этой программе три диска: 1. на проблемные зоны, 2. бокс, балет... 3. пилатес. А вообще самое главное - не покупать отечественные диски, они отвратные. Не умеют наши делать.. Грустно


Мммм... кстати еще суперский диск есть, называется X-PLAN за 28 дней. Но я его видела только однажды, купила и больше его нигде не было. Импортный, там классная аэробика "сжигатель жира". И есть советы по питанию и даже книжечка с меню прилагается)))


Да,мне из всех этих моих фитнесс дисков больше всего понравился КАрмен электры 2 диск-стрип-фитнесс.сюзанна кокс-ерунда.аэробика с мячой тоже нормальный









Рост 170 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО! - Self-reliant
Приглашаем вступить в игру "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Рост ~ 170 - 172, Объем талии ~ 64 - 68 см, бедер ~ 92 - 95 см!!! Желаемые параметры: Талия не больше 60, бедра не больше 90 см. Сроки не ограничены, у кого как получится.. :) Условия игры: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое. 2. Не есть после 18:00-19:00
Ответов: 36
Последний ответ: 20.05.2008 02:09


диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 305
Последний ответ: 20.05.2008 01:13


СРОЧНО!!!! БЕДА!!!!!! Петиция в защиту животных в Китае!! Зайдите, пожалуйста, потратьте 5 минут, это может спасти жизни!!! - Ангелина
девочки, милые, не поленитесь, зайдите по ссылке, и заполните петицию против убийств и живодёрства!! эти **ки придумали к Олимпиаде истребить животных. я в шоке......вот ссылка--->http://ne-nancy.livejournal.com/122900.html
Ответов: 53
Последний ответ: 20.05.2008 00:46


Сайты знакомств - Хомяк
Я одно время "висела" на иностранном сайте, но ничего не вышло, хотя было весело. Говорят, там одни придурки... Ваше мнение, девушки? Может, кому-нибудь повезло???
Ответов: 33
Последний ответ: 19.05.2008 23:39


служебный роман - Plushechka
Не помню была ли такая темя или нет?... но сейчас она стала меня волновать, потому что это случилось со мной.Роман на работе с женатым мужчиной... было ли такое у кого-нибудь?
Ответов: 81
Последний ответ: 19.05.2008 23:30


Шишка на пальце - Fruit
Девушки, подскажите, пожалуйста, можно ли как-нибудь убрать шишку на пальце, которая образуется в результате тесной обуви??? Из-за нее все лето не могу носить открытую обувь.
Ответов: 4
Последний ответ: 19.05.2008 23:24


последний звонок,выпускной - TORIчka
девочки,я в панике у меня 23 мая последний звонок!!я 4 дня либо мало ем и полезное,либо не ем почти!не сбросила вообще ни сколько!!хотя и упражнения делаю!!мне надо хотябы 2 кг сбросить!!помогитееееееееееее!!!!!!
Ответов: 5
Последний ответ: 19.05.2008 21:53


МЁД - Ne_sxodi_s_yma
Слышала еще давно что-то про мед, что от него худеют, если при каждом приеме пищи есть по 1 ч.ложке. Что думаете? Пробовали? Как результат? Еще сегодня прочитала, что надо на ночь пить стакан воды с 1 ч.ложкой меда. Кто пробовал?
Ответов: 9
Последний ответ: 19.05.2008 21:28


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно