Информация о пользователе
(обновлено: 27-06-2013 22:51)
  • Вес: 36.90 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.50 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: 2 каппучинки из автомата (140 ккал)
  • Обед: Овощи Toscana (360 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Кофе со сливками и сиропом (200 ккал)
  • Калорий: 720

Моя диета: Day 27/10 to go

Спорт: Pump it up! burn it - lose it (74 мин), pump it up! beach body (38 мин), 112 мин.

+ 20 жарких и... забывчивых ккал.
* на седьмой и вниз без лифта дважды.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-06-2013 02:15)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 168 см

Моя диета: белки


21 Конь.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-06-2013 21:39)
  • Вес: 52.90 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 06:45-овсянка с отрубями+черная смородина, миндаль
  • Перекус 1: 11:15-малина, кешью, сок б/с(ананас)
  • Обед: 15:00-чечевица на пару, салат 1, сок б/с(ананас)
  • Перекус 2: 19:30-шведское имбирное печенье с миндалем, яблоко
  • Ужин: 21:30-салат 1, кешью, суш.дыня и ананас

Моя диета: Vegan


1 - огурец,помидор,пекинская капуста,сельдерей,базилик,укроп,петрушка,кунжут,льняное масло

Информация о пользователе
(обновлено: 27-06-2013 19:30)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе с молоком, 2 белиссимо
  • Обед: картофель в мундире, ливерная, черри, 6 криспов с сыром
  • Ужин: 10 фиников, груша

Информация о пользователе
(обновлено: 27-06-2013 02:19)
  • Вес: 35.80 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 83.50 см
  • Рост: 139 см
  • Обед: Огурчик (10 ккал), мал кус хека (50 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Тофу (210 ккал), макароны (760 ккал) с соевым (50 ккал), кофе с/с и мол (120 ккал)
  • Калорий: 1220

Моя диета: Day 26/11 to go

Спорт: Танцевальная аэробика (56 мин), танцы (47 мин), 103 мин.

+ 20 ккал с дачи.
* на велике не менее 11 км проехала. Правда, преимущественно с уклоном вниз. На седьмой и вниз без лифта.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2013 10:13)
  • Вес: 55.30 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 9:40 овсянка "Быстров"
  • Перекус 1: 11:30 батончик-мюсли,чай
  • Обед: 12:50 пупочки,фасоль;1/2пряника,отруби,чай
  • Перекус 2: 16:20 рис+шоко(20гр),йогурт с черникой,чай
  • Ужин: 19:20 гречка+кефир,персик,зефир(1),кофе

Моя диета: Новая я.

Спорт: степпер(10мин=500шагов),пресс(4*30+скручивания 3*30+с ногами 3*20), наклоны с гантелями(2*30),отжимания полные 2*15,таз(2*30),(30мин)

Была у зубного. Встала в 5:30....


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн