Информация о пользователе
(обновлено: 05-07-2013 11:17)
  • Вес: 46.70 кг
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе с молоком, 3 десерта бонжур

Информация о пользователе
(обновлено: 05-07-2013 10:46)
  • Вес: 36.40 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: Кофе со сливками и сиропом (200 ккал)
  • Обед: Цыпляка с овощами (450 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Кофе со сливками и сиропом (200 ккал), банановые чипсы (130 ккал)
  • Калорий: 1000

Моя диета: Day 35/2 to go

Спорт: Pump it up! workout (74 мин)

+ 20 безумно загруженных ккал.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-07-2013 22:05)
  • Вес: 35.80 кг
  • Грудь: 79.50 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.50 см
  • Рост: 139 см
  • Ужин: Мюсли (1085 ккал) с мол (70 ккал), мягкий творог (125 ккал), кофе со сливками и сиропом (200 ккал)
  • Калорий: 1500

Моя диета: Day 34/3 to go

Спорт: "Энергетические зоны" - и больше заниматься сегодня не дали., 65 мин.

+ 20 ккал на тяжёлый вечерок.
* без малого три часа на велике, на седьмой и вниз без лифта, два десять с дитёнком гуляла.

Информация о пользователе
(обновлено: 03-07-2013 22:46)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе с молоком, 5 десертов бонжур
  • Обед: 2 бутерброда с сыром, картошка с мясом
  • Ужин: стакан кефира, творог с молоком и изюмом

Информация о пользователе
(обновлено: 04-07-2013 04:22)
  • Вес: 35.80 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 58.50 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: Огурчик небольшой (10 ккал), чай ч+з б/с
  • Обед: И ещё такой же огурчик (10 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: В ночи набросилась на хлеб: тостовый с отрубями (1080 ккал), десертный "бриошь" (380 ккал), чай зел с сахзамом.
  • Калорий: 1500

Моя диета: Day 33/4 to go

Спорт: Boot camp (50 мин), "энергетические зоны" (55 мин), кик-аэробика (44 мин), 149 мин.

+ 20 жарких ккал.
* на седьмой и вниз без лифта, два часа примерно в седле (велика).

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2013 22:24)
  • Вес: 36.40 кг
  • Грудь: 78.50 см
  • Талия: 59.50 см
  • Бедра: 81.50 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: Кофе с/с и мол (120 ккал)
  • Обед: Много шампиньонов (120 ккал), чай зел б/с
  • Перекус 2: Котлетка по-киевски с рисом и горохом (450 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Кофе со сливками и сиропом (200 ккал), земляника (90 ккал)
  • Калорий: 1000

Моя диета: Day 32/5 to go

Спорт: Pump it up! burn it - lose it (74 мин), кик-тренировка (21 мин), 95 мин.

+ 20 ккал как всегда.
* на седьмой и вниз без лифта.
400 г в плюсе! Ну как же так?! - я ж вчера в тысячу калорий уложилась и не перед сном ела! КД, конечно, но по кольцу отёка не было!


Поиск








Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 20
Последний ответ: 05.07.2013 10:01


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 11
Последний ответ: 04.07.2013 18:44


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн