Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть просто видео

Официальный сайт all-remont 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Новые установки

Любая удача или провал-еще не конец.
Я буду весить 50.Потом посмотрю по внешнему виду и если не буду выглядеть как скелет, я БУДУ весить 48 и 45.Я буду весить столько сколь захочу.У меня большая сила воли, я дисциплинированный и ответственный человек. Я уже похудела более чем на 20 килограмм, я не прибегала к помощи ни мии ни аны,я сильный и целеустремленный человек,именно поэтому я обязательно похудею до того состояния , в котором буду чувствовать себя счастливой.
Я не в состоянии контролировать с какой скоростью мое тело будет худеть,но я в состоянии контролировать то, что я для этого делаю и придерживаться этого безукоризненно. Я уже слежу за своим питанием и занимаюсь спортом. Мне не нужны голодные диеты, с последствиями для здоровья и обратным эффектом. Я буду придерживаться системы питания,которая станет для меня нормаой по жизни.Во время похудения она будет немного строже,после для поддержания немного свободнее.У меня никогда не будет срывов,потому что я не насилую свой организм, а худею пусть не с удовольствие,но комфортно.Удовольствие-развращает, комфорт -дисциплинирует и помогает в продолжительности, а это для меня ключевой момент. Эффективная диета( система питания) не та,которая дает быстрые результаты. а та которой можно придерживаться долго и тогда положительный результата неизбежен. Мне некуда спешить, я уже сейчас прекрасно выгляжу. Молодые люди в моем окружени да и мое зеркало-прямое тому доказательство. Я не принимаю себя такой.какая я сейчас как максимальный возможный результат, но с тем, чего я уже добилась можно жить пока я спокойно иду к своей цели.
Я молодец,потому что фигура,которая у меня есть,это плод моего упорства. Теперь я должна привыкнуть не к жесткой силе воли, а к терпению.
Я буду взвешиваться и замеряться только один раз в неделю,по воскресеньям.Я научусь питаться дробно 5-8 раз в день,начиная с часового перерыва между приемами.Я буду устраивать 1 разгрузочный день в неделю-в среду. Я делаю правильный выбор и я добьюсь фигуры своей мечты. потому что иначе быть не может.

__________________________
Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.

http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-10-19-890637...

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.

http://www.ideal-figura.ru/node/361

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.

http://minus5.ru/news/391

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.


вот этот подход мне нравится Улыбается
даже разгрузочный день делать не обязательно именно в среду. Сейчас объясню почему. Когда полностью доверишься организму и научишься есть когда это будет нужно ему, то у тебя дни разгрузки и загрузки будут получаться сами собой. Т.е. в какой-то из дней ты просто не захочешь есть, тогда есть и не надо, главное не догнаться вечером до суточной нормы, а помнить про всегда одинаковый размер порции. А когда-то утром может вдруг появиться неутоляемый голод. И тут тоже размер порции - главное. Лучше добавить несколько орешков, они точно принесут ощущение сытости. (Я в такие дни ем каждый час или даже чаще до обеда, а потом дикий голод проходит, как и не было, на утро никаких изменений на весах)
Жанна, ты умничка Улыбается Целую тебя, хорошего дня Улыбается

Спасибо Леночка. Мы сегодня поплакали с моим телом в душе и начали мириться:-)

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.


правильно Улыбается оно хорошее и в ответ на твою любовь будет все лучше и лучше


Поиск








Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 24
Последний ответ: 06.07.2014 13:01


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно