RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: кофе, яблочко, груша
  • Перекус 1: мандаринка

Вчера решила пообедать "нормальной" едой - отравилась Грустно Видимо уже желудок привык к легкой пище)) Но все равно мне так плохо, все "плывет" перед глазами, даже ем через силу(( Посмотрела дневник кд: по плану закончились, а по факту даже и не начинались...

Информация о пользователе

Приветик всем худеющим красоткам! Улыбается Отчитываюсь по диете: просидела 5 дней, объемы уменьшились ниче так, а вес всего на 2 кг)) Вчера оч хотелось мороженого, но я решила, что съем его сеня...но сеня встала и поняла, что НЕ хочу ни мороженого, ни шоко, ни печенья! Прогресс на лицо!

Информация о пользователе
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: вода, кофе, 2 запеченых картофеля
  • Обед: зелчай
  • Перекус 2: зелчай, 2 запеченых картофеля
  • Ужин: кофе, 2 запеченых картофеля, стакан кефира

УРА! Я выдержала этот ужасный первый день! Кофе меня спас))) Сегодня буду есть картошку! Всем удачной недели! Улыбается
*******
Девочки, я в шоке! Сеня встала на весы, а там -2кг!!! Я конечно понимаю, что это вода, но все равно так приятно Улыбается

Информация о пользователе
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: вода, салат (морковка+яблоко+творог+кефир)
  • Обед: зелчай+отруби, доедаю салат

Как вам такая фигура? Улыбается

Информация о пользователе
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: яблоко, груша, 3 хлебца
  • Перекус 1: чай+молоко, пивные дрожжи, творог 20г, 1 хлебец, 1 чернослив
  • Обед: зелчай+молоко, полбанана
  • Перекус 2: тушеная капуста! мням))
  • Ужин: чай+молоко, хлебец, творог 100г, 1.5 банана, полгруши, арахис, мороженое!

Надеюсь, что ЕМУ тоже понравится, ведь отчасти я это сделала и для него Улыбается Небольшой сюрприз, ух, какой же он все-таки зайка! Я его добьюсь!)))

Информация о пользователе
  • Вес: 70.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: зелчай, 2 яблока, пивные дрожжи, 2кв. горького шоко, 3шт чернослива, миндаль
  • Ужин: пивные дрожжи, 2 желтка, 3 белка, винегрет

Быстрей бы пятница! Дойти до маркета, накупить всего самого полезного Улыбается А потом выхи, погулять, забыть о нем хоть на чуток!


Поиск








КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 439
Последний ответ: 18.05.2012 10:24


Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 81
Последний ответ: 18.05.2012 00:26


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1333
Последний ответ: 17.05.2012 08:28


диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 530
Последний ответ: 16.05.2012 23:24


"Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 19
Последний ответ: 14.05.2012 18:38


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 245
Последний ответ: 14.05.2012 15:25


Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна

Плюсы диеты:

Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами.
Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи.
Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника.

Примерное недельное меню диеты Ангела:

1-й день

Ответов: 17
Последний ответ: 11.05.2012 13:17


КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 455
Последний ответ: 07.05.2012 17:26


весь форум