Что за ресторан??? они там на шпике свинном всё делают?

ну 250-300 для одного блюда это нормально.в любом ресторане полным полно блюд на это кол-во калл.и почему бы не поест один раз.не нажираться,а нормальтно поесть.возьми греческий салат и рыбку.салат на таких тарелках огромных,что создастся оптическая иллюзия .это же не картошка жаренная-не умрёшь.бокал красного вина-тебе кто угодно скажет,что твоему зож он будет только полезен. сосуды прочистит.не белое,а красное бери.а потом и чай можно.и к чаю тоже не бойся взять.что-нибудь творожное можно.полным полно еды,подходящей для зож.

__________________________

флэйм, это ураинский ресторан, там нет греческого салата...там есть оливье. сельдь под шубой и прочая фигня Постного там нет.Либо свинина с салом в меду и еще какая ерунда,либо вот я нашал самой низкокалорийное что там вообще есть это маленькая порция вареников с вишней( 4 штучки)-это 350ккал если попрошу без сметаны+ 180 ккал бокал сухого.Это уже 530!А мне еще как то день прожить на оставшиесебя 500 надо:-(

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.

фууу.украинское я не оч .и тут не калл,а просто различие в моём и украинском понимани о вкусной еде.

сметана-тоже не гадость.это ж не майонез.бери с варениками и ешь.и салат.овощи гриль не надо-не оценят.

а лучше ссылку на ресторан давай.

__________________________

вкусное - это типо вредное и жирное? не ну Flame права, можно, конечно, поесть. Но у людей вкусу разные, я вот лучше поем в ресторане овощей, которых у меня в холодильнике тож не мало, но есть мешанину, что бы родители не злились...неееее

я с кпк, поэтому меню не открывается((
но я вижу "лёгкое меню"...что там??

__________________________

Леди - это такая женщина, общаясь с которой, каждый мужчина становится джентльменом.

только в легком то ккал нет,кто ж знает сколько они масла туда набухают?...или попросить без масла.может так..

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.

5009 САЛАТ З БАКЛАЖАНYВ ТА ПОМYДОРYВ
САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ПОМИДОР
БАКЛАЖАНЫ, ПОМИДОРЫ, КИНЗА, БАЗИЛИК, ЛУК, МАСЛО ОЛИВКОВОЕ, ЧЕСНОК, ПЕТРУШКА 200
100
266ККАЛ
133ККАЛ

САЛАТ РИСОВИЙ З ОВОЧАМИ
САЛАТ РИСОВЫЙ С ОВОЩАМИ
РИС, ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ, ОГУРЕЦ СВЕЖИЙ, САЛАТ "ЛАТУК", СОУС СОЕВЫЙ, МАСЛО ОЛИВКОВОЕ, ПЕТРУШКА 200
100
244ККАЛ
122ККАЛ

САЛАТ "БАДЬОРYСТЬ"
САЛАТ "БОДРОСТЬ"
ЯБЛОКИ, ОГУРЦЫ СВЕЖИЕ И СОЛЕНЫЕ, ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ, КУКУРУЗА КОНСЕРВИРОВАННАЯ, САЛАТ "ЛАТУК", СОК ЛИМОНА, АПЕЛЬСИН, ПЕТРУШКА 200
100
129ККАЛ
65ККАЛ

САЛАТ З ШАМПYНЬЙОНYВ ТА КУКУРУДЗИ
САЛАТ ИЗ ШАМПИНЬОНОВ И КУКУРУЗЫ
ШАМПИНЬОНЫ, ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ, КУКУРУЗА КОНСЕРВИРОВАННАЯ, САЛАТ "ЛАТУК", ЧЕСНОК, МАЙОНЕЗ СОЕВЫЙ, ПЕТРУШКА 200
100
466ККАЛ
233ККАЛ

СУП ОВОЧЕВИЙ "ЯСКРАВИЙ"
СУП ОВОЩНОЙ "ЯРКИЙ"
КАРТОФЕЛЬ, ШАМПИНЬОНЫ, КАПУСТА ЦВЕТНАЯ, КАПУСТА БРОККОЛИ, ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ, ПОМИДОРЫ, ЛУК, МОРКОВЬ, ГОРОШЕК С/М, КУКУРУЗА КОНСЕРВИРОВАННАЯ, МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ
300
150
247ККАЛ
123ККАЛ

ПЕРЕЦЬ, ШПИГОВАНИЙ ОВОЧАМИ
ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ РИСОМ И ОВОЩАМИ
ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ, ПОМИДОРЫ, РИС, МОРКОВЬ,
ЛУК РЕПЧАТЫЙ,ТОМАТНАЯ ПАСТА, СМЕТАНА СОЕВАЯ, САЛАТ "ЛАТУК", ПЕТРУШКА

ПЛОВ ОВОЧЕВИЙ
ПЛОВ ОВОЩНОЙ
РИС, ЛУК, МОРКОВЬ, ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ, КУКУРУЗА КОНСЕРВИРОВАННАЯ, ПОМИДОРЫ, МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ, ШАФРАН, ЧЕСНОК, БАРБАРИС, ПЕТРУШКА 250
125
320ККАЛ
160ККАЛ

ЦУКИНY ФАРШИРОВАНY ОВОЧАМИ ТА ГРИБАМИ
ЦУКИНИ ФАРШИРОВАННЫЕ ОВОЩАМИ И ГРИБАМИ
ЦУКИНИ, ЛУК, МОРКОВЬ, ПОМИДОРЫ, ШАМПИНЬОНЫ, МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ, САЛАТ "ЛАТУК", ПЕТРУШКА, СМЕТАНА СОЕВАЯ 200
100
561ККАЛ
280ККАЛ

СОРБЕТ ГРЕЙПФРУТОВО-АПЕЛЬСИНОВИЙ
СОРБЕТ ГРЕЙПФРУТОВО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ 3 ШАРИКА/150
1 ШАРИК/50
196ККАЛ
64ККАЛ

например:салат из баклажанов 200 гр=266,плов овощной 250 гр=320,сорбет 3 шарика=196 калл + бокал красного и чашка чая.сюда супчик овощной даже можно.и я сомневаюсь,что ты потом есть захочешь.если захочешь-кефиру попьёшь.зато это всё витамины и вредныж жиров нет.и вкусно,наверно.по моему отлично прлучается.это всё-если вы надолго там.а если нет,то салатик и плов.десерт-до него обычно мало кто доходит.все наедаются.только если долго сидите.

__________________________

я, опять же, за гриль рыба\мясо. уж туда не должны набухать или шашлычёк...но это опасно, там жирку пади не мало будет. Хотя порции там маленькие. не боись, поешь не раскабанеешь

Жанна, точно нельзя сидеть на чае до ресторана. ешь нормальную еду, только не много, а дробно, а ужин считай читингомм. Все будет хорошо. Главное, иди туда с хорошим настроением.
Надеюсь, ты это успеешь прочитать

Девочки, спасибо всем за комменты. Я заказала пол порции семги на пару и тарелку овощей гриль и пила чай б\с.Все! Скандала и мордобая не было, как всегда гнилые комменты в мои сторону по поводу ЗОЖи что все равно все умрем,вобщем уже все неважно. Я съела около 500 ккал вышло если верить тому что в меню.Стоп,даже менбше, я овощи просила без масла подать.И весб день дома ела дробно.Лен, я за пол часа до ресторана 50 гр творга обезж и огурец съела,чтобы там не наброситься на еду и когда пришла из ресторана то...была жутко голодной:) и съела еще грушу.вобющем все гуд.Езе раз всем спасибо!:-*

__________________________

Do your best and forget the rest.
Не опускайся ко всей этой швали, будь выше.