Online video hd

Смотреть уз видео

Официальный сайт circ-a 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Без соли и сахара никто не пробовал?

  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Завтрак: Морковка со сметаной(60 ккал), яйцо(63 ккал)
  • Обед: Суп на воде, без соли и др приправ(70 ккал), капуста тушеная(200 ккал), хлеб(40 ккал),яблоко(50 ккал),зел. чай
  • Калорий: 500

Вот с завтрашнего дня сажусь на диету, вместе с мамулей)) Она уже сегодня на ней, а у мя не получилось)) Вобщем суть диеты в том что нельзя есть приправленные продукты,жареное, сладкое и мучное разумеется тоже, кто-нибудь пробовал? Какие результаты?
__________________________


Исключать соль совсем нельзя. Это вредно, т.к. приводит к обезвоживанию организма. Чуть-чуть подсаливать нужно Улыбается но не во время готовки, а когда еда уже в тарелке. Либо соевый соус добавлять капельку...
Сладкое можно не есть. И в принципе нужно Улыбается но глюкоза нужна, так что фрукты есть нужно Улыбается)
А вот жареное - можно исключить, чем на дольше, тем лучше Улыбается)

Пасиб за совет...буду подсаливать))


CoCo, на самом деле соли, которая содержится в продуктах уже готовых (сыр, те же цельнозерновые хлебцы, консервированные овощи типа горошка и огурцов, даже селедка.. ну и т.д.) вполне хватает организму. Я подсаливаю только суп, и то редко, поскольку варю его редко.

Лерка, а без мучного, вредных сладостей (полезны горький шоколад, мед, сухофрукты, пастила, но все это в небольших количествах) и жареного на масле (жареное на тефлоне без масла можно, та же яичница) худеется гораздо быстрее Улыбается


Ну Хулиганка, я имела в виду вред "бессолевых диет"... когда все на пару и овощи. Самое собой разумеется, что в бессолевой диете вряд ли будет селедка, сыры, копченая рыбка и т.д. А если продукты с содержанием соли не употребляются, то солить можно и нужно!
Из в крайность и крайность впадать не нужно - вот пожалуй единственный аспект Улыбается)


Пробовала, на такой диете на день 3-й пропадает аппетит, что облегчает процесс похудания.

__________________________

2 секунды во рту, 2 часа в желудке и 2 года на талии...

Наташ, а сколько ты всего продержалась? И какие были результаты?


Продержалась 12 дней, сбросила 6 кг. На такой диетке хорошо уходит лишняя вода из организма.

__________________________

2 секунды во рту, 2 часа в желудке и 2 года на талии...


ах, да.. я сама сейчас так питаюсь уже года 2.. правда, сейчас ем и хлеб черный. Я похудела с 58 и сейчас у меня 46 (иначально было 72кг при росте 167). Плюс спорт 2 раза в неделю по часу, пресс качала почти каждый день минут по 10, дробное питание и не ела после 6 вечера

Два года?! Неее эт точно мне не под силу...мне бы недельку хотяб)) Хочу еще 3-4 кг скинуть, но что-то вес стоит, хотя не ем после 16:00 и спортом каждый день занимаюсь+баночный массаж, уже сил никаких нету, все болит от упражнений и массажа(( Надеюсь, что вот эта диетка поможет добиться желаемого)


глобальная ошибка - не есть после 4 вечера. Ты ложишься во сколько? Думаю, что не в 8 вечера. Да и завтракаешь не в 4 утра. Нельзя делать перерыв в еде больше 12 часов, ты сильно нагружаешь печень, в желчном пузыре скапливается очень много желчи, ну и т.д.
Вес стоит - это или плато, или скоро кд, или просто организму нужно привыкнуть к новому весу. Обычно последние кг уходят крайне долго.
Про борьбу с плато посмотри в инете. Это или читинг, или изменение нагрузки, или общее изменение питания, или монодень

Сил, говоришь, нет.. это очень плохо. Нечего организму отдавать, радуйся, что он еще особо сильно экономить не начал

Ой, спс обязательно почитаю про борьбу с плато, заодно и узнаю что это такое))))
Говоришь нельзя делать перерыв больше 12 часов, а 12 можно? Если да...то не буду есть после 18:00, т.к. встаю в 6 утра)


# Грудь: 82.00 см
# Талия: 61.00 см
# Бедра: 88.00 см

нах тебе худеть???

__________________________

Подарки, одежда, бижутерия ручной работы - Ярмарка Мастеров

Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Пропорции ни о чем не говорят... Будь я повыше то не худела бы, а с моим ростом, еще нужно совершенствоваться))


Поиск








Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 24
Последний ответ: 06.07.2014 13:01


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно