 03-11-2011 14:42 Отчет за вчерашний день
Вчера был разгруз на соках. По мимо соков я съела 100гр творога, 1ст.л. сметаны и маленький кусочек мяса, но все равно результат порадовал. Отвес -900гр и животик сильно уменьшился))) Есть не очень хотелось потому что овощные соки довольно питательные, единственный минус разгруза в том, что постоянно хочется что то пожевать. Кишечник почистился очень хорошо, ощущение тяжести прошло. Вообще вчера был только 3 день низкокалорийной диеты, поэтому было тяжеловато, но думаю что в следующий вторник разгруз пройдет легче и без срывов на мясо. В течении всей недели планирую питаться не более 1000ккал/день и употреблять в течении дня пару стаканов фруктово-овощных соков.
|
|
|
|
Поиск
| 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 439 Последний ответ: 18.05.2012 10:24 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 81 Последний ответ: 18.05.2012 00:26 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1333 Последний ответ: 17.05.2012 08:28 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 530 Последний ответ: 16.05.2012 23:24 05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!))) Ответов: 19 Последний ответ: 14.05.2012 18:38 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 245 Последний ответ: 14.05.2012 15:25 26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день Ответов: 17 Последний ответ: 11.05.2012 13:17 весь форум | |
 | |
ой поздравляю с отвесиком))спортом не занималась??я пробовала сидеть на соках-не мое это))мне именно надо жевать))но завтра попробую посидеть на творожке))надеюсь меняф никто ничем вкусненьким не соблазнит)
Нет спортом не занимаюсь, потому что живот болит перед кд. А разгруз на творожке тоже очень эффективный, я когда беременная была мне такой разгруз врач назначал, 600гр творога и 1л кефира на день, я конечно только половину осилила, очень сытно. Отвес был хороший. Желаю тебе удачи и гони всех искусителей, надо дажать оставшиеся кгшки. Мне до полного счастья надо сбросить еще примерно 5кг)))
__________________________мне пару кг надо сбросить и подтянуться)))спасибо)))я наверно когда буду беременная буду тож на творожке сидеть))мне на нем уютно,сухо и комфортно;-)
А я во время беременности его терпеть не могла, зато БЕЛЯШИ готова была есть сколько угодно)))), теперь за это расплачиваюсь)))
__________________________а ты на много кг во время беременности поправилась??_))беляши-не оч кстати люблю)))мою маму тянуло во время беременности на сухое молоко и фрукты)но она и не поправилась толком)говорит какая до была такая и после осталась)интересно у меня так тоже будет?или не зависит от матери?
Я поправилась почти на 20кг, меня врачи пугали тем что я не смогу разродиться, но все обошлось))). Твоя полнота во время беременности от матери не будет зависеть, у меня мама почти не поправлялась. Я думаю, что многое зависит от состояния здоровья, я сильно поправлялась не только из - за беляшей, но у меня еще отеки были сильные, почки не справлялись. Так что если не хочешь испортить сильно фигуру, готовься к беременности заранее. Моя подруга вела здоровый образ жизни, пресс у нее был накачан сильно и во время самой беременности она много гуляла и правильно питалась и она не только не поправилась, но и живот у нее стал виден только на 7мес. А я до беременности курила, пила как лошадь и во время беременности тупо лежала на диване, поэтому были проблемы со здоровьем.
__________________________ого ничего себе)а после беременности опять стала курить??и до беременности пила именно алко много?а то моя знакомая пила немного вина и здоровенький родился)
пила и курила до беременности, как только узнала сразу все бросила. Ребенок у меня тоже здоровенький, а вот беременность у меня тяжело проходила, из-за ослабленного организма (часто по клубам шлялась)))). Сейчас не курю и муж бросил курить ради ребенка, вообще моя жизнь круто изменилась с появлением дочурки))).
__________________________вай))как классно))не всегда с появлением ребенка все меняется в лучшую сторону)))молодец,что бросила курить)