Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть 2022 видео

Официальный сайт janmille 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Отчет за вчерашний день

  • Вес: 53.40 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: Творог 9% + 1ст.л. сметаны 30% = 220ккал.
  • Перекус 1: батончик мюсли 50гр -- 105ккал
  • Обед: тыквенный сок 200мл - 60.50ккал
  • Перекус 2: грудка куриная + сыр 100гр -- 298ккал.
  • Ужин: опята маринованные 100гр -- 21ккал

Вчера был разгруз на соках. По мимо соков я съела 100гр творога, 1ст.л. сметаны и маленький кусочек мяса, но все равно результат порадовал. Отвес -900гр и животик сильно уменьшился))) Есть не очень хотелось потому что овощные соки довольно питательные, единственный минус разгруза в том, что постоянно хочется что то пожевать. Кишечник почистился очень хорошо, ощущение тяжести прошло. Вообще вчера был только 3 день низкокалорийной диеты, поэтому было тяжеловато, но думаю что в следующий вторник разгруз пройдет легче и без срывов на мясо. В течении всей недели планирую питаться не более 1000ккал/день и употреблять в течении дня пару стаканов фруктово-овощных соков.
__________________________


ой поздравляю с отвесиком))спортом не занималась??я пробовала сидеть на соках-не мое это))мне именно надо жевать))но завтра попробую посидеть на творожке))надеюсь меняф никто ничем вкусненьким не соблазнит)


Нет спортом не занимаюсь, потому что живот болит перед кд. А разгруз на творожке тоже очень эффективный, я когда беременная была мне такой разгруз врач назначал, 600гр творога и 1л кефира на день, я конечно только половину осилила, очень сытно. Отвес был хороший. Желаю тебе удачи и гони всех искусителей, надо дажать оставшиеся кгшки. Мне до полного счастья надо сбросить еще примерно 5кг)))

__________________________


мне пару кг надо сбросить и подтянуться)))спасибо)))я наверно когда буду беременная буду тож на творожке сидеть))мне на нем уютно,сухо и комфортно;-)


А я во время беременности его терпеть не могла, зато БЕЛЯШИ готова была есть сколько угодно)))), теперь за это расплачиваюсь)))

__________________________


а ты на много кг во время беременности поправилась??_))беляши-не оч кстати люблю)))мою маму тянуло во время беременности на сухое молоко и фрукты)но она и не поправилась толком)говорит какая до была такая и после осталась)интересно у меня так тоже будет?или не зависит от матери?


Я поправилась почти на 20кг, меня врачи пугали тем что я не смогу разродиться, но все обошлось))). Твоя полнота во время беременности от матери не будет зависеть, у меня мама почти не поправлялась. Я думаю, что многое зависит от состояния здоровья, я сильно поправлялась не только из - за беляшей, но у меня еще отеки были сильные, почки не справлялись. Так что если не хочешь испортить сильно фигуру, готовься к беременности заранее. Моя подруга вела здоровый образ жизни, пресс у нее был накачан сильно и во время самой беременности она много гуляла и правильно питалась и она не только не поправилась, но и живот у нее стал виден только на 7мес. А я до беременности курила, пила как лошадь и во время беременности тупо лежала на диване, поэтому были проблемы со здоровьем.

__________________________


ого ничего себе)а после беременности опять стала курить??и до беременности пила именно алко много?а то моя знакомая пила немного вина и здоровенький родился)


пила и курила до беременности, как только узнала сразу все бросила. Ребенок у меня тоже здоровенький, а вот беременность у меня тяжело проходила, из-за ослабленного организма (часто по клубам шлялась)))). Сейчас не курю и муж бросил курить ради ребенка, вообще моя жизнь круто изменилась с появлением дочурки))).

__________________________


вай))как классно))не всегда с появлением ребенка все меняется в лучшую сторону)))молодец,что бросила курить)


Поиск








а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 4
Последний ответ: 20.06.2013 13:09


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 13
Последний ответ: 20.06.2013 00:11


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно