Здравствуйте! Прежде всего проверьте сахар крови (натощак),обязательно надо к доктору обратиться, на всякий случай.
Может и вода задерживаться, отекаете по утрам? Тогда врач проверит почки.
А что вы кушаете и когда?

__________________________

欢爱

Диета, диете рознь. Я думаю врачом противопоказаны голодание и всякие Кремлевки, Аткинсоны, а вот правильно питание никто не запретит. Не от воздуха же вы 110 кг весите!
Ну и с таким весом только если йога или плаванье, уж точно не спортзал или даже ходьба, на колени сильная нагрузка из-за веса идет.

Сахар проверяла,всё в норме,все впорядке,кроме как проблемы с желудком,щас на лекарствам сижу...Особо не отекаю по утрам,а вот вечером после работы очень отекают ноги ,не застегнуть обувь...Питание обычное,не диетическое...два раза только питаюсь,а так перекусы постоянные фруктами и овощами....

__________________________

да не от воздуха 110 кг...сразу вес побежал после рождения ребенка,потом после 2 выкидышей,а потом я бросила курить (не заедала никакими сладостями)я сладости практически не ем....при этом у нас в семье весь женский род такой,и с детства я была полным ребенком....

__________________________

Только правильное питание поможет. Исключить все жирное, сладкое и мучное, но не морить себя голодом, кушать по чуть-чуть. Тем более если есть проблемы с желудком.
И да, согласна насчет йоги и плавания. Старайтесь побольше двигаться. Гуляйте перед сном, каждый раз увеличивая время.
И если есть возможность смените работу.
А так конечно с генами сложно бороться...но нет ничего невозможного, тем более вы молодая.

Здравствуйте, Марина, а на работе вы что пьете? Знаю многих, у кого на столе всегда стоит чашка со сладким питьем, и как только она заканчивается, наливается новая. Дело не только в калориях, но и в том, что от этого хочется есть, а если съедать что-то еще, то выходит уже почти как обед и в итоге большую часть дня ешь.

Даже если просто питье есть на столе, замените его на воду, а питайтесь просто чуть более правильно, исключите по возможности заведомо вредное и это не будет диета, а желудок скажет спасибо.

__________________________

Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy

Это ко мне Марина вопросик. Я здесь зарегилась с весом 118 кг. А сейчас вешу на 40 кг меньше. Короче дорогая бери себя в руки и принотовься ходить на работу с двумя контейнерами. Лопать надо 4-5 раз в день полноценной еды. Овощ плюс мясо (рыба курица). Насчет анализов сдавать надо не глюкозу а инсулин (натощак а потом сдавай кровь после нагрузки 75 гр сахара с водой). Я чую что у тебя инсулин повышен. Как сдашь пиши результаты напишу че дальше делать. Вода 3 литра в день. А что у тебя с желудком??? Гастрит или панкреатит??? С любым заболеванием можно похудеть. Все остальное отмаз. Даже беременные с лишним весом худеют. Так занимайся собой. Ради себя худей. Поверь в себя. И удачи во всем.

__________________________

Я слежу за тобой)))

__________________________

Мармеладная ,а расскажи,как ты со 118 кг начала худеть,что ты ела или делала?расскажи и за какой срок ты так похудела.

__________________________

Блин извини за ошибки. Просто с телефона сижу. Не удобно писать))

__________________________

Может начать с адекватного осознания того, что ты потребляешь в течении всего дня??? Все, кто когда-то имел лишних вес, говорили, что хлеб не едят, фаст-фуд не употребляют, сладкое не любят и так далее...Конкретно, в течении недели записывай любой кусочек съеденный тобой. Рекомендую завести кухонные весы (дает опять же адекватную оценку того, что ты съела, например не яблочко, а фрукт весом в 400гр, а это уже 200 калорий!!!). А в конце недели не поленись посчитать все те калории, котрые ты ела и пила каждый день. И все станет на свои места. А что касается спорта, я так поняла у тебя есть ребенок, так занимайся с ним!!! Гуляйте побольше, запишись как раз вместе с ребенком в бассейн, если вместе заниматься нельзя, то отводи ребенка пешком в бассейн, а пока он плавает, наворачивай круги вокруг бассейна, прогулка, свежий воздух. Можешь еще приобрести шагомер, хотя в его полезности я сомневаюсь так как, например он мне не нужен и я знаю что хожу достаточно, а вот тебе возможно он поможет. Ну, накатала я прилично ))) Если воспользуешься этими советами, то потом уже сможешь понять от чего у тебя лишний вес и тем самым искать способы по его снижению.