С завтрашнего дня попробую эту диетку. Возможно, буду чуть корректировать меню под себя.

диета на одну неделю: Эта самая простая диета рассчитанная на
неделю. Однако усидеть на этой диете и не
сорваться достаточно сложно. Т.к. меню этой
диеты не разнообразно и как следствие этого,
вам всегда будет хотеться съесть что-нибудь
вкусненькое. Эта недельная диета рассчитана на людей, у которых очень большая сила воли. Меню диеты: Завтрак: 1 чтакан чая без сахара, 1 кусочек черного хлеба (30гр), 1 кусочек сыра
Второй завтрак: 1 любой фрукт на выбор (кроме банана, он очень калорийный) Обед: 200гр. нежирного вареного мяса или рыбы, салат из овощей (заправленный лимонным соком
или оливковым маслом)
Полдник: 1 любой фрукт на выбор (кроме банана, он очень калорийный)
Ужин: нежирный творог или йогурт или овощной салат в любом количестве, 1 кусочек черного
хлеба(30гр), 1 стакан чая без сахара.

В течение дня можно без ограничения пить воду.
Оптимальным считается потребление воды в
количестве 2 литров. Особые указания к данной диете. Пить воду в любом количестве, но только воду.
Компоты, соки, чаи и т.д. это не вода, это
жидкости. Пьем обычную чистую воду. Хлеб берем только черный ржаной, ржаной-
пшеничный не подходит для этой диеты. Фрукты
кушаем любые, кроме бананов, так как они
содержат большое количество калорий. Ужинать
желательно за 3 — 4 часа до сна. Так как пища,
съеденная перед сном, обязательно откладывается лишними килограммами. После этой недельной диеты вы избавитесь от 3
— 5 килограмм лишнего веса, обратите
внимание, что именно жир уйдет из организма, а
не вода, как бывает, если посидеть на некоторых
диетах. Поэтому вес после этой диеты не
вернется, если конечно после диеты вы не начнете сметать все продукты на своем пути.
__________________________
It's hard to feel normal, when you're tryin' to be PERFECT
***
Стройнею, худею, хорошею, ухаживаю за собой и становлюсь только лучше.