RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 54.00 кг
  • Завтрак: яйцо, 1хл., кус.сыра, чл меда, кофе
  • Перекус 1: арахис 30г.
  • Обед: запеченная курогрудка, рис, салатик
  • Перекус 2: кофе, 3 козинака
  • Ужин: булочка, котлета, сыр((((

в который раз замечаю уже...
многие девушки пишут, что дгевник питания их дисциплинирует, помогает худеть.
я же в который раз убеждаюсь, что как только начинаю записывать свой рацион, то с питанием начинается фигня какая-то. то ли слишком зацикливаюсь, то ли еще что...

Информация о пользователе

Вчера я писала о том, что подумываю над новой системой питания. А потом поняла, что с меня хватит... Что это замкнутый круг. Менять нужно не диету, а образ жизни в целом. Наверное, осень сказывается на мне на все 100. Потому что мне совершенно ничего не охота... Не хочется идти гулять, ходить по магазинам, показываться на люди...

Информация о пользователе
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: 3 хл с сыром и варенкой, кофе =200
  • Перекус 1: 1/2 яблока =30
  • Обед: кус сыра =50
  • Перекус 2: 1/2 яблока =30
  • Ужин: кофеек, семки =90
  • Калорий: 400

дорогие пепсилайточки!
Хотела попросить совета. Мои волосы из-за сухой погоды, частого использования фена (мою голову через день) стали сухими и безжизненными (прям как в рекламе)))
Секутся, ломаются, вобщем весь набор.
Хочу купить какие-нибудь восстанавливающие средства, маски и т.д.

Информация о пользователе

вот и осень пришла Улыбается
Всегда любила это время года, особенно сентябрь. Всех пепсилайточек, для которых начался новый учебный год - поздравляю! Желаю вам отличной учебы и красивой осени Улыбается

Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг
  • Завтрак: яйцо, чуть творога и сыра
  • Перекус 1: черешня 12шт.
  • Обед: йогурт
  • Ужин: овощной салат

девочки... Спасибо всем, кто давал советы по Протасу! Очень вам благодарна, но я к сожалению не могу на ней сидеть(
Что-то не идут мне овощи вообще. Так что я решила взять Протас за основу и подключить свои пунктики. Итак, в ближайшие 5 недель мое питание будет следующим:

-Овощи, молочка до 5%, зелень

Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг

Девочки, кто там собирался на Протасовку завтра со мной, вот нашла для нас рецептики)) чтоб не скучно было овощи простые жевать!)))


Поиск








диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 533
Последний ответ: 21.05.2012 18:18


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1339
Последний ответ: 21.05.2012 15:13


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 250
Последний ответ: 21.05.2012 13:51


Вакуумный массаж - Лаванда

Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 64
Последний ответ: 21.05.2012 13:35


Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 83
Последний ответ: 21.05.2012 13:06


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 443
Последний ответ: 21.05.2012 11:22


Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.

Ответов: 9
Последний ответ: 20.05.2012 15:49


фитнес центры в районе Строгино - Гость

??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает  фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию....

Ответов: 5
Последний ответ: 18.05.2012 11:45


весь форум