20-05-2012 20:59 Не секрет,что психологический настрой является самым важным в нашем деле-"в борьбе за стройные ляшечки и плоско-животик"))книги могут помочь в этом.подскажите какие-то книженции,которые помогли вам похудеть,смотивировали и т.д?)
|
|
|
|
|
01-05-2012 12:25 Чтобы сбрасывать лишние кгшки в тренажерке,нужно увеличивать количество подходов,раз или вес гирек? |
|
|
|
|
|
30-04-2012 18:06
А ну-ка!поделитесь опытом.Вообщем хожу я в трен.зал,и впринципе знаю,как питаться,пить/не пить,за сколько не кушать до и т.д.НО мне нужна уверенность во всем)Так что расскажите за сколько до,и сколько после тренировки НЕ кушаете вы,ЧТО кушаете,ну и т.д(все,что касается тренажерки).моя цель-похудеть(сбросить кг ну и фигуру чуть "про |
|
|
|
|
|
10-03-2012 11:28 что эффективнее для похудения:тренажерный зал или аэробика?или может пилатес? |
|
|
|
|
|
08-02-2012 01:19 Знаю,что они оч каллорийные,но и полезные.вот и думаю пару штук в универ для перекуса брать.Дак вот,прод.весов нет,так что обращаюсь к вам!=)Распишите,вот 100грамм орехов-это сколько штук? |
|
|
|
|
|
06-02-2012 10:09 Вот,хочу попробовать...только со своим коридором каллорий(чуть больше).и возник вопрос,какие границы сделать,всмысле на сколько увеличить,чтоб не сорвать обменку и не набрать резко.Моя норма где-то 2200ккал(мне это ставить границей или ниже?)и вот со схемой не ясно: |
|
|
|
|
Поиск
| 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 256 Последний ответ: 22.05.2012 15:52 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1349 Последний ответ: 22.05.2012 13:53 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 84 Последний ответ: 22.05.2012 09:34 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 534 Последний ответ: 22.05.2012 08:47 29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты? Ответов: 64 Последний ответ: 21.05.2012 13:35 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 443 Последний ответ: 21.05.2012 11:22 15.07.2008 Диета НАВСЕГДА - ~Рыжая бестия~ Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. Ответов: 9 Последний ответ: 20.05.2012 15:49 17.11.2003 фитнес центры в районе Строгино - Гость ??? Привет всем. Переезжаю в Строгино. Кто нибудь знает фитнес центры в этом районе. Заранее благодарю за информацию.... Ответов: 5 Последний ответ: 18.05.2012 11:45 весь форум | |
 | |
