RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе

Будет Жескач и лёгкость.
Итак - т к я девушка с ночным режимом уже более 10 лет завтрак мой не ранее 14 часов.

Завтрак: 1 молочный продукт+2 фрукта, можно чай или кофе с молоком.

Обед: 1 молочный продукт +2 фрукта, можно чай, кофе с молоком,овощи до 400гр.

Информация о пользователе
  • Вес: 49.90 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см

Ступив один раз на верный путь - несходите с него!!!
Итак моя диета или ("Работа над ошибками")

Завтрак:2фрукта,1творожок обезжиренный,чай чёрный
Обед:2фрукт,1творожок обезжиренный,чай чёрный

Можно: Иногда пить кофе в кафе б.с конечно же, сок300гр,ягоды300гр,дет.питание овощное 1уп.

Информация о пользователе
  • Вес: 52.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: гранатовый сок143,савушкин творожок40,кофе0%116,2яблочка109,творог нат0%200
  • Обед: савушкин40,2яблчка+4киви34,кофе0%120
  • Калорий: 1150

Сегодня по питанию все супер но все же многовато фруктов и молока везде добавлю таки планирую это исправить и начать отчеты с 8го марта по новой.удачи мне. Всех с на ступающим праздничком

Информация о пользователе

Итак... я хочу начать марафон - хочу продержатся год...Начало прямо сейчас 1го марта. И в первую очередь я хочу сказать всем и себе что это только начало - веть диета это не один-два дня,не неделя, не месяц и не год - это образ жизни - это вся жизнь, привычки формируются за 21 день поэтому 3 недели первые этосамый сложный период.

Информация о пользователе

Очень хочется увидеть знакомые лица - Динго,Мелодия, Алина, Бру,Аллана,Поганец, Колибри, Викуля - общались и даже виделись но случайно, Надин!!! Простите если кого забыла!!!Девочки - где вы??? Ждуууу Дорогие!!! И конечно же новые лица - будем рады!!!

Информация о пользователе

Вообщем ...я решила таки начать сегодня марафон! постараюсь на год - т е в течении года буду записыватся тут подробно рацион калории - всё как раньше - может что то новенькое для диеты придумаю)


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 25
Последний ответ: 08.07.2014 15:35


Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн