Информация о пользователе

Мексиканка...

  • Вес: 57.10 кг
  • Завтрак: Апельсин большой, 2 яйца вкрутую, зеленый чай
  • Обед: не получится
  • Ужин: Апельсин, авреное яйцо

Начинаю диетку..посмотрим, что получится:)
Сегодня куча дел, ремонт...и еще хочу ролики прикупить....
__________________________


Не знала, что она так называется...мама сидела на ней, сбросила очень много (после беременности вторым ребенком), неделю по 3 апельсина, 3 яйца в день...неделю отварных овощей, 3 порции в день, чередовала такие неделя по 2 раза...она мои джинсы спокойно носила! =)))
Так что удачи, переносится довольно тяжело, за то результаты отличные!


жуть...
я на апельсиновой сидела, похожий набор продуктов. за неделю до 2х кг уходит (у меня)

Апельсиновая диета
Меню.
На протяжении 3 недель завтрак будет одним и тем же, поэтому выделю его отдельно. Итак.
Завтрак.
1 апельсин, 1 сухарик или диетический хлебец, чай или кофе без сахара.
Понедельник.
Обед.
Апельсин или грейпфрут, стакан кефира или йогурта (без сахара, с пониженным содержанием жира), вареное яйцо, сухарик.
Ужин.
2 куриных яйца, сухарик, 2 помидора.
Вторник.
Обед.
Апельсин или грейпфрут, стакан кефира или йогурта (без сахара, с пониженным содержанием жира), вареное яйцо, сухарик.
Ужин.
150 гр. говядины, апельсин, помидор, кефир или йогурт, сухарик.
Среда.
Обед.
Грейпфрут или апельсин, 2 стакана йогурта, хлебец, вареное яйцо.
Ужин.
Бифштекс (150 гр.), грейпфрут или апельсин, один стакан йогурта, хлебец или сухарик.
Четверг.
Обед.
Обезжиренный творог (150 гр.), огурец (свежий или маринованный), помидор, сухарик.
Ужин.
Говядина (150 гр.), яблоко, 2 помидора, сухарик, хлебец или тост.
Пятница.
Обед.
200 гр. любой рыбы, несколько листьев салата, помидор, 2 стакана кефира.
Ужин.
1 яйцо, помидор, листья салата.

На выходных позволяем себе передохнуть, и с понедельника начинаем заново. Мясо и рыбу для апельсиновой диеты нельзя жарить. Можно приготовить ее на гриле, отварить, или приготовить на пару. Кофе и чай можно пить в любых количествах, только без сахара.

__________________________


я сделаю это!


Спасибо за диетку...попробую совместить.
Правда, сегодня сорвалась.. в общем завтра...все с начала!


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 25
Последний ответ: 08.07.2014 15:35


Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн