 01-09-2010 14:22 питание
Девочки,посоветуйте кто нибудь, что лучше худеть постепенно 5 кг в месяц особо не ограничивая себя утром и днем и просто не есть вечером и все таки сесть на какую то диету? сторого...чтоб каждый час и 5 час съедать по 15 грамм творога..ну что то такое...или на гречке может...а то уже надоело что каждый день +100 грамм, -110 грамм...+100, -110.....%)просто все сидят..мне как то стыдно что я не сижу....
|
 |
 |
|
Поиск
|
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 1
Последний ответ: 14.07.2014 08:31
11.07.2014 Купить шубу летом по скидке, реально? - Соловьная морда В общем-то вся суть вопроса....шубу давно хочу, но все денег жалко на неё. А сейчас вот наткнулась на рекламу, предлагают хорошие скидки на модели автоледи особенно. Прошлась ещё по парочке сайтов тоже самое....Я прям загорелась, только где по качеству точно не обманут, чтоб потом не морочится с возвратом и т.д.
Ответов: 0
Последний ответ: 11.07.2014 17:01
15.12.2009 Про бытовую и кухоную технику. - Кямаля В связи с частичным или полным переходом на ЗОЖ-наконец-то! я как то вплотную заинтересовалась всяко-всяческой кухоной техникой.И созрел вопросик такой-какую вы предпочитаете технику,каких фирм?
Ответов: 20
Последний ответ: 11.07.2014 16:59
27.04.2011 Парфюмерия - juriy Всем привет! Давайте в этой темке обсуждать любимые ароматы, новинки и просвещать друг друга. Кто еще любит нишевую парфюмерию? присоединяйтесь к диалогу:)
Ответов: 10
Последний ответ: 11.07.2014 16:56
23.04.2012 Утренние сборы - pepsilight Привет! Пишу не как модератор, просто как участник сайта.
Ответов: 9
Последний ответ: 11.07.2014 16:55
01.07.2012 Любимые средства мужа - Sofie4ka Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
Ответов: 8
Последний ответ: 11.07.2014 16:53
31.07.2004 Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...
Ответов: 101
Последний ответ: 10.07.2014 00:00
26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками.
Ответов: 354
Последний ответ: 09.07.2014 11:01
весь форум |
|
 |
|
главное правильно питание.и лучше терять 4-5кг в месяц!и я считаю если и садиться на кукую-либо диету,то она должна быть проверенной,типа протасова.а все эти моно-диеты или "быстрые" в конечном итоге приведут к быстрому возврату веса или наруш пищеварения.
так что питайся правильно,сбалансированное кол-во жиров-белков и углеводов и за месяц сбросишь свои 5 кг точно)
согласна с вышесказанным!проверила всё на себе- от всяких диет я лично как "гармошка" меня то в узь,то в ширь...10 кг. резко сбросить могу и ещё резче их же набрать...Так что лучше правильное питание...
__________________________
Моя диета: диета Дюкана
Не ты одна не на диетах. Я тож. Стараюсь вести здоровый образ жизни. Думаю - это лучшее для организма.
ну хорошо,спасибо девочки, продолжу сидеть на -60 и на ккалошках))
__________________________
Есть ли не есть..
есть!!
но под одеялом,чтоб никто не отнял!!
однозначно, я против диеты!
__________________________
Жрать надо меньше. М.Плисецкая
vityn4ik, а ты как худеешь?или поддерживаешь вес?
__________________________
Есть ли не есть..
есть!!
но под одеялом,чтоб никто не отнял!!
а спорт? обертывания, массажи и все прочее? можно есть маленькими порциями, не есть после 6, устраивать разгрузочные дни - правда это все больше для поддержания веса, но в комплексе со спортом будет давать эффект.
Я похудела за 2 месяца на 6 кг с помощью сбалансированного питания, частично принципов раздельного питания. Исключила навсегда из своего рациона хлеб и мучное, вместо этого ем отруби.Ну и, конечно, каждый вечер качаю пресс и кручу обруч.При этом я не смотрю на сладкое голодными глазами, потому что если я захочу съесть сладкое-я съем, но тогда уже в этот день придётся исключить другое блюдо, например, мясо))В этом и есть баланс)))Надо слушать прежде всего свой организм.А все эти диеты -это настолько временный результат, который даётся безумными усилиями..Есть ли смысл голодать месяц, а потом на всё это наброситься и вернуть все свои кг?)))Сейчас я уже не худею, а поддерживаю достигнутое.Но при этом естесственно, я всё так же придерживаюсь баланса))Удачи)
__________________________
Жрать надо меньше. М.Плисецкая
я кушаю на щатрак например мясо с какми нить гарниром, да и вообще хочу шоколадку,могу скушать шоколадку,обедаю я скудно,фруктами,овощами, творожком, не ем после 6 строго!!занимаюсь с тренером каждый день по полтора часа, за месяц я похудела на 6 кг, но этого считаю мло,хочется как то убыстрить данный процесс...
__________________________
Есть ли не есть..
есть!!
но под одеялом,чтоб никто не отнял!!