я впервые здесь пишу в блоге, но я правда не знаю, что мне делать. не хочу доставать своим сумасшествием подруг, сестру, друзей, у тем более. Но без огласки я не справлюсь.
Давно начались мои поиски диет... Потом перешла к правильному питанию. Отсидела после прошлого НГ на протасовке. без нарушений. всё как нужно. потом весной уже порции уменьшала. Продукты только обезжиренные или с низким содержанием жира. овощи, фрукты, творог 0% - самое любимое. Потом уже завтрак ок 100г творога, потом весь день кофе, чай, может фруктов немного, овощей. Вес после протасовки 48,5. после уменьшения порций 46-47. так он и стоял.
Поехала отдыхать на неделю на море. кушала там. немного. тоже овощи, фрукты, чурчхелла любимая, рыба вяленная. Приехала, а на весах 47,5. я в шоке. и на питьевую. только пила. сок, чай, кофе, алкоголь. меня так захлестнуло, что я полторы недели почти ничего не ела. могла дыни покушать и пару раз по помидорке. встала однажды утром на весы 44,5. у меня был шок. я была счастлива. объём ляжки стал с 43,5 до почти 40. аааааа))))
Потом я поняла, что так нельзя. иначе перестанет желудок еду воспринимать. я начала по-тихоньку кушать. Первые два дня тошнило жутко просто. потом нормально. Но теперь... уже как месяц я то ем, то голодаю. голодовку больше пары дней не могу выдержать. потом начинается жор. я вешу сейчас 48 кг!!!!!!!!!!! я не знаю, что мне делать. я устала зависеть от весов. но и см пришли. ляшка опять 43. и это ад. я вижу, что пополнела. Как опять смочь я не знаю... мне нужен толчок, поддержка. я слабая какая-то. а тут ещё депрессия недельная уже. истерики какие-то.
помогите, если можете... словом, советом, вздрючкой. не знаю...
__________________________