Дневник похудания Аля

Информация о пользователе
(обновлено: 15-08-2011 18:53)
  • Вес: 51.90 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Хлеб, огурцы, тушеная капуста
  • Перекус 1: 2 банана, яблоко

Моя диета: Раздельное питание

Информация о пользователе
(обновлено: 12-08-2011 09:45)
  • Вес: 51.90 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 банана
  • Обед: Лаваш, чай
  • Перекус 2: Банан
  • Ужин: Мясо, цукини, баклажан, огурец, телячий язык, чай

Спорт: Обруч, 10 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-08-2011 19:37)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Суп
  • Перекус 1: Суп, хлеб, чай
  • Обед: Лепешка, вареное яблоко
  • Перекус 2: Чиабатта, черный чай

Спорт: Обруч

Информация о пользователе
(обновлено: 09-08-2011 23:59)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Чай черный
  • Перекус 1: 2 яблока, пшеничная каша
  • Обед: Рассольник, чуть каши с вар яблоком
  • Перекус 2: Доела кашу за дочкой, кусочек капусты, чай
  • Ужин: Фаршированные перцы, 3 рисовых хлебца

Спорт: Обруч

Информация о пользователе
(обновлено: 06-06-2010 12:24)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: Банан, кофе

Информация о пользователе
(обновлено: 22-04-2010 20:47)
  • Вес: 52.50 кг
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 13:00 - даниссимо, пол-булочки зерновой с плавленным сыром, 3 дольки шоколада
  • Обед: 17:00 - салат с креветками, ~7-8 роллов, чай, 2 дольки шоколада


Поиск








Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 238
Последний ответ: 09.02.2012 11:34


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 470
Последний ответ: 09.02.2012 08:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193
Последний ответ: 08.02.2012 21:41


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096
Последний ответ: 07.02.2012 15:13


Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47
Последний ответ: 02.02.2012 10:52


Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2
Последний ответ: 28.01.2012 22:10


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351
Последний ответ: 27.01.2012 11:52


весь форум