Дневник похудания Adessa

Информация о пользователе
(обновлено: 29-05-2007 07:02)
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 1 стакан гречки (сухой) Кефир 1 %
  • Перекус 1: Кефир Вода
  • Обед: Вода

Моя диета: гречневая

Спорт: силовая тренька, 45 мин.

Еду сегодня вставлять плобу, по этому всё пришлось съесть на завтрак, т.к. потом нельзя будет есть.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-05-2007 10:23)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Где-то 700 мл воды (пила из горла 2,5 л бутылки, по-этому пишу примерно) Гречка с кефирчиком 1 %
  • Перекус 1: Вода
  • Обед: Вода Гречка с кефирчиком 1 %
  • Перекус 2: Вода
  • Ужин: Вода Гречка с кефирчиком 1 %
  • Калорий: 1220

Моя диета: гречневая

Спорт: силовая тренька, 120 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 26-05-2007 06:18)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Гречка с кефиром 1 %
  • Перекус 1: Вода
  • Обед: Гречка с кефиром 1 %
  • Перекус 2: Вода
  • Ужин: Вода

Моя диета: гречневая

Спорт: силовая тренька, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 25-05-2007 22:12)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Полтора стакана гречки (сухой) Кефир 1 %
  • Обед: Кефир 1 %
  • Перекус 2: Вода
  • Ужин: Вода

Моя диета: гречневая

Спорт: силовая тренька, 30 мин.

Где-то 1400 ккал

Ну и оюжираловка на завтрак... после неё в желудке ТАКАЯ боль, что ни согнуться, ни разогнуться нормально нельзя. Завтра разделю эти полторастакана на 3 приёма.

Информация о пользователе
(обновлено: 19-05-2007 06:58)
  • Талия: 67.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 6:30 Йогурт молочный "Чудо" 3,2 % (как его только есть можно?) Кофе без сахара
  • Обед: 13:00 200 г крабомяса Огурец Помидор
  • Ужин: 17:50 2-3 зелёных яблочка Чай

Моя диета: _______

Спорт: Массажный обруч, 20 мин.

Заметила маленькую хитрость в употреблении порядка овощей. Если ешь их по-отдельности (не в салате, а именно так, как они в магазине на полке лежат - непорезанные) и употребляешь сначала помидоры, а затем огурцы, то есть потом хочется жутко.

Информация о пользователе
(обновлено: 18-05-2007 17:06)
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 166 см
  • Завтрак: Йогурт молочный 3,2 % Кофе без сахара
  • Обед: 200 г любимого крабомяса 3 помидорки 2 огурца
  • Ужин: Несколько зелёных яблок Чай

Моя диета: Пока что собственная

Спорт: обруч, 20 мин.

Брючки легче намного застегиваются, бочка и щёчки потихоньку пропадают. Но слабость каждый день. В 11 ч ночи есть силы только на то, чтобы бухнуться на постль и проспать до утра.


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 25
Последний ответ: 08.07.2014 15:35


Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн