Кстати, в какой город едешь?

я где то читала, что в Италии, так же как и Нью Йорке пишут калорийность в меню ресторана.
Хотя, отдых и похудение, на мой взгляд, вещи мало совместимые. Тут больше от силы воли и желания зависит.
соглашусь с Улей, морепродукты, свежие овощи и фрукты, вечером самое главное не наедаться до одышки. Больше гулять.. ты можешь сьесть не целую порцию, а половину, если считаешь ее великой.
И главное - ты едешь туда наслаждаться отдыхом и Италией.
У тебя все получится

Девушки,всем огромнейшее спасибо за советы.Они мне несомненно пригодятся.Очень понравилась идея про половину порции(или 1/3), все равно хотя бы на глаз можно прикинуть калорийность того или иного блюда.

Девушки, у меня МЧ живет в Италии...так вот, я активно худела тем летом и жутко боялась возвращаться в Италию и к любимой пасте)))) Просто до истерик доходило, потому что похудела просто шикарно!
Так вот, ела все лето пасту на обед и ужин, пиццу, мороженое итальянское чуть-чуть(куда без него), весов не было...и знаете что? я не то что поправилась, я просто исхудала совсем на глазах, да так, что мне знакомые все советовать нормально есть....а я ела пасту со сливками и беконом и ничего....
...сделала вывод, что
1-летом джарко и не хочется хватать дряни между едой
2-так вкусно ешь, что не хочется дряни между едой
3-так все вокруг интересно .что забываешь о дряни между едой))
4-ну и, все таки, паста из твердых сортов и с овощами и морепродуктами .а пицца тоненькая и почти без начинки....

..и вообще. все мои знакомые италы-худющиеее)))
так что езжайте в Италию, наслаждайтесь и не бойтесь поправиться

а я поправилась снова уже дома, особенно после кг Сникерсов из дьюти-фри на обратном пути))))))

Я тоже за то что бы не есть ночью!