Информация о пользователе
(обновлено: 23-06-2013 11:10)
  • Завтрак: овсянка на молоке 0.5% с ч.л. меда, кофе с молоком 0.5%

Моя диета: total makeover, day 23

Информация о пользователе
(обновлено: 23-06-2013 11:09)
  • Завтрак: овсянка на молоке 0.5% с ч.л. меда, кофе с молоком 0.5%
  • Обед: куриная грудка, салат (помидоры, огурцы, перец, 1ч.л. р.масла)
  • Ужин: омлет (3 яйца, молоко 0.5%), салат (помидоры, огурцы, перец, 1ч.л. р.масла)

Моя диета: total makeover, day 22

-500гр)

Информация о пользователе
(обновлено: 21-06-2013 18:29)
  • Вес: 59.30 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 питы с сыром, Смэкс с молоком, зел.чай
  • Перекус 1: кофе с молоком
  • Обед: 175 гр творог 0%, изюм, корица
  • Перекус 2: микс орешки и сухофрукты, кофе с молоком

Информация о пользователе
(обновлено: 21-06-2013 21:53)
  • Завтрак: овсянка на молоке 0.5% с ч.л. меда, кофе с молоком 0.5%
  • Перекус 1: миндаль
  • Обед: куриная грудка, салат (помидоры, огурцы, 1ч.л. р.масла)
  • Ужин: яблоко

Моя диета: total makeover, day 21

+100гр(

Информация о пользователе
(обновлено: 20-06-2013 22:28)
  • Завтрак: овсянка на молоке 0.5% с ч.л. меда, кофе с молоком 0.5%
  • Обед: творог 0.1%
  • Перекус 2: миндаль, яблоко
  • Ужин: куриная грудка, салат (помидоры, огурцы, 1ч.л. р.масла)

Моя диета: total makeover, day 20

-300гр

Информация о пользователе
(обновлено: 21-06-2013 10:07)
  • Вес: 59.10 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: 2 яйца, 2 мини питы посыпанные тертым сыром (микс из 4), чай зеленый
  • Перекус 1: кофе с молоком
  • Обед: 170 гр творог 0%, 150 гр яблоко, корица, мятный чай
  • Перекус 2: 3 абрикоса, 2 сливы, кофе с молоком
  • Ужин: салат (салатный микс, помидорки черри, огурчик, орегано, оливковое, моцарелла) позже виноград

-700


Поиск








Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 26
Последний ответ: 23.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 13
Последний ответ: 20.06.2013 00:11


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн