Информация о пользователе
(обновлено: 20-06-2013 00:00)
  • Вес: 53.30 кг
  • Рост: 159 см

Моя диета: Vegan

Информация о пользователе
(обновлено: 19-06-2013 23:31)
  • Вес: 53.30 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 12:20-вег.борщ с фасолью; суш.папайя и ананас
  • Перекус 1: 14:30-1/2 яблока
  • Обед: 16:30-18:00-пенне с баклажанами в томатном соусе, теплый салат с картофелем, грибами и листьями салата в соусе, натур.фруктовый чай, фруктовая пицца
  • Ужин: шок.конфеты, браз.орех

Моя диета: Vegan

Информация о пользователе
(обновлено: 18-06-2013 22:40)
  • Вес: 53.30 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 11:15-ройбуш(маракеш), печенье постное с отрубями, клубника
  • Перекус 1: кешью, миндаль, суш.манго и ананас
  • Обед: 17:50-вег.борщ с фасолью, тост с отрубями(2), вег.колбаса сервелат 1, суш.манго; суш.папайя
  • Ужин: 20:30-шоколад(80гр); 22:40-финики, браз.орех

Моя диета: Vegan


1 - из пшеничного и горохового белка

Информация о пользователе
(обновлено: 17-06-2013 19:10)
  • Вес: 53.00 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 08:45-ройбуш(маракеш), шведское имбирное печенье с лимоном, клубника; 10:55-овсянка с отрубями
  • Обед: миндаль, кешью, суш.ананас и манго
  • Перекус 2: 18:00-натертая морковь, малина, черешня
  • Ужин: 19:00-вег.борщ с фасолью

Моя диета: Vegan

Информация о пользователе
(обновлено: 16-06-2013 20:45)
  • Вес: 53.00 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 11:00-шоколад(80гр), сок б/с(грейпфрут)
  • Перекус 1: 13:20-яблоко
  • Обед: 15:30-веганские котлеты на пару(3) 1, хлеб бездрожжевой(1)+вег.колбаса сервелат 2; клубника, малина, черешня
  • Перекус 2: шведский шоколад(50гр); 18:40-клубника, черешня
  • Ужин: 20:45-вег.колбаса сервелат 2, салат 3

Моя диета: Vegan

кд - 4 день

1 - хлопья гороховые,хлопья ячменные,морковь,лук,болг.перец,специи
2 - из пшеничного и горохового белка
3 - огурец,пекинская капуста,помидор,сельдерей,базилик,петрушка,укроп,кунжут,тыквенное масло

Информация о пользователе
(обновлено: 15-06-2013 22:07)
  • Вес: 53.00 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 15:00-цикорий, постное печенье с отрубями, курага
  • Обед: 17:20-финики; ройбуш(маракеш), постное печенье с отрубями
  • Перекус 2: 20:00-конс.кукуруза, сок б/с(грейпфрут)
  • Ужин: 21:45-греческая долма(4) 1, вег.соус, тост с отрубями+вег.колбаса сервелат 2, шоколад(200гр)

Моя диета: Vegan

кд - 3 день

1 - виноградные листья,рис,чечевица,орехи,морковь,зелень
2 - из пшеничного и горохового белка


Поиск








мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 13
Последний ответ: 20.06.2013 00:11


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 3
Последний ответ: 19.06.2013 09:10


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн