Никогда не сдаваться!!!
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 89.70 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 100.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: рис с молоком - 130, чай с медом - 35
  • Перекус 1: баклажаны - 150, хлеб - 91, колбаса - 168, чай с медом - 35
  • Обед: суп - 150, яйцо - 66, перец фаршированый - 350
  • Перекус 2: чай с медом - 35, банан - 54
  • Ужин: кефир - 108, яблоко - 50, чай с медом - 35
  • Калорий: 1457

Всем привет..Улыбается
Сегодня уже лучше...
-100. вернулась к линеечке..
Все получится! Я смогу! Я буду стройной!Улыбается

Информация о пользователе
  • Вес: 89.80 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 100.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: мюсли с молоком и орешками - 372
  • Перекус 1: сок - 156
  • Обед: суп - 120, сыр - 108, колбаса - 150, отруби - 44, яблоко - 49
  • Перекус 2: вода с медом - 70
  • Ужин: обжареные баклажаны с луком - 150, хлеб - 108, чай с медом - 70
  • Калорий: 1500


сперва простыл малыш, теперь и меня накрыло... вчерашний вечер и утро показался адским. совсем рассыпаюсь. Малыш наоборот, активно играет, поет песни... Тьфу-тьфу-тьфу.. температуры нет.. активно лечимся теперь... Боюсь за него ужасно..
+100, но все же перехожу ко второй цели..

Информация о пользователе
  • Вес: 89.70 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 100.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: мюсли с молоком и орешками, чай с молоком - 400
  • Перекус 1: омлет с колбасой и сыром - 360, помидоры - 53, чай - 3, конфетко - 46
  • Обед: вареники - 462, чай с медом - 35
  • Перекус 2: салат из горбуши - 355, отруби - 44
  • Ужин: кефир - 108
  • Калорий: 1866

Всем привет))))

Радости нет предела)))) ура! ура! ура!
-600. не смотря на вчерашний вечерний жор.
Каюсь. Сьела кусочек отрубного хлеба с окрощкой. Очень хотелось..Улыбается
Если завтра не будет привеса, перехожу ко второй цели))))
Теперь актуален вопрос о тренировках.

Информация о пользователе
  • Вес: 90.30 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 100.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: запеканка, колбаса
  • Перекус 1: ого-го перекус)))))))тушеные овощи в лаваше, сыр, колбаса, чай с молоком и медом, банан
  • Обед: чай с молоком, орешки
  • Перекус 2: коктейль(кефир, огурец, петрушка)
  • Ужин: "окрошка"

Ура! Ура! Ура!
- 300, несмотря на плотный ужин..Улыбается
Сегодня уже подрасслабилась...
кефир и Фрукты до конца дня наверное не помешают?

Информация о пользователе
  • Вес: 90.60 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 100.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: запеканка - 300, сыр - 87, орешки - 70
  • Перекус 1: плов овощной - 100, котлета - 200, чай с медом - 35
  • Обед: суп - 150, отруби - 44, доктоколбаса - 103, яблоко - 30, чай - 3
  • Перекус 2: яйцо - 112, запеканка - 300, чай - 3
  • Ужин: лаваш с тушеными овощами - 293+43, яблоко - 30, чай - 3
  • Калорий: 1906

Привет всем))))))
Последнее время схожу с ума по сыру.. Кажется таким вкусным..


нямка-а
Отвес - 200 Улыбается

Информация о пользователе
  • Вес: 90.80 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 100.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: проспали:)
  • Перекус 1: 11:00 салат в лаваше - 300, чай с медом - 35
  • Обед: 15:00 суп - 200, отруби - 44, банан - 80, чай - 3
  • Перекус 2: овощной плов - 150, котлетка - 200, сок разбавл - 100
  • Ужин: кефир - 108, яблоко - 50
  • Калорий: 1500

Всем привет)))
На минутку забежала...
весы веселятся... 3 раза взвешивалась, выдают ошибку.. три разных результата.. надо бы в магаз сходить...
возьму меньший результат - 200.
всем отличного дня:)


Поиск








Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 136
Последний ответ: 09.10.2012 01:36


Диета ABC. Мой вариант. - Lady_Panika

ЗОЖ, конечно, хорошо, но на нем далеко не уедешь. Поэтому предлагаю свой, перестроенный, вариант диеты ABC. Вот она:
1 day - 600 к;
2 day - 500 к;
3 day - 600 к;
4 day - 700 к;
5 day - 650 к;
6 day - 850 к;
7 day - 850 к;
8 day - 600 к;
9 day - 500 к;
10 day - 600 к;
11 day - 700 к;
12 day - 650 к;
13 day - 850 к;
14 day - 900 к;
15 day - 600 к;
16 day - 500 к;
17 day - 600 к;
18 day - 650 к;
19 day - 700 к;
20 day - 850 к;
21 day - 900 к;
22 day - 600 к;

Ответов: 15
Последний ответ: 08.10.2012 22:48


Беговая дорожка - Margo@

Девочки и мальчики у кого есть беговая дорожка. Расскажите пожалуйста о ней, о ее плюсах и минусах. хочу купить дорожку, но выбрать не получается. сначала хотела торнео меджик 410, но оказалось, что она работает только на своих программах, или на настроенной своей. То есть нельзя просто нажать старт и пойти.

Ответов: 4
Последний ответ: 08.10.2012 10:39


Дезик с нейтральным запахом. - KarinaK

Девчонки, подскажите, пожалуйста, такой дезодорант, который не будет смешиваться с парфюмом или перебивать его и будет хорошо защищать. Уже столько всего перепробовала. Там где обещают, что будет запах еле заметный… на самом деле имеет неслабую отдушку. Надоело методом тыка выбирать… Буду очень признательна за помощь.

Ответов: 2
Последний ответ: 07.10.2012 17:43


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1507
Последний ответ: 06.10.2012 22:08


Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 135
Последний ответ: 05.10.2012 14:03


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 52
Последний ответ: 05.10.2012 10:31


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 170
Последний ответ: 04.10.2012 12:11


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн