Никогда не сдаваться!!!
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 93.90 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 117.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: проспали..
  • Перекус 1: запеканка - 420, кетчуп - 7, кофе - 3, мед - 31. Итого - 461
  • Обед: мюсли - 165, миндаль - 61, фундук - 136, банан - 45, зеленый чай - 3. Итого - 410
  • Перекус 2: котлетка - 130, огурцы - 21, зеленый чай - 3, мороженное - 387. Итого - 541
  • Ужин: творог - 278, изюм - 51, сметана - 42, кефир - 108, клетчатка - 33, яблоко - 30. Итого - 542
  • Калорий: 1924

Всем доброго времени суток.
настроение не очень веселое. У братишки проблемы. Очень переживаю.
Вчера вечером боролась не с голодом, а с желанием нахомячиться...
Получилось на 4.. ограничилась орешками и финиками. Желание было опустошить холодильник.
Сегодня - 500. Приятно... Продолжаю скрабиться и мазаться эластиком.

Информация о пользователе
  • Вес: 94.40 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 117.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: 7:00 мюсли - 165, миндаль - 61, чернослив - 49, молоко - 78. Итого - 353
  • Перекус 1: 12:00 запеканка - 420, кетчуп - 10, кофе - 3, банан - 40. Итого - 473
  • Обед: 15:30 Харчо - 165, отруби - 44, зеленый чай - 3, крабопалки - 40. Итого - 252
  • Перекус 2: 19:30 салат(огурцы, сметана) - 80, котлетка - 434, зеленый чай - 3, финики - 136, фундук - 136. Итого - 789
  • Ужин: 23:00 кефир - 108, яблоко - 50. Итого - 158
  • Калорий: 2025

Привет стройняшки Улыбается
Вчерашний день - прошел на троечку.
Накосячила с холодильником, разморозился. Пельмени все слиплись, растаяли.. пришлось вчера в экстренном порядке все жарить и парить.
сегодня +100. печаль, меньше есть вечером надо)) надеюсь сегодняшний ужин будет легче..

Информация о пользователе
  • Вес: 94.30 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 117.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: 7:00 мюсли - 165, молоко - 130, миндаль - 62. Итого - 357
  • Перекус 1: 9:00 харчо - 200, отруби - 44, чернослив - 97, банан - 45, черный кофе б/с - 3. Итого - 389
  • Обед: 13:00 творог со сметаной - 250, финики - 110, зеленый чай -3. Итого - 363
  • Перекус 2: 16:00 пельменная запеканка - 420, кетчуп - 18, зеленый чай- 3. Итого - 441
  • Ужин: 19:00 салат из огурцов и сметаны - 40, котлетка из духовки - 130, зеленый чай - 3, 22:00 кефир - 108, яблоко - 30. Итого - 311
  • Калорий: 1860

Привет, спасибо за советы, всем кто откликнулся в прошлом посте))
Спать хочется ужасно, допоздна по аське с братишкой общалась.
Поздравьте.. Первый привес +100. Не смертельно, но все же..
Вчера попросила себя сфоткать. Вечером скинули мне фотки.

Информация о пользователе
  • Вес: 94.20 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 117.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: 7:00 мюсли - 165, молоко - 78, миндаль - 62, чернослив - 72, черный кофе б/с - 3. Итого - 379
  • Перекус 1: 12:00 Салат(огурец, бог.перец, сметана, сырок плавл.) - 86, отруби - 44, чернослив - 97, зеленый чай - 3. Итого - 230
  • Обед: 15:00 Харчо с говядиной - 188, отруби - 44, банан - 45, зеленый чай - 3. Итого - 280
  • Перекус 2: творог - 250, крабовые палочки - 219, салат(тот же) - 56, зеленый чай - 3. Итого - 528
  • Ужин: кефир - 108, яблоко - 26. Итого - 134
  • Калорий: 1550

Всем привет!!!
У меня возникла парочка вопросов.
Худеть планирую серьезно, боюсь что кожа обвиснет и не подтянется
Какими действенными средствами вы пользуетесь во время похудения??? Какой был результат????
Я имею ввиду крем, лосьон, скраб или что то другое.

Информация о пользователе
  • Вес: 94.70 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 117.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: 6:00 мюсли - 155, молоко - 130
  • Перекус 1: 11:30 холодец - 260, отруби - 44, банан - 80, кофе - 3
  • Обед: 14:00 борщ - 110, сметана - 21, отруби - 44, финики - 110, зеленый чай - 3
  • Перекус 2: 16:30 салат(помидор,огурец, болг.перец, сметана) - 51, омлет - 120, зеленый чай - 3
  • Ужин: 21:00 салат - 55, сметана - 51, крабовые палки - 285, 23:00 кефир - 108
  • Калорий: 1633

Всем приветик!!!
Настроение сегодня отличное, даже не могу передать как сильно меня переполняет. Несмотря на то, что отвесика сегодня не было и я опухла. Вот наверное от этого и переполняет.
У кого не очень, могу поделиться. Отщипывайте, кому сколько не хватает

Информация о пользователе
  • Вес: 94.70 кг
  • Грудь: 117.00 см
  • Талия: 117.00 см
  • Бедра: 118.00 см
  • Завтрак: 6:00 кукурузные хлопья, молоко
  • Перекус 1: 12:00 холодец, кусочек хлеба, огурец, пряник, зеленый чай с медом
  • Обед: 16:00 борщ со сметаной, отруби, яйцо вареное, салат(огурец, половина яблока, сметана), зеленый чай. Ай,слабовольная я, 3 крекера дибетических, расслабилась :(
  • Перекус 2: 19:30 мороженое 21:00 тушеная рыба со овощами, полбанана, зеленый чай
  • Ужин: иогурт черничный

Всем привет!!!!!!
Состояние сонной мушки... Засиделась вчера до поздна..
Сегодня после завтрака сморил сон, завалилась под бочок к сыночку..
Вроде поспала, а все равно спать хочеца.
Отвес - 300. Радует.. Я твердо иду к цели. Я добьюсь результата!!! У меня все получиться!!! У Женечки будет стройная мама Улыбается


Поиск








Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 136
Последний ответ: 09.10.2012 01:36


Диета ABC. Мой вариант. - Lady_Panika

ЗОЖ, конечно, хорошо, но на нем далеко не уедешь. Поэтому предлагаю свой, перестроенный, вариант диеты ABC. Вот она:
1 day - 600 к;
2 day - 500 к;
3 day - 600 к;
4 day - 700 к;
5 day - 650 к;
6 day - 850 к;
7 day - 850 к;
8 day - 600 к;
9 day - 500 к;
10 day - 600 к;
11 day - 700 к;
12 day - 650 к;
13 day - 850 к;
14 day - 900 к;
15 day - 600 к;
16 day - 500 к;
17 day - 600 к;
18 day - 650 к;
19 day - 700 к;
20 day - 850 к;
21 day - 900 к;
22 day - 600 к;

Ответов: 15
Последний ответ: 08.10.2012 22:48


Беговая дорожка - Margo@

Девочки и мальчики у кого есть беговая дорожка. Расскажите пожалуйста о ней, о ее плюсах и минусах. хочу купить дорожку, но выбрать не получается. сначала хотела торнео меджик 410, но оказалось, что она работает только на своих программах, или на настроенной своей. То есть нельзя просто нажать старт и пойти.

Ответов: 4
Последний ответ: 08.10.2012 10:39


Дезик с нейтральным запахом. - KarinaK

Девчонки, подскажите, пожалуйста, такой дезодорант, который не будет смешиваться с парфюмом или перебивать его и будет хорошо защищать. Уже столько всего перепробовала. Там где обещают, что будет запах еле заметный… на самом деле имеет неслабую отдушку. Надоело методом тыка выбирать… Буду очень признательна за помощь.

Ответов: 2
Последний ответ: 07.10.2012 17:43


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1507
Последний ответ: 06.10.2012 22:08


Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 135
Последний ответ: 05.10.2012 14:03


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 52
Последний ответ: 05.10.2012 10:31


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 170
Последний ответ: 04.10.2012 12:11


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн