Online video hd

Смотреть без регистрации видео

Официальный сайт 4stupeni 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Тайская диета.

  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: Кофе турецкий без сахара, 1 стакан кефира, морковка 1 штука натертая + капуста белокачанная 50 гр. Пока что все :)

Девочки, вот мне недавно посоветовали тайскую диету, которая заключается в следующем: Утром, перез едой за час, съедаешь 1 столовую ложку перемолотого риса(запивая водой), целый день ешь как обычно, ну те после 6 НИ_НИ и никаких там биг-магов. Курс длиться 10 дней, после чего, как мне сказали, начинаешь спокойно, постепенно худеть.
Кто-нить о подобной диете слышал? Может кто сидел? Поделитесь, плз.

__________________________

Привет,прочитай это обязательно))
На самом деле все так и есть,как тут описанно,я сама неделю назад с Тайланда прилетела и в этом убедилась)
Больше воды!

В Таиланде очень жарко. Мы приехали в начале мая — самое жаркое время. Волей-неволей мне приходилось пить намного больше воды, чем обычно. Как правило, мы покупали с мужем по маленькой бутылочке (600 мл) и пили по дороге на рынок или во время прогулки. Я посчитала, что в день выпивала минимум 1,5 литра, и это без учета других напитков. Только чистая вода.
Без соли!

Кушали мы в отличие от большинства отдыхающих не в привычных Макдональдсах и пиццериях, а в самых обычных тайских кафе. Нам хотелось узнать, как питается местное население и мы заходили даже туда, где не было меню на английском языке. На завтрак тайцы едят рисовый суп (бульон, рис, кусочки мяса или креветок и зелень), на обед рис с мясом или овощами, на ужин снова рис с каким-нибудь соусом или фруктами. Все блюда они готовят без соли! Но к рису обязательно подают несколько видов соусов и приправ. Выбрать есть из чего, так что безвкусным блюдо не будет в любом случае.

Больше специй!

Тайцы, как и многие другие жители Азии, обожают специи. Особенно активно они используют перец. Мы сами с мужем были свидетелями того, как тайцы кладут к себе в суп по 2 чайные ложки молотого перца. Для нас это, конечно, перебор. В кафе мы заказывали не перченную еду, но все остальные специи использовали с удовольствием. Я думаю, что подружиться с ними можно и в России. Корица, имбирь и сушенная морская капуста — вот главные помощники бессолевого похудения.

Много риса!

Как я уже писала, тайцы едят рис и на завтрак, и на обед, и на ужин. Рис хорошо очищает и в отличие от привычной нам картошки не оставляет на бедрах лишних килограммов. Попробуйте готовить различные рисовые блюда — с добавками из мяса, рыбы и овощей, жаренный рис (тайцы его очень любят), а также замените пшеничную муку рисовой.

Дорогу фруктам!

В Таиланде мы частенько перекусывали фруктами. Я просто подсела на манго. Мужу же понравился рамбутан. Кстати, муж после нашей поездки тоже похудел, сбросил 6 килограмм. Мы покупали фрукты на рынках и ели в номере гостиницы, а на улице покупали уже разрезанные и очищенные фрукты, а также свежевыжатые соки и фреши (смесь сока со льдом). Фрукты мы ели каждый день. Понемногу, но ежедневно. Такие уж они вкусные.

В итоге, за день мы ели 5-7 раз! Тут кафешки на каждом углу, так и просятся, чтобы мы в них зашли. Но не смотря на усиленное питание мы похудели. В связи с тем, что питание было частым, а питье обильным, ускорился обмен веществ и мы похудели. Ну, а ещё мы почти каждый день ездили на море и гуляли по тайским улочкам. Вот и весь секрет тайской диеты!


Поиск








С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 0
Последний ответ: 20.01.2013 01:47


С миру по нитке … - Sofie4ka

Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.

Ответов: 0
Последний ответ: 20.01.2013 01:47


Не худеется - Мона

Девушки, помогите!Села на эффективную диету (сидела на ней много раз с успехом). Но сейчас система, как говорится дала сбой: постоянно хочется кушать, как заменитель еды пью воду (газированную), чаи травянные. Может ли быть причиной того, что "вес не идет" чрезмерное употребление жидкости?

Ответов: 7
Последний ответ: 19.01.2013 10:45


Маска для сухих волос... - Bruja

Какие маски(покупные или приготовленные дома)подойдут для очень сухих волос?Как сделать так что бы волосы меньше секлись,были более глаткими?

Ответов: 16
Последний ответ: 16.01.2013 22:00


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 17
Последний ответ: 15.01.2013 17:23


НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.

Ответов: 37
Последний ответ: 11.01.2013 14:10


Как я похудела - Hooliganka

Тема с вашими рассказами о том, как вы похудели.
Это постоянно кому-нибудь интересно, поэтому можно создать отдельную тему.
Рассказываем о результате по плану:
1. было __кг, стало __кг.
2. срок похудения.
3. способ
— питание/диета
— спорт

Ответов: 63
Последний ответ: 10.01.2013 12:36


Мед и Горчица. - Монтана

Всем привет)))!Вычитала в интернете про медово-горчичное обертывание. Оно вроде как способствует похуданию и подтягивает кожу.Всего 12-15 раз с периодичностью в день.Но отзывов о результате не нашла(((Может кто-нибудь его уже пробовал?

Ответов: 1
Последний ответ: 28.12.2012 00:01


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно