делов то....))) жри больше да и всё...))

__________________________

а какой рост?

__________________________

я не сто баксов ,чтобы всем нравиться.

питаешься ты хорошо (исходя из написанного).

продолжай в том же духе. худеть не должна. но и не надо обжираться. я бы на твоём месте пользовалась моментом и каждый день баловалась чем-то сладеньким по 100-150г =))

И побольше белка а не жиров, плюс поздний ужин можно. И конечно спорт должен присутствовать, ты же не хочешь жировые валики себе отрастить, надо набирать массу вкупе с тем чтобы и тело оставалось подтянутым

__________________________

Если вас загрызла совесть,выбейте ей зубы, пусть сосёт!