 21-09-2009 13:36 И жили они долго и счастливо... А что-то в этом есть! Может и худеть имеет смысл "долго и счастливо", ну то есть - медленно и верно? Кушать буду в пределах 1100-1200 ккал, взвешиваться по желанию - хватит прыгать на весы каждый день! Если кто-то разделяет мои взгляды на процесс снижения веса, буду рада худеть вместе. Я начинаю завтра. Мы любим того, о ком заботимся. Антуан де Сент-Экзюпери __________________________
|
 |
 |
|
Поиск
|
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 1331
Последний ответ: 25.09.2009 01:01
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 274
Последний ответ: 24.09.2009 23:35
24.09.2009 как вам молокочай? - Soleile Кто пробывал?Как ощущения и результаты?
Ответов: 3
Последний ответ: 24.09.2009 23:22
23.07.2009 Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 519
Последний ответ: 24.09.2009 22:45
17.09.2009 Не есть? - Soleile Всем привет!Как вы думаете е сли не есть после шести насколько можно похудеть?Рост 168 вес 52!Кто с таким весом и ростом похудел не кушая после шести?
Ответов: 6
Последний ответ: 24.09.2009 22:03
23.09.2007 Дисконтные карты - Элизабет У кого какие дисконтки? Как получили? Как часто пользуетесь7
Ответов: 54
Последний ответ: 24.09.2009 21:38
07.08.2009 Ищу подругу или даже подруг для общего похудения! - Лиса_______ Мне нужна девушка которая совсем отчаялась худеть,любит сладенькое,вкусненькое,вредненькое и из-за него часто срывалась.Которой жир мешает жить и которая всю жизнь мечтает о стройной фигуре.Которая среди своих подруг одна с лишним весом,а подруги все худенькие.Которая много раз начинала с чистого листа,поднималась и падала..
Ответов: 42
Последний ответ: 24.09.2009 21:36
24.09.2009 Блеск волос, ищу аналог средства! )))))) - Monito4ka ГОд назад нашла обалденное средство для волос от Эйвон,называется: "Средство для придания насыщенного блеска и сияния натуральным и окрашенным черным волосам" от Advance techniques (Эйвон)
Ответов: 2
Последний ответ: 24.09.2009 19:26
весь форум |
|
 |
|
+1.Мой сегоднешний "разграз" в сотый раз это подтверждает.Вечно какой то жук внутри скребет,надо урезать калошек, надо разгрузиться...а организм потом-хрен тебе!Надо спокойно и верное.Так реально к цели прийти.
__________________________
Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.
Жанна, я с тобой полностью согласна. А знаешь, что меня подмывает на разгрузы? Вот смотрю как наши стройняшки с сайта кушают на 500-800 ккал в день, и мысли сами закрадываются о снижении калорий. И потом все по известному сценарию...
Думаю, нужно держаться кучкой тем девочкам, кто кушает в пределах 1100-1200, чтобы не чувствовать себя белыми воронами, а поддерживать друг друга и иметь четкую установку: НИКАКИХ РАЗГРУЗОВ! Даже если переела, то никаких разгрузов, а просто возврат к своим 1100-1200.
__________________________
Я с тобой. Я сейчас убила все утро в интернете, но прочитала много о калориях.Ниже 1200-и замедлится ОВ и в конце концов вес станет.Буду есть ен меньше 1200 в день,набирать еду во сновном в первой половине дня.Постараюсь ограничить вредности так чтобы через пару недель перестать их есть вообще.Обязуюсь не переедать ло боли в желудке и каждый день зарядку. Ну что,принимаешь в команду?)
__________________________
Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.
конечно
буду вести дневник питания ежедневно, заглядывай
и я тебя тоже проведывать буду.
__________________________
Отлично! договорились.Да, есть девушки,которые на 500-800.Но я не хочу иметь их здоровье или скорее их проблемы со здоровьем.Не в обиду им будет сказано.Но все-таки меня не просто так 8 лет учили медицине и такое полуголодное похудение не проходит бесследно.как не крути...Так что
1.1100-1200 в день
2.никаких разгрузов
3.похудевшее шикарное тело без вреда и с результатом на всю жизнь.Без нервов.без срывов.Без депрессий.
Я-за!
__________________________
Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.
На 1200 ккал можно и всю жизнь прожить, понимаешь это после всех мытарств с разгрузами.
__________________________
Истину говорите девочки*)))
__________________________
Настя, третьей будешь?)))
__________________________
А условие есть 1200?
А можно я с 1000 начну? Хотя меня и эта цифра пугает...
__________________________
начни с 1000, а там и аппетит во время еды проснется - глядишь, и до 1200 недалеко))))
__________________________
Надо попробывать...а то все откладываю это дело. ем мало...а потом срыв...или еще хуже(
__________________________
попробовать надо - вместе веселее) позитивнее))
__________________________
я только за плавное,медленное похудение))оно самое здоровое и надежное)
__________________________
Всем спокойной ночи и удачного нового дня!
__________________________
Удачи нам девочки!С завтрышнего,как ни банально бы это звучало,дня начать спокойную беззажорную жизнь) 1000-1200ккал и все в игре
Спокойной ночи)
__________________________
Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.
я с вами! хотя я считаю, что и на 1500 со мной ничего не случится, если бы стабильно каждый день без превышений...
но ради похудения надо чуть уменьшить, так что 1200 для меня тоже идеально!
__________________________
Я на все готова, чтобы похудеть! ну конечно, кроме диет и физических упражнений
Мы сильны, когда мы немощны
Похудение - ментальный процесс
Welcome)))
__________________________