Видео смотреть бесплатно

Смотреть красивые девушки видео

Официальный сайт panajotov 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

И жили они долго и счастливо...

А что-то в этом есть! Может и худеть имеет смысл "долго и счастливо", ну то есть - медленно и верно? Улыбается
Все эти разгрузы приводят лишь к незапланированным загрузам и стрессам. И мне это порядком надоело! Хватит наступать на одни и те же грабли в тысячный раз!
Все - я худею медленно, долго и буду счастлива. Тем более впереди зима, и мне не нужны проблемы с иммунитетом.

Кушать буду в пределах 1100-1200 ккал, взвешиваться по желанию - хватит прыгать на весы каждый день!
Особенное внимание нужно уделить белковым продуктам, пить витамины, гулять на свежем воздухе.

Если кто-то разделяет мои взгляды на процесс снижения веса, буду рада худеть вместе. Я начинаю завтра.

Мы любим того, о ком заботимся. Антуан де Сент-Экзюпери

__________________________


+1.Мой сегоднешний "разграз" в сотый раз это подтверждает.Вечно какой то жук внутри скребет,надо урезать калошек, надо разгрузиться...а организм потом-хрен тебе!Надо спокойно и верное.Так реально к цели прийти.

__________________________

Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.


Жанна, я с тобой полностью согласна. А знаешь, что меня подмывает на разгрузы? Вот смотрю как наши стройняшки с сайта кушают на 500-800 ккал в день, и мысли сами закрадываются о снижении калорий. И потом все по известному сценарию...
Думаю, нужно держаться кучкой тем девочкам, кто кушает в пределах 1100-1200, чтобы не чувствовать себя белыми воронами, а поддерживать друг друга и иметь четкую установку: НИКАКИХ РАЗГРУЗОВ! Даже если переела, то никаких разгрузов, а просто возврат к своим 1100-1200.

__________________________


Я с тобой. Я сейчас убила все утро в интернете, но прочитала много о калориях.Ниже 1200-и замедлится ОВ и в конце концов вес станет.Буду есть ен меньше 1200 в день,набирать еду во сновном в первой половине дня.Постараюсь ограничить вредности так чтобы через пару недель перестать их есть вообще.Обязуюсь не переедать ло боли в желудке и каждый день зарядку. Ну что,принимаешь в команду?)

__________________________

Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.


конечно Подмигивает
буду вести дневник питания ежедневно, заглядывай Улыбается
и я тебя тоже проведывать буду.

__________________________


Отлично! договорились.Да, есть девушки,которые на 500-800.Но я не хочу иметь их здоровье или скорее их проблемы со здоровьем.Не в обиду им будет сказано.Но все-таки меня не просто так 8 лет учили медицине и такое полуголодное похудение не проходит бесследно.как не крути...Так что
1.1100-1200 в день
2.никаких разгрузов
3.похудевшее шикарное тело без вреда и с результатом на всю жизнь.Без нервов.без срывов.Без депрессий.
Я-за!

__________________________

Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.


На 1200 ккал можно и всю жизнь прожить, понимаешь это после всех мытарств с разгрузами.

__________________________


Истину говорите девочки*)))

__________________________


Настя, третьей будешь?)))

__________________________


А условие есть 1200?
А можно я с 1000 начну? Хотя меня и эта цифра пугает...

__________________________


начни с 1000, а там и аппетит во время еды проснется - глядишь, и до 1200 недалеко))))

__________________________


Надо попробывать...а то все откладываю это дело. ем мало...а потом срыв...или еще хуже(

__________________________


попробовать надо - вместе веселее) позитивнее))

__________________________


я только за плавное,медленное похудение))оно самое здоровое и надежное)


Улыбается

__________________________



Всем спокойной ночи и удачного нового дня!

__________________________


Удачи нам девочки!С завтрышнего,как ни банально бы это звучало,дня начать спокойную беззажорную жизнь) 1000-1200ккал и все в игре Подмигивает Спокойной ночи)

__________________________

Я-Королева, а все остальное это ваши комплексы.


я с вами! хотя я считаю, что и на 1500 со мной ничего не случится, если бы стабильно каждый день без превышений...
но ради похудения надо чуть уменьшить, так что 1200 для меня тоже идеально!

__________________________

Я на все готова, чтобы похудеть! ну конечно, кроме диет и физических упражнений Улыбается

Мы сильны, когда мы немощны

Похудение - ментальный процесс


Welcome)))

__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 1331
Последний ответ: 25.09.2009 01:01


Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 274
Последний ответ: 24.09.2009 23:35


как вам молокочай? - Soleile
Кто пробывал?Как ощущения и результаты?
Ответов: 3
Последний ответ: 24.09.2009 23:22


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 519
Последний ответ: 24.09.2009 22:45


Не есть? - Soleile
Всем привет!Как вы думаете е сли не есть после шести насколько можно похудеть?Рост 168 вес 52!Кто с таким весом и ростом похудел не кушая после шести?
Ответов: 6
Последний ответ: 24.09.2009 22:03


Дисконтные карты - Элизабет
У кого какие дисконтки? Как получили? Как часто пользуетесь7
Ответов: 54
Последний ответ: 24.09.2009 21:38


Ищу подругу или даже подруг для общего похудения! - Лиса_______
Мне нужна девушка которая совсем отчаялась худеть,любит сладенькое,вкусненькое,вредненькое и из-за него часто срывалась.Которой жир мешает жить и которая всю жизнь мечтает о стройной фигуре.Которая среди своих подруг одна с лишним весом,а подруги все худенькие.Которая много раз начинала с чистого листа,поднималась и падала..
Ответов: 42
Последний ответ: 24.09.2009 21:36


Блеск волос, ищу аналог средства! )))))) - Monito4ka
ГОд назад нашла обалденное средство для волос от Эйвон,называется: "Средство для придания насыщенного блеска и сияния натуральным и окрашенным черным волосам" от Advance techniques (Эйвон)
Ответов: 2
Последний ответ: 24.09.2009 19:26


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно