 09-01-2013 09:44 БУЧ и ЗОЖ, день перворабочий в ентом году, 9 января 2013г.всем приветы!!!
|
 |
 |
|
Поиск
|
13.02.2013 Ирландский танец - Старый Пью Ну короче покрутив в голове то да се решил что для моей спины нужен сабж. Вы уж извините, но я достаточно умен чтоб переместить нужный мне груз в нужное место. Блоки, рычаги, автокраны,таджики... Для этого не нужно два образования и "становая"(что это?) три раза в неделю
Ответов: 4
Последний ответ: 17.02.2013 08:48
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1550
Последний ответ: 15.02.2013 23:37
23.03.2008 мазь от шрамов - принцесса Будур кто-нибудь знает название хорошой мази от рубцов или шрамов((остался шрам(причем плотный такой .как рубец)от прыщика..и прям в зоне декольте(((((девушки.помогите((((
Ответов: 9
Последний ответ: 10.02.2013 17:14
13.04.2008 Геморрой - ArbY Девченки!!!помогите у меня кажется неморрой(((что делать?????не хочу идти к врачу,я их боюсь и не люблю жутко((((может кто-нибудь знает как с этим бороться?????плз))
Ответов: 11
Последний ответ: 10.02.2013 17:13
26.02.2008 Как мне избавиться от растяжек? Помогите!!!!Хоть что-нибудь!!!! - Elégance Девушки,пожалуйста, поделитесь рецептами, или фирмами кремов, или возможными недорогими процедурами в солонах или массажами/упражнениями, да чем угодно, но что бы хоть какой-то результат был положительный!
Ответов: 120
Последний ответ: 10.02.2013 17:10
07.02.2013 Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками Здравствуйте, дорогие девочки!
Ответов: 5
Последний ответ: 08.02.2013 14:17
24.01.2013 диета для ленивых... - марина Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...
Ответов: 10
Последний ответ: 06.02.2013 07:58
20.01.2013 С миру по нитке … - Sofie4ka Возможно, не всем будет интересна тема, но я предлагаю поделиться испытанными на себе уходовыми и косметическими средствами. И естественно, предлагаю рассмотреть несколько из собственной коллекции. Возможно, кто то поделится своими находками. Только оговорюсь, что это ни в коей мере не рекомендации.
Ответов: 3
Последний ответ: 06.02.2013 02:33
весь форум |
|
 |
|
Привет-привет)
я себе 3 талии наела за эти дурацкие праздники((((
Сегодня на БУЧ.....продержаться бы 3 витка хотя бы, а там посмотрю))) мне кажется, на нем уходит вес лучше, чем на ЗОЖе....хотя не знаю, может кажется)
__________________________
Приветы всем! Отметили праздники замечательно, но кушали много! Поэтому я решила последить за питанием, ничего нового не выдумывала. С утра стакан воды и овсянка, на обед небольшая порция, на ужин молочка. И самое главное, с утра зарядка, а вечером хоть полчасика спорта. Сегодня с мужем уже делали зарядку))
Какие вы молодцы)))
думаю тоже сегодня спортом заняться дома....только не знаю каким и как...
__________________________
красавчики! вместе и веселей и эффективней
Привет!
Спорт говорите?! ага, мысленно я прокачала все что можно у себя на теле))))) а вот до физических дрыганий дело не дошло))))) думаю, что как обычно с понедельника начну, но как показывает опыт лучше начинать с воскресенья))))
__________________________
Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.
я-таки мысленно тож)))))
но у мну отмазка, все еще побаливает разбитая коленка и болит вывихнуто-подвернутая другая нога...так что, нини!!! занимаЦо я ща не можу, неа))))))
__________________________
да уж, праздники)))) тож ела много и вкусно))) и ни разу не жалею!!!))))) но тяжко, да...
думаю брать контроль над порциями и уменьшить соль!!!
юленька, какие вы с мужем молодцы!!!! так держать!!!))))) не, я так радикально пока не могу))))))) а вода и овсянка у мну даж на нг с утра были))))))
ксень, удачищи!!!!
__________________________
анечка!!! как ты???? как празднички???
я сегодня культурный шок получила, када на работку вышла!!!
ББ за каникулы отгениралил весь кабинет, кухню и мой кабинет!!! сделал перестановку!!! у нас терь еще и холодильник завелся)))) и чайник новый!!! и с гордостью так показывает, мол ну как???))))))
а еще у нас завелся новый сотрудник, живет терь у ББ в кабинетике))) столоваеЦо все равно у мну)))) ента лучший друг ББ, мы даааавненько хорошо общались))) ток даааавненько и не виделись...я его со своим зрением даж не сразу-то и узнала)))) был тощий мальчик(5 лет назад-то), а ща так возмужал))))
__________________________
прювет! да отл как всегда)) пятый нг с лю вдвоём
валялись, , ржали, танцевали 
добра что ли себе на нг заказал ваш бб?)
ань, чес слово, сама до сих пор в шоке!!!
они даж весь ковралин отдраили так, что страшно ходить!!! (брат ББшной жены пылесосил)))), он тож у нас работает))))
с лю вдвойне крутей и милей все праздники)))) крутишно, кароч)))
а я с молодежью за городом отжигала у тети)))) племяш(23 года) с друзьями понаехал(эт помимо родственничков)))))) тусили))))) а я то там, то племяш мну потырит)))))) хромая тетя давала жару)))) зато мама сказала, что у мну силуЕт подтянулся, ТТТ!!! танцульки, сугробо-проползульки)))) тонусу придают уууууу)))))))))))))))
__________________________
А у нас на работке тупо кулера нет! Как летом я не представляю! Даже и сейчас, просто воды чтоб попить надо ждать, пока кипяток остынет))
у нас есть, но в др кабинете...я туды на водопой с литровой бутылью хожу)))))) ато пью, как верблюд))) и со стаканчиком скакать замотаисся)))) а тут дежурная бутылка с водой перед носом)))) и контроль за выпиванием водяной нормы заодно)))
мож графинчик для остуженной воды завести, ммм??? и всегда водичка холодная/кипяченная под рукой буит
__________________________
Всем приветы!
ох девочки. я с болезнью своей набрала дофига. на нг то и не ели особо и не пили так же особо) до 7 числа сбросила 3 кг. после 7 1 кг вернулся
подружка проездом была. ехала с отл настроением, а в поезде получила плохие новости. приехали в 8 утра домой с вокзала, час просидели с консилиумом на кухне "как дальше жить", рванули на вокзал менять билеты, чтоб продолжить заседание до ночи. ну и муж пришёл с работы, а на диване храпят 2 страдалицы поддатые( мы ему усё рассказали, сжалился, отпоил нас чаем и устроил показ богатых заморских женихов
кароч и поплакали и поспали и поржали. вчера пол дня старалась не шевелиться.
сижу уже одетая. поползу в фитяру. качаться не хочу совсем, другая цель в этом году
а вот поплавать и пилатесы всякие эт с удовольствием
ань, ну ща-то со здоровьем ТТТ??? все оки????
ржака с вами))) страдалиЦы))) а ваще да! эт святое!!! быват и ко мне мне так ночером кто заскачет в соплях-слезах и ингридиентами для страдания))))
вес скинешь! он загульный))) еще не залип на века!!! быстро сойдет!!! дадада!!!
пилатесы круть! мнеб тож порастягиваЦо не помешалоб!!! ато хожу и крехчу!! ничо не гнеЦо!!!))))
__________________________
ок всё
но вшторило меня конкретно. сто лет такого не было, отошла от темпры к 3 числу!
Приветосы! Ничего себе ты разгон организму дала, 2 кг тоже очень даже хорошо! Какая цель конечная? Я вот вспомнила, что ты частл творожную запекаку делаешь. Надо у мамы оецепт спросить, она сто лет назад готовила такую вкусеую!
думаю у анюты более диетичный вариант))))) что нисколько не умаляет ее вкусовых достоинств))))))
__________________________
а я тя сёдня вспомнила и пью кофе с пачки))
цель чтоб когда я шла жиры мои отдельно не болтались
но вот и кстати мой фит костюм индикатор ещё тот жиров, там оч плотная толстая резинка на штанах и если поправиться хоть чутка то как свиноматка в нём 
а так то одела боязно, но удивилась, куда эти кг лишние разбежались не понятно и не видно 
Юль, как хорошо что мы тады дошли в эти дебри и купили костюмы
я конечно немного на сумасшедшего зелёного Кени похожа 
но после бассейна до дома идти - лучше не придумать 
Ань, не болей))))
Я так понимаю, ты тоже задумалась о детях в новом году?
__________________________
Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.
мы с сентября задумали, но пока вот ждём чудес и стараемся
ох, я тоже хочу чудес))))) прям прет меня, меня бесит моя черта, что если чего захотела, то вот надо прям сейчас и с первого раза))
__________________________
Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.
Всех очень-очень рада видеть. А то прям такое затишье с конца декабря.НГ и Рождество отлично отметили. НГ у друзей были. А Рождество с родителями дома, это уже традиция. Мы с лю 8 нг вместе. 3 января сделал предложение ) До сих пор радостно так, хоть и на работе завал и много все делать надо. Еще и сессия началась, ну с этим разберусь как-нибудь ) Теперь надо худеть. Посоветуйте что-нибудь, чтоб без вреда для здоровья за 5 месяцев на 10 кг схуднуть. Очень надо ) А то платье и фото хочется красивые.
__________________________
от души поздравляю!!! када свадьбу планируете??? а кольцо было???? представляю как ты счастлива!!! в эйфории???))))))))))
удачно сессию сдать!
за 5 месяцев как раз буч и зож чоенна хорошо будут, ИМХО
соли поменьше, водички чистой побольше...
мне такое помогаеть, ТТТ!!! хоть я и глупостей много трескаю)))))) но хотяб в соотношении 50/50, в идеале канеш 80/20(полезное/вредное), но хоть так)))))))))))))))))
__________________________
Поздравляю
вот это подарочек на Нг 
Всем привет
Рада, что все снова собрались и что можно снова будет вас читать, спртсменки-рукодельницы 
Эдисон, поздравляю тебя. У нас тоже сейчас не то чтобы хлопоты, но предсвадебные
Всем рабочий привет!
Каникулы скоропостижно скончались)
Эдисон, принимай и мои поздравления!
__________________________
Не шути с женщинами: эти шутки глупы и неприличны. (с)
Всем спасибо! Может кто не знает, меня зовут Таня. Кольцо было и букет красивый тоже. Хотя и почти 8 лет вместе было неожиданно. Свадьбу планируем на сентябрь. Чтоб не жарко и отпуск там рядом как раз. Хочется после свадьбы куда-нибудь. Свадьбу хотим небольшую только близкие родственники и друзья, но чтоб ресторан хороший и продумано все. А еще очень не хочу выкуп и глупые конкурсы. Как думаете, как можно развлечь гостей без деньговымогательных и переодевательных конкурсов?
__________________________
Тань, поздравляю-свадьба это чудесно!
По своему опыту могу сказать, что без конкурсов с деньгами обойтись можно. Все зависит от тамады.Главное предупредить, что вы против такого "вымогательства")))
У меня тоже свадьба была в сентябре-чудная погода стояла, надеюсь и у вас будет все отлично)))главное не передумать)))))))))
__________________________
Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.
Привеееет!
Я в принципе не особо много набрала, но жрать продолжаю, в четверг йога начнется, думаю тогда и закончится мой зажор!
У нас хооолодно, в горах куча снега, утром 4 градуса было, нос не высунуть на улицу! Бррр!
Девочки, не болеть, закаляться, витаминки пить, фруктики лопать!
В этом году хочу спортивное подтянутое тело, красивое, ухоженное, мягкие и сияющие волосы, надо не забыть сделать карту желаний!!!
Эдисон, поздравляю, за 5 месяцев на ЗОЖ+спорт точно сбросишь 10 кг!
Меламорик, что у тебя с ногой? ББ решил быть Леопольдом в новом году?
Анюта, похудеть в праздники на 3 кг - это сила!!!
Юльчик, а бутылированную воду вы не покупаете? или заранее дома остужай воду и бери бутыль/графин с собой на работку. Предложите начальству поставить кулер, по-моему, наличие питьевой воды обязательно не только для сотрудников, но и для клиентов/гостей!
Москвичка, алое платье? класс! вы решили с отелем уже?
__________________________
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!
и не гри, катюш, сама ни как не могу бросить есть!!! хотя на работке встретили фразой: ты что аще не ела на праздники?!)))))))))))
да я сама сижу и щипаю себя, а вдруг сниЦо?))))) тьфу три раза, шоб не сглазить!!!)))))))))))))))) у мну даж под столом отодрали вечную металлическую стружку!!! уборщикам это не удавалось!!! и аще мне тут еще и передвинули кой-чо, притащили кой-чо, так аще такой презинтабельности в моем кабинетике добавилось, сижу мурчу и щиплюсь!!!
не с ногой, а сногами! яж два раза падала до нг, первый раз разбила коленку и повредила руку, а во-второе падение подвернула-вывихнула ногу, но уже другую...так что ходить-то я уже могу, но вот нагрузку на ноги давать(спортом занимаЦо) пока не
ой, йога, енто гуд!!! оченна гуд)))) везука!!!
катюша, утепляйся!!! ты там уже привыкла к теплу, так что для организмы эт оч холодно!!!
__________________________
Да. Но они выбрали Родос, а не Кипр.
и правильно сделали
там лучше!
__________________________
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!
Всем доброе утро! (утро-оно тогда,когда проснулся же,ага?)
Ну наконец-то все подтягиваются...девочки,я по вам соскучилась за эти забойные праздники!)))
взаимно!!! тож соскучилась стррррашно)))))
ты сама-то как?? еще у родителей или уже дома???
__________________________
да и дааааа!)
Таня, очень приятно) Тезка!
Согласна, выбери какой-нибудь щадящий режим, типа зожа + спорт.
Я вешу каждый день по-разному, в зависимости от того, чем поужинаю. +-1кг. А в целом, вес такой же остался за 2 недели.
Забавно, что после Новогодней ночи стала на 700г меньше -) Всегда бы такие Новые года))))) Вот она, мелкая женская душОнка - реальные отвесы приятнее, чем всякие эфемерные большие и добрые чудеса.
__________________________
Не шути с женщинами: эти шутки глупы и неприличны. (с)
блин, у меня мешки и синяки под глазами(((
я сплю лицом в подушку!!! а пора уже как той мумии мордой-лица кверху спать!!!
надо искать чудо-кремик!!!
__________________________
Привет всем!
Толком не читала,дел..воз с тележкой..и еще кучка))Но хочу сказать,что наши праздники еще не закончились))))))По идее.завтра у нас-девичник,а у мальчиков-наоборот,но посмотрим..мы надеемся,что об этом мероприятии забудут,что-то нет особо желания)))
А еще...я этакий кррррасивенький пузатенький...обожравшийся пингвин))))Пора завязывать)))
Но у нас забитый холодильник!Это после Рождества и похода в гости в Лешиной маме)))И свое еще..шубу слопали,остался крабовый салат..и мнооого холодца))На весь год наемся холодца,я его люблю!Но ток когда мы сами делаем)))))Такая вот я вредная)
А еще..в марте меня зовут племяшку"обмывать"))) если УЗИ не врет все-таки..и мальчик не прикрывается под девочку,то будет у меня племянница Агата) Пора готовить подарки!)
__________________________
Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."