Видео смотреть бесплатно

Смотреть 365 видео

Официальный сайт e-rus 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

режим дня

Девочки, привет!

А вы соблюдаете режим дня? Особенно интересует питание, спорт (или просто движение). Как при этом с работой? Ведь если сделать перекус позже и / или сытнее обедать во время не захочется..

Раньше я кушала на работе до 18-00, теперь такой возможности нет, и как быть не знаю..
__________________________


Специально - нет. Режим дня сам по себе налаживается. И то с перебоями, ведь бывают и бессоницы и наоборот желание днем вздремнуть.
Просто послушай организм свой. Зачем его к чему-то принуждать? Если дейтвительно комфортно тебе было после 18 не есть, то и не захочется. А если будет хотеться - значит и режим неплохо бы подкорректировать.

__________________________

Не шути с женщинами: эти шутки глупы и неприличны. (с)


я с тобой полностью согласна!
У меня как раз за долгие годы был свой оч подходящий режим: в полдень - обед, где-то в 17.00 еще кушала, потом питьевой перекус перед сном. А теперь обед строго с 13 до 14 (понимаю, как у большинства), возможности нормально покушать вечером до дома нет (чаи с баранками - это ни то что хотелось бы)... вот и думаю как услышать свой организм по-новму)

__________________________


а я ем по часам. и на работе в том числе, если нет аврала.
завтрак в 7, перекус в 10, обед в 13.30-14.00, перекус в 16.30, ужин в 18.00. перед сном могу цануть кефиру или яйцо. иногда яблоко.


ужин в 18 мне особенно нравится, но до скольки работаешь?

__________________________


до 6. потом еду на учебу к 18.45. вот в этом промежутке еще и поесть успеваю.


Я стараюсь соблюдать. Просыпаюсь в 6,00, ложусь в 23,00, завтрак в 07,00, перекус в 11,30, обед 15,30, ужин 18,00, если после 18-ти кушать хочется - пью кефир либо ем яблоко

__________________________

2 секунды во рту, 2 часа в желудке и 2 года на талии...


Поиск








а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 3
Последний ответ: 17.06.2013 18:37


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 08:38


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 12
Последний ответ: 13.06.2013 03:27


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 0
Последний ответ: 12.06.2013 23:58


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно