 29-12-2008 12:19 Решила показать себя ДО и ПОСЛЕ
Итоги за год: -10 кг, -20 см. Отличное здоровье и самочувствие. После(29.12.08.)49 кг __________________________
|
 |
 |
|
Поиск
|
30.11.2009 Кто работает За границей - KPACOTKA Девченки, кто живет и работает за границей, отзовитесь!) Расскажите как нашли работу и нравится ли заграницей? Или везде хорошо, где нас нет... Решила уехать из нашей страны, подальше от гриппов, легочной чумы, палочек в воде и т.д...
Ответов: 17
Последний ответ: 25.03.2014 21:17
21.06.2006 Макдоналдс - Елизавета Межуева Всем привет!
Ответов: 39
Последний ответ: 24.03.2014 13:38
12.02.2006 КСЕНИКАЛ - панацея или вред????? - Ларина Мария Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...
Ответов: 15
Последний ответ: 22.03.2014 19:59
09.12.2007 диета кима протасова - Морская вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 560
Последний ответ: 19.03.2014 22:25
16.02.2014 Японка - Милана Кто сейчас сидит на японке? Пишите результаты! Сижу в третий раз. Первый раз сидела 13 дней, сбросила около 4х кг, потом 1.5кг набрала. Было тяжеловато вторую неделю, но терпимо. Джинсы висели и это радовало:))) Второй раз садилась на 1 неделю, толку не было вовсе. Сейчас планирую снова на 13 дней. Сегодня второй. Пока все норм:)
Ответов: 5
Последний ответ: 13.03.2014 19:52
01.06.2005 кофе для похудения??? - Гость Девчонки, всем привет!
Ответов: 41
Последний ответ: 13.03.2014 18:13
03.05.2013 Собачники есть? - Эндрю Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)
Ответов: 53
Последний ответ: 12.03.2014 18:01
05.08.2008 "Леовит. Худеем за неделю" - Зефирка Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!
Ответов: 39
Последний ответ: 12.03.2014 09:15
весь форум |
|
 |
|
хорошенькая фигурка сейчас, грудь не пропала - тоже немаловажно в снижении веса
на первом фото видно лицо, а оно сильно похудело? тебя знакомые узнавать не перестали?!
Спасибо большое. Лицо тоже похудело, пропал второй подбородок(и третий тоже:-))
Знакомые узнают, потому что худела я медленно, безо всяких диет экстремальных. Считаю, что это самое лучшее. 2 года пыталась похудеть с помощью всяких диет, но от них только поправлялась(((А в 2008 поумнела, решила, что успех в грамотном и разумном отношении к себе и к организму
а что парень говорит?
Парня нет, к моему большому сожалению(((
с такой фигурой - скоро будет
ты только дома не сиди 
ты гардероб весь сменила? тебе теперь столько всего подойдет)))
Ой, какая ты умничка, фигурка просто супер, так держать.
а у меня худеет всё кроме лица...не посоветуете чего нибудь?
__________________________
Да плевать что обо мне пишут и думают! Лишь бы фамиллию писали правильно!
Пухлые щечки у меня сами спали, а вот со вторым подбородком боролась. "Писала" подбородком цифры и алфавит(упражнение такое), просто тянула мышцы шеи
Какая же ты стройненькая стала! Умничка!)
Очень красиво получилось похудеть!
__________________________
просто потрясно!!!!!!!!!!!!!!умничка!!!офигеваю просто=)))а как худела???что кушала??
Начала с головы. Решила, что я себя очень люблю и больше не позволю издеваться над организмом диетами. Худела медленно, считала калории(купила специально весы кухонные электронные)до1200ккал, сначала было тяжело все подсчитывать, а потом привыкла.
Начала заниматься спортом, раньше заставляла себя, а потом нашла именно тот вид физической активности, который мне по душе-это ходьба в быстром темпе, мне очень нравится, прямо после учебы проходила несколько остановок пешком, потом увеличивала расстояние(мечтаю шагомер себе купить), фитнесом занималась. Всего физ. активности, чтобы худеть надо около 3 часов в неделю, не важно как вы их распределите:3 раза по часу или каждый день по 30 мин., главное-регулярность.
И самое главное-ограничила сладкое(но не исключила совсем!)
Были и срывы и паника и желание побыстрее похудеть, сев на диету.
Тише едешь-дальше будешь, вот мой девиз.
Что можно сказать.. Только поздравить.)) Умница. Вот правильный подход.
__________________________
Прям красоточка! +5 Смотрю на фоточки и думаю - куда же я дурочка дальше 49 начала худеть - когда в 49 так все чудесно может быть.
__________________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая
Спасибо. У меня рост невысокий. А у тебя какой сейчас рост/вес?
166 см и 39,4 кг с утра
__________________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая
Наверно 49,4, а не 39,4??? По-моему вполне нормальный вес! Я на пару см ниже тебя, поэтому хочу скинуть еще 3-4 кг от своих 50... Ты смотри еще какая кость у тебя. У меня тонкая, значит есть еще куда худеть...
нет, именно 39,4 кг с утра. дохуделась Я, можно сказать. А пару лет назад вес был 60 кг с копейками. Кость у меня очень тонкая.
__________________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая
Тогда может пару кг стоит набрать...хотя надо фотки посмотреть и еще нет ли аминореи. Если все ок - тогда просто больше не худей!!! Все просто лучше чем отлично!!! Аж, извините, зависть берет. Эх, лень моя!!! У меня самый малый вес был 45...меньше никак просто. Хотела тут в спортзал пойти снова (после 3-х мес перерыва, но проколола нос и теперь недели 2 - 3 нельзя спортом заниматься:( Во лени моей на радость:)
А вообще где-нибудь есть твои фото? Очень интересно посмотреть???
Фото есть на майле - но я там как раз в весе 47-48 кг - это примерно полгода назад. вот сфотаюсь на новый год "обновлённая". на днях мой парень сфотал мою спину - смотреть страшно было
вообще-то вес меньше 43 кг - вообще по-моему плохо совместим с нормальным существованием (и с критическими днями))) когда вес ниже 40 кг падает - слабость сильная, и лёгкость.. и есть совсем не хочется - по крайней мере у меня так.
__________________________
Стыдно быть скромной, когда Ты лучшая
Юле4ка, ты на каком весе перестанешь худеть? мне кажется, что теперь только поддерживать 49 кг
если еще снижать, то будет не очень...
Да, фигура просто супер!))
И худеть не надо и поправляться!
Юлечка-умничка! Вот мне еще 1 стимул худеть разумно и знать, что похудеть - реально.
Спасибо за фотоотчет, это очень помогает, когда видишь, что результаты есть, и надо только уметь ждать и стараться.
__________________________
"Все можно вылечить соленой водой – потом, слезами или морем" - Карен Бликсен.
+1
ты такая худенькая!!! по фоткам и не скажшь, что это - фигурка одного и того же человека)
мне нравится - только почему-то кажется, что параметры у тебя все-таки меньше написанных в дневнике))
супер...я тоже так хочу!!! ты такая молодец!!!(я знаю что я не первая кто тебе это говорит)я тоже так хочу!!!!теперь у меня есть яркий пример и стимул!!
__________________________
There is nothing better than to feel thin
Мне кажется, это тебе от тебя самой самый лучший подарок к НГ)) Ты молодец, очень здорово выглядишь)
__________________________
Женщины имеют незаконное преимущество перед мужчинами: там где бессилен ум, они могут пустить в ход глупость.
Напиши рацион питания на день.
С завтраком понятно, а обед ужин?
Плиз.
МОЛОДЕЦЦЦЦ!!!)))
Умничка!!!
__________________________
« Будь хозяином своей воли и слугой своей совести ». — Коко Шанель
Просто супер!!! И железная сила воли! Очень красивая фигура!
__________________________
В здоровом теле здоровый дух!
Два разных человека!!!Ты такая молодчинка!!!=)))))
молодца! за достижения и за подход! я тоже без диет и худею же =))
Очень красивенько)))))
Молодец!!!
__________________________
"Food looks so good.But I look better"
Красотка!!!)
__________________________
Есть ли не есть..
есть!!
но под одеялом,чтоб никто не отнял!!
Спасибки большое всем! Больше худеть не собираюсь, только поддерживать.
Моя основная еда-творог 2-5%, различные кашки на воде, кефир,овощные супчики, из сладкого-стараюсь горький шоколад, мясо оч редко ем, заменяю на соевое мясо, рыбу на пару часто отвариваю, крабовые палочки...в общем, разрешаю себе все, но в пределах калорийности дневного рациона(раньше до 1200 теперь до 1500 ккал. в день)
Юле4ка, ты перешла на 1500, а поправляться не начала? и легко ли чисто психологически было менять 1200 на 1500?
Поправляться не начала, даже бывает когда и 2000 съем в день все равно не поправляюсь. Психологически лучше, теперь знаю, что могу позволить себе все что хочу. Но как правило мне уже не хочеться срываться, обжираться...Если переем, то потом сгоняю спортом. Спорт обязателен в моей жизни!
спасибо тебе за фото и за ответы на вопросы - для меня это большой стимул
Крутаая!
И не просто худенькая, а еще и фигура замечательная!
афигеть .... нет слов
__________________________
Юлечка,я приклоняюсь перед твоей настойчивастью!!
У тебя шикарное Тело!!!!!!!!!!!!!Ты умничка!!
__________________________
есть ли во мне изюменка?да их во мне та много,что я почти кекс!)
Я просто в восторженном шоке!!!
Ты просто умница - разумница и КРАСАВИЦА!
Телу можно только позавидовать!!! И по второй фотографии чуть-чуть видно лицо! Очень похудело!
А ещё я была поражена тем, тчо кожа очень хорошая (насколько фидно) никаких растяжек, отвисаний и тд... как бывает при резком похудении:) Все упругое:)
У меня вопрос: я понимаю, что это конечно благодаря постепенному похудению)) а дополнительно ты использовала какие-то крема?
__________________________
Почему-то даже очень хрупкие девушки ломаются довольно долго...
Чтобы кожа была упругой, подтянутой и без растяжек принимаю ванну с морской солью, а еще регулярно прошу маму делать мне массаж с кремом и добавляю туда пару капель апельсинового масла, оч клевая вещь
вот это да..вот это разница..вот это ты молодец..
__________________________
супер!) умка!!!!! надо тож после нг сфотаться в трусах и лифе чтоб потом в конце года тож сравнить))) супер идея))) главное не запускать это дело)))
__________________________
ОФИГЕТЬ!!!!!!!!! ДА ТЫ ПРОСТО УМНИЧКА!!!!!!!! Я ЗА ТЕБЯ ОЧЕНЬ РАДА!!!!!
) ПРОСТО СЛОВ НЕТ.... БЛИН, НЕТ ТЫ НЕ УМНИЧКА ТЫ СУПЕР УМНИЧКА!!!!!! 
__________________________