RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 53.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Завтрак: вода, черн. чай, омлет (1 яйцо+1 белок+молоко 3,2%), 4 черри
  • Перекус 1: вода с лимоном, зелен. чай, черн. чай, 1 яйцо, 1 огурчик, листья салата.
  • Обед: кофе с молоком+корица+шоко
  • Перекус 2: творог 0% (100 г), +зелень, 2 сушки, 2 хлебца, черн. чай
  • Ужин: творог 0% (100 г), +зелень, 4 сушки, 1 сухарик, кофе с молоком 1,5%

Всем вопросик!
Вы эгоистичны? признаетесь вы сами себе в этом?
Считаете, что с этим нужно бороться или мы такие, как мы есть и бла
бла бла..
Если да, то как вы боритесь с собственным эгоизмом?

Информация о пользователе
  • Вес: 55.10 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: вода, 1 яйцо, 4 угля
  • Перекус 1: вода с лимоном, мятн. чай.
  • Обед: 3 угля, кофе с молоком 1,5%
  • Перекус 2: творог 0% (100 г)+кофе с молоком 1,5 %
  • Ужин: 3 угля, вода, творог 0% (100 г), после 19-00 1 хлебец, 1 пастила

Девчонки, пишите, кто чего хочет летом или кого)))
Давненько себе ничего не покупала, да и просто накопилось значительное
количество хотелок))) видимо, еще от того, что сейчас себе мало, что
могу позволить)
А у вас как?
и так поехали)))

Информация о пользователе
  • Вес: 55.10 кг
  • Грудь: 89.00 см
  • Талия: 69.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: вода, 1 яйцо, 4 угля
  • Перекус 1: вода с лимоном, мятн. чай.
  • Обед: 3 угля, кофе с молоком 1,5%
  • Перекус 2: творог 0% (100 г)+кофе с молоком 1,5 %
  • Ужин: 3 угля, вода, творог 0% (100 г), после 19-00 1 хлебец, 1 пастила

Всем доброе, утро)))
такссс, куда все пропали???
решила я сегодня блог вести, давно этого не было))
Рассказывайте, милые, как у вас настроение, обострение, похудение и прочие дела)))
У меня прошло настроение ПМС, вчера еще с Ч. вдвоем злющие были..
но приехали ко мне и просто уснули вместе) проснулись в час ночи, и
он поехал к себе)

Информация о пользователе
  • Вес: 56.50 кг
  • Завтрак: вода
  • Перекус 1: вода, меллиса
  • Обед: вода, творог 7,5% (100 г), ряженка 3,2 % (200 г) ж-13,9 г, уг-11,2 г
  • Перекус 2: вода
  • Ужин: ряженка 3,2 % (200 г) ж-6,2 г, уг-8,2 г,после 18-00 фрукт. чай

1-я неделя
БУЧ, цикл 5-2.
углеводы до 40 г.
вода 2-2,5 литра
не есть после 18-00.
спорт:
айкидо 2-3 раза в неделю
танцы 1 раз в неделю
бег/велотренажер (30-40 мин) 2-3 раза в неделю
комплекс руки 1 раз в неделю
комплекс ноги 1 раз неделю
комплекс пресс 4-5 раз в неделю
прочее:
контраст. душ 1-2 раза в день
кофейный/фитнес скраб 5-7 раз в неделю

Информация о пользователе
  • Вес: 52.30 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Завтрак: стакан воды, зелен. чай, 3 печеньки, молоч. коктейль (молоко 0,5%+1 банан+малина)
  • Перекус 1: кофе с молоком 1,5 %, кусок торта, конфеты
  • Обед: конфеты
  • Перекус 2: молоко 1,5 %, 2 сухарика
  • Ужин: фасоль с гриб. в соусе, 1 банан, 1 сухарик, 1 груша, натс, 2 таблы

Что-то меня прет страшно...
слушаю земфиру... и хочется выбежать на улицу и бегать босиком.. от чего интересно?))
или от того что сьела тонну конфет? или от того что увидела одного человека? или от того что я crazy?
У вас такое бывает?)
Бери вазелин, бежим целоваться)

Информация о пользователе
  • Вес: 51.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Завтрак: молокочай 0,5%, творог 1% (60 г)+какао
  • Перекус 1: вода с лимоном
  • Обед: салат (тунец+яйца+зелен. горошек+йогурт 2,3%), молоко 1,5%
  • Перекус 2: -
  • Ужин: вода, салат (тунец+яйца+зелен. горошек+йогурт 2,3%)

грудь:85 см-2 см
талия:67 см -2 см
живот: 76 см-2 см
бедра: 87 см - 1 см
рука: 26 см
ляшка:49 см -1 см
икра: 34 см -1 см
вес: 51,00 кг -2,2 кг
Цель на 01.02.11 Выполнена.
идем дальше.


Поиск








Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部 - masiufasd

Mesfin NegashもAbiy Teklemariamは刑務所内部の8十年することができるように不在の中に刑を宣告されています。アベベGelawもアベベブリュー一人ひとりが刑務所内部の15数十年を取得しました。またFasil Yenealemどれでも生活の単語を取得しました。 6。他に劣らず33以上のジャーナリストがテロ対策宣言の下の正義についての不安内側米国に逃れに関する状況を指摘している。状況の例は、通常、以下のとおりですIntern Flat。

Ответов: 0
Последний ответ: 08.07.2014 09:11


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 24
Последний ответ: 06.07.2014 13:01


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудела до 43кг к 21сентября
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн